晨起痰多大多由于脾虛不運所致。晨起痰多者可以試試陳皮茯苓茶。
取陳皮2克、茯苓5克,放入保溫杯中,注入開水,浸泡10分鐘代茶飲即可。茯苓性平,味甘淡,入心、肺、脾經,具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。
保健與生活2019年4期
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