夏季如何預防毛囊炎

夏天的來臨，讓人們紛紛褪去了厚重的衣物換上了清涼的夏裝。但衣物該怎么選又成了一個難題，因為穿著過于貼身不透氣的衣物，可能會使皮膚汗液附著在衣物上，如果加上清潔工作沒有做好，很容易患上毛囊炎。

為什么會患上毛囊炎？

毛囊炎是一種可累及毛囊的皮膚膿腫，當毛孔堵塞或毛囊受損時，很容易被細菌或真菌所感染，引起毛囊炎，導致皮膚出現化膿的現象。毛囊炎可出現在身體任何部位，最常見于臉和頭皮、腋下、腿、胸部和背部，范圍較廣且易反復發作。

毛囊炎的癥狀因人而異，其中最常見的癥狀為皮膚出現紅色皮疹，之后會形成微小且充滿膿液的粉刺，結痂后病變位置的斑塊會變得發癢、痛，具有高度傳染性。在嚴重的情況下可導致永久性脫發和瘢痕的形成，以及引起全身癥狀，包括淋巴結腫大、發熱、頭疼，嚴重危害人體的健康。

如何做好毛囊炎的預防？

1.調整飲食結構。過于辛辣油膩的食物，易增加油脂分泌，還可能導致毛囊炎癥狀加重。多攝取蔬菜水果和補充維生素，可有效加速體內新陳代謝，預防毛囊炎。

2.保持皮膚清潔。要保持肌膚潔凈，但不必過度清潔。毛囊炎可能會因頻繁的摩擦、過度清潔而產生發炎反應。在一些皮脂腺和汗腺較豐富的地方，如頭部、腋下、腹股溝等毛發多的部位用溫水適當清潔干凈。同時還需減少穿著不透氣和緊身的衣物，避免衣物摩擦皮膚，此外還需定期清潔床上用品并保持室內通風透氣，避免潮濕環境滋生細菌等。

3.保持良好的作息。做到按時入睡，還可減輕病情和提高治療效果。在人體免疫力低的情況下很容易被細菌或微生物細菌侵襲，而作息時間混亂、熬夜、壓力大等都會導致人體免疫力下降、內分泌失調及皮脂分泌量增加，也易導致毛囊炎反復發作。

夏季悶熱易流汗，如果穿著不透氣的衣物或者涂抹過于厚重的護膚品以及長時間帶妝，很容易造成毛囊阻塞而導致發炎或感染。當然，一開始感染可能沒有感覺，一段時間后皮膚會出現瘙癢或紅腫的現象，出現凸起的丘疹，甚至結節囊腫、化膿的膿皰，更嚴重時則會引發蜂窩性組織炎。毛囊炎一旦患上便很容易出現久治不愈的現象，所以做好預防很重要。

（摘自新浪健康 文/佚名）