木椅子上的奶奶，治愈了津巴布韋的抑郁癥

英國那些事兒

在津巴布韋的很多診所外面，有一張被稱為“友情木椅”的長椅子。而這些椅子的主人，是一群并不出名的津巴布韋老奶奶。在過去的10年，老奶奶們坐在“友情木椅”上，為痛苦掙扎的人們指點迷津，幫助了成千上萬患有心理疾病的津巴布韋人。

因為貧窮、混亂和廣泛流傳的艾滋病，津巴布韋有30%左右的初級護理病人有常見的心理疾病，主要是抑郁癥和焦慮癥。但整個國家只有10位心理醫生，多數窮人只能飽受心理疾病的折磨。

轉機出現在2006年。這一年，心理醫生迪克遜發現很多津巴布韋的老奶奶，非常喜歡傾聽周圍的人訴苦，并安慰他們，給出意見。雖然她們沒有受過專業的心理學訓練，甚至不知道心理學是什么，但是她們有多年的閱歷、慈悲的態度、幫助他人的熱情和當地的名望，可以讓非常多的人從愁苦的心理狀態中得到緩解、甚至解脫。

于是，迪克遜想，也許他可以教授她們一些專業的心理學知識，讓她們幫助解決津巴布韋心理治療資源短缺的問題。迪克遜召集了一批熱心腸的“知心奶奶”，進行專業的短期培訓。

培訓后，熱心的奶奶們紛紛來到自家附近的診所外，放條長椅，開始自己的愛心治療。每天，奶奶們坐在長椅上，微笑地看著過往的行人。當有人在木椅上坐下時，就意味著他（她）有麻煩或痛苦想要傾訴：

“我得了艾滋病，既然治不好還不如現在一了百了?！?/p>

“一想到家里太窮，有很多個孩子要養，就覺得這個世界一點盼頭都沒有，每晚都失眠?！?/p>

……

奶奶們認真地傾聽，然后用自己擅長的方式去安撫他們，最后再根據迪克遜教授的專業知識，結合自己的生活經驗，告訴訪問者眼前的困難如何解決。

在奶奶們有了更多的經驗和對心理疾病更深刻的理解后，她們發覺很多津巴布韋人的抑郁癥可以通過同伴之間的交流和心靈上的幫助得到緩解。于是，她們發明出一種獨特的、符合當地情況的、更有效地治療抑郁癥的方法：讓大家圍坐在一起做編織袋。她們一邊編織，一邊訴說著自己的人生故事。這種感覺，給了人們團隊上的支持感和友情的溫暖。同時，做出來的編織袋還能補貼家用，一舉兩得。

10年來，奶奶們幫助了超過27500人緩解或治愈了心理疾病，成為津巴布韋心理治療界中不可或缺的一股力量，被人們稱為“黃金夫人”。? ? ?（摘自《中外文摘》）