養生參謀

林漢陽

1984年，我單位辦公室訂了一份《文萃周報》（后改為《文萃報》），它內容豐富，貼近生活，可讀性強，很受同事們的喜愛。每當郵遞員送來這份報紙時，傳達室就擠滿了看報的同事，你爭我搶，總想先睹為快。我也是其中的一個，直到傳達室的同志大聲叫道“不要看了！不要看了，我要把報紙送到辦公室去了！”這時，大家才依依不舍地離開了傳達室。

后來，我想：既然《文萃周報》這么好看，何不自己訂閱一份。于是從1985年開始，我就自費訂了一份，直到現在，已整整34個年頭了。

我身患支氣管炎、結腸炎、膽囊炎等慢性疾病，所以《文萃報》上登載的衛生保健和養生方面的知識我特別關注，看到有治療這些疾病的經驗我就結合自己的情況，好好學習。比如：飲食不能過飽，不吃生冷辛辣油膩的食物，冬天要注意保暖……這些年來，雖然這些疾病沒有完全治好，可也沒有大發作過。

我今年84歲了，精神很好，走路輕快，飲食正常，許多人都說我只像60多歲的人，看不出有什么疾病，我自己卻很清楚，這是學習了《文萃報》上的養生經驗而得來的益處。