■ 張洪軍濟南市第五人民醫院醫師
大家在買防曬霜時不要只看SPF(防曬系數),還要看有沒有PA(UVA防止效果測定法標準)標識。SPF可以抵御紫外線中的UVB,防止曬傷,而PA可防止曬黑。SPF越高,防曬效果越好。需要提醒的是,防曬指數越高,相對來說對皮膚的刺激越大。建議上班族選擇SPF8~SPF12、PA+的產品;如果需要經常進行戶外運動,可選擇SPF15~SPF20、PA++的產品;如果去海灘游玩,則可選擇SPF20~SPF30、PA+++的產品。如果白天一直在戶外活動,如游泳、郊游等,則每隔1小時必須補抹防曬霜。同時,每年最好更換新的防曬品,并注意存放于陰涼的地方,以免失效。