黃桂樞
今年庚子仲秋,適逢我84周歲生日之時,有朋友問我,“您紅光滿面,有何養生秘方?”
我說:60多年來,全靠服“藥”喝茶,秘方全在我自創的一副“安樂養生聯”里:
不抽煙,晨昏兩服Q安氣;
稍飲酒,卯亥三喝普洱茶。
“Q安片”,是我從魯迅先生《阿Q正傳》中得到的啟發。我看到的阿Q形象是他能夠調整心態、自我安慰,因此我從中研究提煉出來的“藥”,即是每日起床和睡覺前各“服”一次的“Q安片”,忘卻不順心的事,讓心靈處于安樂之中。這是調整心態的“藥”,核心藥性是“心放寬些,往好處想”。
下聯里的普洱茶是重點。普洱茶代表云南和中國大葉種之茶,是“世界茶源”所在地之茶,被國內外稱之為“美容茶”“窈窕茶”“減肥茶”“益壽茶”。
60多年來,我每天從卯時(早晨5至7時)到亥時(晚9至11時)之間,要喝三次普洱茶。早上喝一次生茶,提神醒腦,令人興奮(腸胃不好者慎飲);午飯和晚飯兩小時后喝普洱熟茶,使之解油膩、助消化。多少年來,這已經成為我雷打不動的習慣。一日不可無茶。
(摘自《人民政協報》10.23)