初中體育與健康教學中學生心理健康教育

李軍

摘要：隨著新課改的不斷推行，現在的教育制度也隨之發生了變化?，F在的教育，除了關注學生的學習成績之外，還更加注重學生的心理健康以及身體健康。因此，體育與健康教學則顯得尤為重要。文章基于此點，對初中體育與健康教學中學生心理健康教育進行研究和分析，希望對學生的身心發展有著推進作用，并以此促進學生全面、綜合的發展。

關鍵詞：初中;體育與健康教學;心理健康教育

初中階段，是學生身體發生巨大變化的時期，受青春期的影響，很多學生因為在生理上發生了變化，沒有得到及時的疏通和開導，本來就很敏感的心理很容易受到傷害，甚至產生抑郁的心理。主要表現為不敢抬頭說話，不合群，甚至直接影響學習成績的直線下降。因此，促進初中學生體育與健康教學中心理健康的教育則顯得尤為重要。

1初中心理健康的基本含義

對于心理健康的含義，顧名思義，則是一個人在情感、認知和意志等三個方面處于健康積極的狀態，則可以稱之為心理健康。對于初中生而言，他們這個階段的心理健康主要指可以正確地認知自己身體的變化、接受周圍的事物并且及時地轉變自己的心理，從而以一種積極向上的人生態度進行學習和生活。

其次，初中學生應該勇于面對學習中的挫折，要明白小學和初中是有著巨大差距的。初中面臨的課程比較多，因此成績有很大幅度的跳躍也很正常。在這種情況下，學生就應該以一種平常的心態面對學習和考試，不要囿于過去，坦然地面對成績，做最好的自己，則是最具有意義的一件事。

2對中學生進行心理健康教育的有效意義

2.1有助于學生形成堅強的意志力以及良好的品格

初中學生正處于精力比較旺盛的階段，因此，在進行激烈、高難度的體育運動時，不僅有助于學生情感壓力的釋放，其實也是有利于學生形成一種堅強的意志力。此外，心理健康教育還有助于學生培養靈活機警，謙虛謹慎的優良品格，從而促進中學生良好行為的養成。

2.2有助于促進學生形成正確的三觀，人格的全面發展

在進行健康與體育教學時，教師選擇集體性和競爭性比較強的體育活動進行體育教學，進行心理健康教育，其實是有利于學生之間進行更好的參與和競爭。并且在競爭時，學生會學會怎樣才能更好地展現自己的才能，怎樣在團隊合作中獲得集體榮譽感。這也能進一步地教育教導學生學會基本的人際交往能力，并且還能夠展現學生的獨特之處，這也有利于學生形成正確的三觀，促進學生人格的全面發展。

2.3有助于學生之間建立友好的氛圍

在進行心理健康教育時，教師選擇集體性的教學手段進行教學，能夠讓學生更好地感受與人相處的快樂和融洽，從而消除孤獨感，與同學之間建立友好的關系，從而有利于學生往積極樂觀的方向進行發展。

2.4有助于幫助學生改善心理上的疾病和困擾

從某種意義上來說，心理素質的健康其實與生理素質的健康相關聯。兩者之間是一種相輔相成的關系，既互相制約又互相依存。在對學生的心理健康進行教育時，有助于改善學生身體健康狀況。

正所謂“郁結于心”，人心理的壓抑、不健康直接導致身體的負能量，從而出現各種問題。因此，對學生進行心理健康教育，不僅有助于改善學生心理上的疾病和困擾，也有助于學生綜合素質的全面提升。

3對中學生進行心理健康教育的有效策略

3.1制定科學的教育教學方式，豐富教學手段

體育教師在進行備課時，應該制定科學的教育教學方式。它與其他科目不同，體育與健康課程是身體與心理的雙重教學，教學模式并沒有固定性。因此，教師應該對學生以及課堂進行科學的布局，從而達到實現學生心理健康與身體素質雙重發展的目標。

3.2營造活躍的教學氣氛，積極地進行心里教學

教師在進行心理健康教學時，應該積極努力地營造活躍的教學氣氛，激發學生上課的激情和熱情，從而達到完美課堂的效果。在此種氛圍中，教師應該進行正向的，潛移默化的，滲透性的心理教學，使學生能夠在最大程度上理解并明白心理健康的含義及有效性。

例如：在教學過程中使用《花樣跳繩》這類團隊運用，讓學生們分組進行學習，然后各個小組團結協作完成各種各樣的跳繩目標，讓課堂氛圍更加活躍，同學們在運動過程中也養成團結互助的品質。

3.3加強學生的身體素質，強化心理教育理念

體育與健康教學，既是對學生的身體進行鍛煉和教學，也是對學生的心理進行輔導和教育。因此，在加強學生身體素質時，教師也應該強化學生的心理教育理念。

例如：教師可以安排一些課時在教師里進行，利用多媒體設備給學生們播放一些較為正能量的體育運動的視頻，讓學生們學習這些運動員身上所具備的體育精神，從他們身上學習這些體育精神能夠讓學生們培養出積極健康的心理。

3.4構建并完善教育體系，突出心理健康教育

很多時候，教師很容易將體育與心理健康相分化，從而只針對學生身體素質的提高進行教學，從而忽視了對學生心理健康的教育。因此，教師應該轉變體育教學理念，更新體育教學手段，認真構建并且完善體育體系，著重突出心理健康的教育。從而實現學生生理和心理的雙重發展，進而促進學生的全面發展，也有利于提高學生個人素質，對學生的生活和學習也起著重要的作用。

4結語

綜上所述，體育教師應該跟隨新課改的腳步，不斷地更新體育與健康教學的教育理念。不僅要注重學生身體素質的提高，也應該重視學生的心理健康教育。并且可以采用課內與課外相聯系的教學方式，加大對學生的了解程度，也能夠讓學生了解更多的健康理念，從而環節學生的學習壓力，促進學生心理的健康發展，樹立正確的三觀，成為新時代的主人。

參考文獻

[1]朱彩秀.初中體育與健康教學中學生心理健康教育的研究[J].西部素質教育，2019，5（05）：101-102.

[2]郭慧. 小學體育與健康教學中學生心理健康教育的實踐研究[D].內蒙古師范大學，2009.