暑期如何防溺水

青 云

炎熱的夏季，又正值暑假，不少學生選擇了游泳這種消暑方式。然而亟須警惕的是，溺水已成意外死亡的“頭號殺手”。如何避免悲劇發生？遇到兒童溺水怎么辦？這些“防溺水”知識我們一定要掌握！

預防溺水八大要點

●不要讓孩子私自下水游泳，家長要時刻看護。

●堅持讓孩子穿戴高質量的浮身物。

●要求孩子下水前活動身體，避免出現抽筋等現象。

●在水中不要喂孩子吃東西，這樣有可能會被嗆住。

●教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

●教孩子學習游泳技能。

●不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。

●不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

辨別溺水七種跡象

溺水者的營救黃金時間是事發后30秒內。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！

●溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。

●溺水兒童手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動。

●溺水者在水中是直立的，掙扎20～60秒之后會下沉。

●溺水者眼神呆滯，無法專注看施救者或閉上眼睛。

●溺水者看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。

●小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。

遇人落水必須智救

●大聲疾呼，尋求幫助

身邊的同伴如若落水，不要慌亂。第一時間要大聲呼叫，尋找大人幫助，同時撥打110報警。如果有多個同伴在一起，要派人去尋求大人幫助。

●向落水者拋漂浮物

在救援人員還未到達時，可以在附近尋找救生圈、木板等漂浮物，或者在書包里裝滿空礦泉水瓶，把它拋給落水者，以免其沉入水中。

●給落水者遞樹枝、竹竿等

落水者離岸邊較近時，我們可以尋找竹竿、樹枝等伸向落水者，也可以把衣服打成繩結拋出。這時要記得趴在地上降低重心，保證自身安全。

●切忌盲目跳水救人

未成年人還不具備直接救人的能力，千萬不要盲目下水救人，否則發生群死群傷的悲劇，會給自己和家人帶來更多的傷害。

●切忌手拉手施救

一遇到水，手會變得比較濕滑，手拉手時就很容易脫手，而且手有效保持握力的時間也不長。因此絕對不能手拉手營救，不然幾個安全的人可能一同落水，釀成更大的悲劇。

溺水者如何自救

不會游泳，這樣自救：

●頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進行呼吸。

●呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

●及時甩掉鞋子和口袋里的重物，讓自己更容易漂浮。

●切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，這樣反而容易下沉。

●如有人跳水相救，不可緊緊抱住對方，否則會使兩人都有危險。

會游泳，這樣自救

●會游泳者一般是因小腿痙攣而致溺水，首先必須冷靜，及時呼人援救。

●將身體抱成一團，浮在水面上。

●深吸一口氣，把臉浸入水中，將腳趾用力向前上方拉，使腳趾蹺起來，持續用力，直到劇痛消失。

●一次發作之后，同一部位可能再次抽筋。所以，對疼痛處要充分按摩，并慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷。

●如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，用兩腿游泳。

現場急救技能要掌握

●盡可能迅速救上岸

最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

●清除口鼻堵塞物

讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。

●倒出呼吸道內積水

救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，并不斷拍其背。

●人工呼吸

對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。

●吸氧

現場有醫療條件的，可給溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

●脫下外套

如果溺水者身上穿著外套，要及時脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。