大學生體質健康與心理健康相關性研究

摘要：本文中筆者通過文獻資料法和調查問卷法的綜合應用，對大學生體質健康和心理健康的相關性進行充分研究分析，旨在于全面了解大學生的身心健康狀況，使大學生的整體健康水平得到提升。

關鍵詞：大學生;體質健康;心理健康;研究

從聯合國世界衛生組織對健康的具體定義來看，健康狀況主要包含三個考察因素，一是生理健康狀況，二是心理健康狀況，三是社會適應狀況。從《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》當中的相關規定來看，在大學生體育教學的目標培養當中涉及四個方面，分別是運動參與程度、運動技能、身體健康、心理健康以及社會適應程度。鑒于此，筆者將在下文中對大學生體質健康和心理健康的相關性進行充分研究分析。

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

筆者從某大學4個年級當中隨機抽取500名學生進行心理健康問卷調查，其中有效問卷為477份，問卷有效率為95.4%，其中男生283人，女生194人，同時對樣本當中的學生進行體質健康測試。

（二）研究方法

在體質健康測試當中，采用我國教育部在2003年頒布的《大學生體質健康測試標準》來進行，其中包含6項測試項目，分別是：身高、體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男） /一分鐘仰臥起坐（女）以及1000米跑（男）/800米跑（女）。在心理健康測試研究當中，采用青少年主觀幸福感問卷、簡易應對方式問卷以及自尊量表進行測試，對于數據結果采用偏相關性和分層回歸模型進行數據分析，并通過SPSS 11.0軟件進行數據統計。

二、研究結果

經過對樣本中477名大學生進行體質測試和心理健康問卷調查，并通過相應的數據處理手段進行研究，其分析結果如表1所示。

三、結論

從上述分析結果我們可以看出，大學生的心理健康狀況和身體健康狀況之間有著密切的相關性，在測試中正向自尊指數越高的學生，其耐力情況也越好，而學業狀況滿意度則與學生的力量情況有著密切的關系。通過這一測試結果我們可以看出，在2014年修訂版的《大學生體制健康測試標準》當中，其各項體質健康測試對于學生的健康把握狀況是非常準確的，尤其是1000/800米跑和引體向上/一分鐘仰臥起坐這些項目上，對學生的健康提升程度是非常大的。在這次分析過程中我們還可以充分證明，體質健康和心理健康二者始終是位于同一個維度之上的，是評測大學生整體健康狀態的整體指標，通過對《大學生體質測試標準》的嚴格執行，可以使高校體育教師更好地把握二者之間的維度，從單一的體質健康教育向綜合健康教育進行跨越。

從教學方式來看，高校體育教師應當對體質健康和心理健康之間的指數進行綜合性研究分析，并根據學生的整體狀況來從日常的體育教學過程中把握學生的心理狀態，從而在教學的過程中探索到提升大學生綜合健康素質的有效途徑，對于體質健康指數出現某方面嚴重傾斜的學生要從心理角度入手，加強心理疏導，并通過一定強度的鍛煉來提升大學生的心理健康狀態;而對于一些各項體質健康指數都有所欠缺的大學生，教師應當重視其身體狀況所帶來的心理狀況變化，為學生量身制定綜合性的體質增強計劃，防止學生因為體質原因對心理健康產生負面影響。

從學校角度上來看，校方要充分利用學校當中的醫療資源和教育資源，開展多種渠道的健康教育服務，從而使學校建立起一個完善的健康保障體系，通過體質鍛煉和心理輔導為學生的健康成長保駕護航。同時在高校的心理咨詢中心當中，還應當引進適當的體育設施，把握心理健康和體質健康之間的相關性，通過體質鍛煉的方式解決學生在心理層面上出現的問題。

參考文獻：

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[2]孫鄉，戴劍松.大學生體質與心理健康的關系研究[J].中國體育科技，2007，43（6）：95-98.

作者簡介：王珊（1983-），女，河南周口人，學歷：碩士研究生，工作單位：北京農學院，職稱：講師，研究方向：學校體育、體育社會學。