高職體育教學與健身目標的構建途徑

摘 要：當前，隨著社會的不斷發展進步，高職學校的教育理念也在逐漸發生變化，高職體育教學逐漸轉向以健身為目標的教育方向。為此，高職院校的體育教學目標逐漸向健身方向發生改變，要根據學生的身體情況，為學生提供充足的活動時間，在學生能夠承受的強度內強身健體。

關鍵詞：高職;體育教學;健身目標

由于高職院校學生在校接受教育的時間通常為2～3年，接受體育課程學習的時間相比普通高校學生，縮短了一半，通常以培養學生掌握實際操作技能為主。根據這一特點，高職院校體育教學要以社會發展對人才的需求為主，不斷提升學生的身體素質，以健身為目標，構建全新的體育教學模式。從而，培養高職學生成為具備專業知識，身心健康的綜合性人才。

一、構建科學的高職體育教學課程體系

新課程改革背景下，構建科學合理的教學體系，需要實現教與學的有機結合。在當前高職體育教學過程中，學校要結合健身目標，為學生構建系統合理的體育課程，在鍛煉學生身體素質的同時，以多元化方法進行體育教學。體育課程是高職學校學生一年級的必修內容，在此學習過程中，學生需要掌握一些基本的體育運動原理及健身的具體方法，以及一些難度較低的基礎練習等。此外，當教師組織學生開展專項課程教學時，要重視培養學生掌握一些基礎的體育技能與體育素質，從而為后續體育教學奠定良好基礎。進入到高職二年級階段，考慮到學生在校的時間有限，通常會將體育設置為選修課。此時為具備體育特長或體育基礎良好的學生提供了體育學習的拓展機會，體育教師根據一定的標準與規范，可以在選修課中開設一個高水平的體育教學班，為學生提供俱樂部活動課，從而滿足學生對體育學習的不同需求，根據學生的身體狀況及體育水平，將體育俱樂部活動分為三種類型。首先，教師可以通過體育教學為學生構建健身或者娛樂性的體育教學課程。其次，教師可以通過科學的方式，培養學生的體育特長，提升學生的體育運動水平與體育技能。最后，教師可以在體育教學的過程中，以科學合理的方式幫助體育困難生提升自身身體素質，激發學生對體育運動的興趣。

二、當前高職體育教學與健身目標的狀況

（一）在教學思想方面認識不到位

從當前高職學校體育教學情況分析來看，依舊以階段式教學為主，對不同年級的學生會安排不同的運動項目。體育教師在教學的過程中，以完成教學任務為目標，沒有深入進行體育教學，導致學生不具備終身體育理念，而健身目標則重視終身體育教育理念。

（二）教學任務與教學目標陳舊

大部分高職院校體育教學都以傳統的教學任務與教學目標為方向，導致學生失去了體育鍛煉的興趣，在體育教學過程中，忽視了對學生綜合素養的引導與培養，而健身目標則以育人為方向，培養學生的體育綜合素養。

（三）課程安排相對單一

絕大多數高職體育教學都是單一的體育學科，沒有組織相應的課外活動，使得體育教學喪失了服務大眾的職能，導致高職院校學生對體育精神與職能缺乏完整的認識，影響了學生對體育課程的學習熱情。健身目標體現了大眾體育與體育教學之間的互動性與滲透性，對豐富大學體育課程安排有積極的促進作用。

（四）高職體育教學方法與內容有待改善

在很長一段時間里，高職體育教學將重點放在競技體育教學方面，忽視了全民健身的教育理念，在體育素質培養方面有所欠缺，使得學生在健身方面的體育意識不強。缺乏針對性的教學指導，導致高職體育教學存在片面性，沒有激發出學生在體育課堂中的主體性。

（五）教學評價方式有待改進

為了匹配傳統的體育教學內容與教學方式，高職體育教學評價方式也存在滯后性，在效益定位的過程中，忽視了潛在效益評價，而將健身目標融入高職體育教學中，構建全新的教學方式，則需改進原有的教學評價方式。

三、構建高職體育教學與健身目標的有效途徑

（一）培養學生具備健身意識與能力

高職院校在體育教學過程中，融入健身目標，能夠提升學生的身體機能，強健學生的體魄，為學生生活與學習提升動力。高職院校體育教學要培養學生具備終身體育鍛煉的思想，在未來走向社會后，也要持之以恒進行體育鍛煉，將健身視為日常生活的一部分，養成良好的健身習慣。為了實現這一培養目標，高職體育教師在教學的過程中，要做到如下兩點。首先，要引導學生樹立終身體育鍛煉的目標，使其具備健身意識。其次，要提升學生的身體素養，養成良好的體育鍛煉習慣。這不僅需要教師的指導，還需要學生個人的自我控制能力。為此，高職體育教師不但要培養學生掌握體育技能，還要重視培養學生的健身意識，使其產生內在的健身動力。

（二）削弱競技體育比重

高職體育教師要及時更新體育教學理念與教學方向，要以培養學生健身目標為方向，削弱競技體育所占的比重，健身體育是以終身體育鍛煉為教學目標，將重點放在學生的身心健康方面，在此模式下，學生會逐漸感受到體育運動的樂趣，從而調動學生熱情，使得學生能夠積極地面對生活與學習，從而更好地投入到自我發展中，為社會發展奉獻自己的力量。

（三）在體育教學中融入多元化教學形式

在高職院校師生具備健身意識后，在教學實踐的過程中，落實健身目標。體育教師要在教學中融入多元化的體育課程，為學生提供綜合性的體育學習內容。使得學生在終身健身的目標下更好的得到身心鍛煉。為此，體育教師要適當弱化競技體育教學內容，傳授給學生一些容易操作、便于持續進行，有益身心的體育課程，例如，乒乓球、健美操等。從而培養學生對體育運動的興趣，引導學生養成良好的體育鍛煉習慣。高職體育教學過程中，教師要通過教授學生體育文化知識，讓學生了解體育活動的價值與文化意義，從而更加堅定的將體育鍛煉融入生活中，并長久堅持下去，進而不斷提升學生的身體素質。

（四）通過社團活動，拓展學生的體育視野

高職院校體育教師不但要重視常規的體育課程，還要組織學生參與到各項以體育活動為主題的社團活動、俱樂部活動中。高?？梢蚤_設校園健身房、為學生提供乒乓球社團、羽毛球社團、瑜伽社團等，為學生提供豐富的健身選擇，通過開設各項體育主題活動，豐富學生的體育知識，開闊學生的體育視野，引導學生養成良好的健身習慣。在此過程中，高職院?？梢愿鶕W校自身的情況，引導學生以相互學習的方式組成體育健身小組，可以根據學生的運動興趣分組，也可以根據學生的運動水平分組，從而讓每個體育小組中的學生能夠相互幫助、共同進步。

（五）構建科學合理的體育考評體系

與傳統高職院校體育考評體系只關心學生體育考試成績不同，將健身目標融入高職體育教學中體育考評方式，將注意力集中在學生在日常的體育鍛煉情況。在關注學生體育技能的同時，還要考評學生的體育思想、體育意識及學生的個人身體素質進步水平，這樣的體育考核體系更加全面的檢驗了學生的體育進步情況，是當前較為科學的綜合考評體系。

四、結束語

綜上所述，隨著新課程改革及素質教育的不斷深入，高職院校體育教學改革迫在眉睫，要以培養學生終身體育鍛煉為目標，將健身目的融入高職體育教學中，從師生的體育思想方面進行更新，在體育教學實踐中融入健身目標與終身體育理念，為學生提供豐富的體育學習內容，弱化競技體育項目，培養學生掌握易于長久堅持的體育運動項目，傳授給學生體育理論知識，豐富學生的體育文化素養。與此同時，在高職院校中組織各項體育運動社團，經常開展各項體育主題活動，讓各種各樣的體育運動融入學生的日常生活中，使得學生習慣將體育運動視為生活中的一部分。

（作者簡介：李軒，四川衛生康復職業學院助教。）

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