換一種方式說“我不行”

昆西·卡斯卡特 喬凱凱

小時候，我的體質很差，常常生病。我的父親有一個很好的朋友托尼，他經營著一家健身房。托尼告訴我的父親，可以把我送到健身房，他會教我做體操，指導我怎樣把身體鍛煉得強壯。我的父親正在為經常半夜帶我去醫院而發愁，自然毫不猶豫地采納了他的建議。

和我預想的一樣，在健身房的第一天，我就遇到了困難。托尼讓我先做幾組熱身動作。前幾個動作比較簡單，我跟著做了，在做最后一個動作時，我停了下來——左手臂伸直往前探，右腿向后抬，手臂和腿在一條水平線上，然后讓身體保持平衡。這對我來說簡直太難了！

“我不行?！蔽揖趩实貙ν心嵴f。

“嘿，小伙子，你不知道，在我的健身房里，不許說‘我不行?！蓖心崧柫寺柤绨?，然后指著一旁正在獨自做俯臥撐的一名男子說，“只要說出這三個字，就要接受懲罰。當然，我會給你一次機會?！?/p>

天哪！我承認，在聽到這番話后，我立刻想要回家。就連身體強壯的人都會受懲罰，何況我的身體這么弱……如果他要我做自己能力之外，或者有安全隱患的其他動作，我也要照做嗎？

“別急著回去?！蓖心嵝α诵?，接著說，“我是說，你可以換一種方式說?！?/p>

換一種方式？我不明白托尼是什么意思。托尼問我：“你為什么覺得自己不行？我的意思是，你說這句話背后的原因是什么？”

我看著托尼，仍然一臉疑惑。托尼試著引導我：“是因為之前沒有做過，害怕做不好，還是因為累了，想要休息一會兒？或者是因為當著這么多人的面嘗試，你覺得尷尬？我希望你能找到原因。你知道嗎？只有這樣，我才能幫助你?！?/p>

“我……我的平衡能力很差，我不認為自己可以用單腿站立?！蔽要q豫著說道。

聽了我的話，托尼拍著我的肩膀，輕松地說：“別擔心，我可以幫助你?！?/p>

在托尼的幫助下，我完成了那個動作。更讓我意外的是，當托尼把他的雙手從我的腰上拿開時，我竟然還可以保持平衡。

后來我又遇到了一些困難，但每次當我想要說“我不行”的時候，我都會先問自己——這些困難意味著什么？想明白了之后，我會選擇用另外一種方式說出來。

不要把“我不行”當作盾牌，躲在它后面，那樣并不會讓你真正安全。你需要做的是直面它，然后戰勝它。

（大浪淘沙摘自《當代青年》2020年第5期，視覺中國供圖）