孫麗麗
女孩個子不高,臉上有雀斑,因此她很自卑。大學畢業后,她應聘到一家公司,由于敬業和努力,她工作很出色,8年后,升為公司主管?,F在的她變得自信了,雖然她的外表并不比年輕時漂亮,但越來越有氣質,從內到外閃著干練的光。有人問是什么改變了她,她微笑著說:“悅納自己?!?/p>
沒有人是完美的,但比不完美更可怕的是你不懂得悅納自己。一個年輕人認為自己的缺點是膽小。一天,他去看心理醫生,醫生說:“你的膽小分明是優點,怎么是缺點呢?你只不過太謹慎罷了,而謹慎的人總是很可靠的,很少出亂子?!蹦贻p人疑惑地問:“這樣說勇敢是缺點?”心理醫生搖搖頭說:“不,謹慎是優點,而勇敢是另一種優點。如果你是位戰士,膽小顯然是缺點,因為害怕沖鋒和犧牲的戰士不是好戰士;如果你是司機,膽小就是優點,不爭道不超速,謹慎駕駛,會保你出行平安?!比丝偸翘P注自己的缺點,而忽略了自己擁有的優點。
一個人有不滿足的念頭,就會滋生向外抓取的力量,就會拼命地想擁有更高的收入、更出色的伴侶、更優秀的孩子,陷入無止境的欲望之中。內在越匱乏,外在就會抓得越緊。而當你悅納自己,內在的沖突就會消失,心就會變得喜悅。隨著喜悅增加,愛就在內心綻放,自信就會回歸。學者克里斯托弗說:“你對人類最大的貢獻,就是讓自己幸福起來;你對自己最大的貢獻,就是讓自己內心強大起來?!睆姶蟛皇且驗槟銘饎僮约?,而是悅納自己。
人的思維模式很重要。當你對自己說,周圍人很好,對我有許多幫助,我心懷感激,于是你的人際關系會越來越好。但是,在遇到窘境時,我們的心常常輕而易舉地被負面想法充斥,陷入糾結、憂慮、擔心、恐懼、難過中。有個弟子問師父怎樣才能成為成功人士,師父說為什么非要成為成功人士呢,能做一個合格的普通人,就是一個相當不錯的成就了。許多時刻,我們總想擁有完美,但學會悅納普通的自己,才能為自己打開束縛的枷鎖。要知道解決痛苦的方法,不是抗拒而是悅納。如果著手悅納傷痛,順其自然,傷痛就會減輕。因為傷痛在悅納時變輕,在抗拒中變重。
心理學家榮格說:“對于普通人來說,一生最重要的功課就是學會接受自己?!逼鋵嵢私K其一生真正要做的并不是讓所有人滿意,也不是讓所有人都認同你。當你學會悅納自己的不完美,離一個真實的自己就不遠了。
(責任編輯/劉大偉 張金余)