跳繩運動在課外體育鍛煉中開展狀況的調查研究
——以南師附小教育集團新龍校區為例

李才旺陳琦王志斌（通訊作者）

（1.南師附小教育集團 江西 南昌 330038；2.華東交通大學 江西 南昌 330013）

跳繩運動是一項具有很強的健身性、群眾性和娛樂性的體育運動項目，它不易受場地以及天氣等自然因素的限制，跳繩的動作可以選擇簡單也可以選擇復雜，通過跳繩運動的練習，不僅可以鍛煉學生的身體，增強學生的協調性、靈敏性、彈跳力和耐力等各個方面的身體素質，也很適合在中學中進行普及和開展。在南昌市，體育中考其中一個男女生選考項目就是一分鐘跳繩。

目前，跳繩運動已經納入了中小學生體育與健康課程的內容中，但跳繩這項運動在中小學的學校體育工作中實施的情況到底如何呢？針對這一問題，本文以南師附小教育集團新龍校區跳繩運動的開展現狀為例進行調查研究，獲取第一手資料，分析跳繩運動在南師附小教育集團新龍校區開展實施的現狀，指出做得好的方面與需要改進提高的地方，最后提出合理化的意見與建議。在對學生課外體育鍛煉中開展的跳繩練習狀況的調查研究，了解到跳繩運動能促進學生的心肺功能加強，經常進行跳繩運動不但能增強學生的體質，也能緩解學生學習壓力，提高同學們的交流和討論能力，對學生身心健康起著非常重要的意義，同時也對中學的體育教學改革提供了參考。

1、研究方法

1.1、問卷調查法

發放教師問卷8份，回收了問卷8份，有效的問卷8份；發放學生問卷總共600份，其中初一年級200份、初二年級200份、初三年級200份，回收問卷份582份，有效問卷569份。

1.2、專家訪談法

通過對南師附小教育集團新龍校區初中三個年級體育老師的訪談，就有關跳繩運動的教學內容、形式、學時和學生興趣及存在問題、改進措施等方面的問題進行訪談，以了解更加真實可靠的信息，為本研究提供了重要的思路。

1.3、觀察法

通過同學們對自己跳繩訓練時間和提高情況的陳述，間接獲得了與本研究內容有關的有效資料，為本研究過程和結果提供了充分的研究的依據。

1.4、文獻資料法

通過圖書館和互聯網，搜索和下載國內外有關資料并對所查閱資料進行分類、整理及綜合分析，參考其研究思路，為本研究在理論上和方法上提供依據和指導。

1.5、數理統計法

運用Excel 2007軟件，對回收的問卷數據進行頻數、百分比、累計百分比、相關系數等客觀量化分析處理，并完成圖表制作。

2、結果與分析

2.1、當前南師附小教育集團新龍校區課外體育鍛煉開展的現狀及分析

（1）學生參加課外體育鍛煉情況的調查。

學生在周一至周五在校的課外時間對學生參加更多的體育鍛煉是較為集中和有利的，南師附小教育集團新龍校區的學生會在此期間參加一定的鍛煉，時間量和強度不一。通過調查統計，南師附小教育集團新龍校區學生在周一到周五參加鍛煉的次數，初一年級參加鍛煉的次數最多，初二年級進行鍛煉的次數減少，初三年級鍛煉的次數最少?；顒哟螖惦S著年級的升高出現比較明顯的下降。

表1 周一至周五學生參加體育鍛煉的次數（n=569）

（2）一分鐘跳繩運動在中考體育項目的標準分析。

2019年南昌市體育中考跳繩項目總分值為15分，評分細則見表2。跳繩項目要求考試場地設在較平整的地面上，需采用智能儀器在考試中進行測試，考生分組安排在布置好了的場地里測試，考試時用的跳繩為專用的跳繩，內含有計數的芯片，不允許使用自己帶的跳繩，每一組考生人數若干，測試的過程中若跳繩拌腳，該次不會計數，考生繼續進行?？忌姆敢幮袨椋孩傥床捎秒p腳正搖動作；②跳出規定的區域，影響到他人。

2.2、跳繩運動在課外體育鍛煉中開展的現狀及分析

（1）學生課外體育鍛煉中參與跳繩運動的鍛煉情況。

跳繩這一項運動對學生心理和生理等方面的幫助是很有利的，簡單并且易學的跳繩項目對于學生的學習興趣有很強大的吸引力。跳繩的動作技術可以根據簡單動作和復雜動作自行調整，每個學生可以根據自己擅長和薄弱點進行制定適合自己的跳繩訓練方法和運動強度等等。

表2 南昌市2019年初中畢業生升學體育考試評分標準（1分鐘跳繩）

通過對學生在課外鍛煉中參與跳繩運動的調查中發現（表3），南師附小教育集團新龍校區初一年級學生普遍會自愿自發的來進行跳繩運動的練習，原因是因為跳繩可以有多種多樣的跳法，具有很強的吸引力；初二年級學生參加課外體育鍛煉參加跳繩運動的次數減少，其緣由是因為學生漸漸適應了初中生活，同時對跳繩的興趣減少，學生認為跳繩運動較為枯燥；初三學生課外體育鍛煉每周參與3次以上的學生居多，原因是在南昌市體育中考項目中1分鐘跳繩占15分的分值，雖然為選考項目，但由于跳繩簡單易學，通過練習容易得到提高，所以大部分初三考試都選擇跳繩來應付考試，因此選擇跳繩鍛煉的學生居多。

表3 學生每周在課外鍛煉中參與跳繩運動的情況（n=569）

（2）學生在課外鍛煉中進行跳繩運動的動機。

表4 學生在課外體育鍛煉中參與跳繩運動的動機情況（n=569）

通過對南師附小教育集團新龍校區3個年級學生在課外體育鍛煉中參與跳繩運動的動機調查中得出（表4）：初一年級學生認為跳繩運動很好玩的有78人，能與同學相互交往的有56人，能增進健康的有57人，應付考試的有7人；初二年級學生認為跳繩運動很好玩的有35人，能與同學相互交往的有62人，能增進健康的有78人，應付考試的有14人；初三年級學生認為跳繩運動很好玩的有20人，能與同學相互交往的有41人，能增進健康的有24人，應付考試的有97人。由此可以看出，初一年級學生練習跳繩主要以興趣為主，初二年級練習跳繩主要以增進健康為主，初三畢業班學生進行跳繩練習主要是為了應付考試。

（3）學生在課外鍛煉中進行跳繩運動的效果評價。

通過問卷調查，由圖1中可以看出：認為效果很好的有66%；認為效果一般的有21.6%；認為效果不好的有8.6%；其他原因有3.8%。66%的學生認為通過課外體育鍛煉，跳繩運動鍛煉效果好，因此愿意在課外體育鍛煉是練習跳繩，說明跳繩運動給大部分學生帶來了成就感，在運動中取得良好的效果，在課外鍛煉中得到了滿足。原因是：①跳繩運動技術簡單且容易掌握，也不會受場地、器材的限制；②跳繩運動不受身體素質等要求的影響，對運動能力要求較低，能讓大部分學生都能進行練習，并獲得成功的體驗；③跳繩運動相對于其他運動更具有安全性，可以讓學生和家長放心的進行練習。

圖1 課外進行跳繩運動鍛煉的效果（n=569）

2.3、影響南師附小教育集團新龍校區跳繩運動開展的因素

（1）影響學生參加課外體育鍛煉的因素。

表5 影響課外跳繩運動開展的主要因素(N=8)

從表5中可以看出，影響南師附小教育集團新龍校區跳繩運動開展的原因是多個層面的、多個維度的，其中，學校辦學的指導思想，學校重視程度對跳繩這一項體育運動的重視和支持的程度及學生對跳繩運動的興趣是非常重要的。另外，學生家長對跳繩運動的支持程度及體育場地和基礎設施的先進程度 （其中包括南師附小教育集團新龍校區體育場地及體育器材）等等，也會對學校跳繩運動的開展產生直接或間接的影響。因此，文章主要從對學校的重視程度、體育教師、學生及家長和場地器材進行了分析，對影響南師附小教育集團新龍校區課外體育鍛煉中跳繩運動開展的主要因素進行調查分析。

（2）學生參與跳繩運動的興趣程度及家長的支持程度。

興趣是學生最好的老師，在日常教學中，教師要采用新穎靈活的教學方法和內容，運用靈活的教學手段，提高學生運動興趣和培養運動習慣。通過問卷調查，由圖2可以看出，137名學生非常喜歡跳繩運動，占總人數的24.1%；154名學生很喜歡跳繩運動，占總人數的27.1%；241名同學興趣一般，占總人數的42.4%；17名同學不喜歡跳繩運動，占總人數的3%；20名同學很不喜歡跳繩，占總人數的3.4%。由此反映出，學生喜歡跳繩運動，但由于跳繩運動太過于單一，很多同學比較隨意。因此，教師應該改進教學手段和內容，選取適合學生的跳繩教材，多對學生進行技術指導。

圖2 學生參與跳繩的興趣（n=569）

通過圖3我們可以了解到家長對孩子參加跳繩運動的支持情況。南師附小教育集團新龍校區生家長對學生參加跳繩運動很支持態度占58.5%；支持態度占34.1%；不支持態度占3%；不過問態度占4.4%。由此，可以發現學生家長對孩子參加跳繩運動的支持率是很高的，這在一定的程度上，激發了學生參與到跳繩運動中的積極性。

圖3 家長對學生參與跳繩運動的支持（n=569）

（3）體育老師對學生在跳繩運動的課外體育鍛煉中的影響。

由表6可以看出，老師對學生經常進行指導成績可以明顯提高，偶爾進行指導會提高但不明顯，不指導學生提高較慢。老師對學生進行正確的指導可以避免學生少在錯誤中摸索，較快的掌握技術，提高自己的跳繩運動水平。

表6 老師指導下對成績的影響情況（n=569）

3、結論與建議

3.1、結論

（1）本文以南師附小教育集團新龍校區初中部跳繩運動在課外體育鍛煉的調查，通過學生對課外體育鍛煉的情況、中考體育項目、體育老師指導的程度、跳繩運動動機，運動形式以及家長對跳繩的支持程度進行分析得出：初中生對課外體育跳繩運動積極性高、中考體育項目基本都會選擇跳繩項目、在體育老師的指導下會提高學生課外跳繩練習的成績，課外體育鍛煉跳繩既可以提高學生的課外體育鍛煉習慣和意識，讓學生在課外體育鍛煉時積極參與，做好關于中學生課外體育鍛煉政策的相關工作，又可以提高學校體育老師在日常學習中對學生的鍛煉過程進行指導，體育教師指導好中學生的課外體育鍛煉，專業的技術指導也需要加強；

（2）所調查的南師附小教育集團新龍校區初中部開展跳繩運動積極，跳繩運動的鍛煉價值和可行性得到老師們的認可，老師對學校課外體育鍛煉中開展跳繩運動持認可的積極態度；

（3）學生在課外體育鍛煉中參加跳繩運動的興趣總體上不高，其原因主要是由于教師的教學方法組織形式單一，缺乏教材，缺乏創新；

（4）將綜合跳繩練習放在體育活動中，可以比傳統的廣播操和跑步練習在提高學生身體素質和體能方面更加有效。

3.2、建議

（1）將跳繩運動項目列為學校大課間的活動之一，進一步提高學生參與鍛煉的積極性，增加學生參與運動時間，提高學校大課間時的活動效果；

（2）將在以往身體素質練習的過程中，結合跳繩運動的練習，能夠很好的去激發同學們的學習興趣，并對于不同的身體素質要求的項目可以選擇具有針對性的跳繩方進行實現提高目的；

（3）教師應該改進教學手段和內容，選取適合學生的跳繩教材，多對學生進行技術指導。