新沂市第一中學田徑隊訓練現狀分析

馬忠鳴 潘同斌 揚州大學

一、前言

近年來，隨著我國運動訓練水平的不斷提高，運動健兒在比賽的過程中屢創佳績，但我國距離競技體育強國還有一定的距離，為此必須加強對田徑后備人才的培養與重視。體教結合是當前我國培養競技體育后備人才的重要舉措，其發展離不開學校教育。高中作為我國培養田徑后備人才的環節之一，不僅可以培養競技體育后備人才，還可以充分利用學校的教育優勢發揮校運動隊的潛力，不斷地為省、市專業隊輸送優秀人才。

在中學田徑隊訓練現狀的研究方面，趙貴姣（2016）在研究中認為高中田徑隊訓練存在的問題主要有：重視程度不夠、教練科研水平有待提高、訓練周期不規律等，并針對性提出解決高中田徑隊訓練存在問題的方案。

在田徑運動課余訓練方面，高自飛（2007）在研究中提及浙江省中學田徑課余訓練的發展目前已經受到人才的體制不完善、教練員欠缺、訓練的科學化程度不高等多方面因素的制約與影響。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以新沂市第一中學田徑隊訓練現狀為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過中國知網、新沂市圖書館等學術網站大量收集有關中學田徑隊訓練的論文，為研究提供理論支撐。

2.問卷調查法

本文以新沂市第一中學12名田徑隊運動員以及3名田徑隊教練作為調查對象，進行了解新沂市第一中學田徑隊訓練現狀，根據論文研究的需要，特設計《新沂市第一中學田徑隊訓練現狀分析（運動員問卷）》與《新沂市第一中學田徑隊訓練現狀分析（教練員問卷）》兩種問卷，具體的問卷發放與回收情況如表1所示：為確保設計問卷的有效性，邀請6位專家對問卷進行有效性評價，其中6位專家認為問卷合適，論文的效度為基本合適以上達到100%，證明問卷具有有效性。

表1 問卷發放與回收情況表

為確保問卷的信度，在首次調查后的2周，再一次進行問卷調查工作，并用spss軟件將兩次的調查結果進行對比，通過相關系數的計算得出r=0.91，證明問卷具有信度。

3.專家訪談法

結合論文的研究內容，擬定專家訪談提綱，對新沂市第一中學校領導以及體育部負責人進行交流，以獲取論文研究的需要。

4.數理統計法

利用SPSS、EXCEL軟件對問卷調查的數據進行統計。

5.邏輯分析法

運用歸納法、概括法等方法在獲取相關數據與文獻的基礎上，對論文的內容進行深入的分析與闡述。

三、結果與分析

（一）新沂市第一中學田徑隊教練員基本情況

1.教練員年齡情況

教練員年齡在30-40歲之間的人數有1人，占總人數的33.3%，年齡在41-50歲之間的教練員人數有2人，占總人數的66.7%。教練員隊伍中老年教師較少，但總體年齡結構基本合理。

2.教練員執教年限情況

通過調查，執教年限在10年以下的教練員占比為33.3%，相比較這部分教練員，執教年限在10年以上的教練員在日常實踐與教學的過程中，積累的經驗更加豐富。

（二）新沂市第一中學田徑隊運動員基本情況

1.運動員運動項目分布情況

新沂市第一中學田徑訓練項目的開展較為單一，運動員多集中在短跑以及中長跑這兩個項目，而投擲、跳高等其他項目的運動員人數相對較少。在運動員性別比例方面，男性運動員居多，而女性運動員人數較少，存在性別比例失調的情況。

2.運動員訓練年限與等級情況

訓練年限在3-4年、5年以上的運動員人數共占到41.7%，這些運動員大多從初中開始就接觸了田徑訓練，因此具備一定的田徑基礎。25.0%的運動員訓練年限在1-2年，這類運動員如果在高中階段想要取得較為出色的成績，是有一定難度的。從運動等級來看，二級運動員占總人數的66.7%，無等級的人數占到33.3%，運動等級整體較高。

3.運動員訓練目的情況

在所有運動員中，58.3%的運動員主要的目的是為了考上理想的大學，排在第二位的訓練目的是成為專業運動員，這部分人數占比25.0%。選擇訓練目的為個人愛好的人數最少，所占比例僅為8.3%。正是因為高水平考試、單招與普招等途徑的存在，給了很多運動員訓練的動力，所以多數運動員參加訓練是為了升學。

4.運動員運動損傷情況

運動損傷不僅會影響運動員競技水平的提高，還會打亂訓練計劃的順序性與整體性，嚴重的運動損傷還會影響運動員的心理健康。運動員運動損傷的發生時期主要集中在訓練的時候，而造成運動損傷的主要原因是準備活動不夠充分、缺少場地設施、不重視放松恢復等原因。

（三）新沂市第一中學田徑隊訓練現狀分析

1.訓練計劃制定情況

在田徑訓練的過程中，運動員需要接受不同的訓練計劃，包括多年、年度、階段、周期、課訓練計劃。多年訓練計劃的開展情況并不樂觀，制定年度、階段、周期、課訓練計劃的人數比例較高。教練員對于整個訓練過程所制定的目標是短周期性的，這與人才流動比較快有很大的關系。

2.訓練時間情況

運動員訓練時間在1-1.5小時的人數有0人，訓練時間在1.5-2小時的人數有9人，訓練時間在2-2.5小時的人數有2人，訓練時間在2.5小時的人數有1人，可以看出新沂市第一中學田徑隊的訓練，符合教育部規定的每天不超過2-3小時的訓練要求。

3.訓練負荷情況

運動負荷是以身體練習為手段，對運動員施加的訓練刺激。為了讓運動員的身體能夠更好地適應比賽需要，教練不僅要考慮訓練規律還有結合運動員的自身情況，加強競技能力，從而如取得更好的訓練效果。

4.疲勞的恢復手段情況

教練員非常注重運動員訓練后的恢復情況，通過觀察的訓練情況來看，在訓練的過程中，教練員會變換不同的訓練手段來恢復，在運動員訓練結束后，大多進行慢跑伸拉、互相按摩等恢復手段，同時教練員在這一部分會進行具體的指導。

5.運動競賽情況

運動員每年參加的比賽次數多為3-5次，其中多為校級田徑運動會、新沂市中小學田徑運動會以及徐州市田徑運動會，總體上來說運動員參加比賽的次數較少。

6.場地設施與器材情況

據調查，學校對于田徑場地與器材的維護與保養情況較好，教練員對場地器材設施的滿意度較高，但一部分運動員對場地持不滿意態度。

（四）新沂市第一中學田徑隊訓練發展對策

1.堅持運動項目全面發展

新沂市第一中學田徑隊的項目分布現狀會對新沂市田徑項目的分布產生影響，所以應該堅持項目全面發展的原則，以此來儲備更多的田徑后備人才。同時在堅持“全面發展”的基礎之上，還應該避免男女運動員性別比例失調的情況。

2.加強運動員學習與訓練管理

首先，針對運動員出現的學訓矛盾，教練員應該從思想上進行指導，加強與班主任以及家長之間的聯系，促進運動員學習與運動水平的共同進步。其次，建議學校在運動員入學開始實行統一管理制度，這樣不僅有利于學科教師更好的安排教育教學內容與進度，也利于教練員的訓練時間安排。

3.適當增加競賽頻率

青少年是田徑后備人才的重要組成，市體育局與學校應該在市區的學校之間廣泛開展競賽交流，適時舉辦一些水平較高的對抗賽，以此來檢驗運動員的訓練水平并增強運動員的對抗能力，促進運動員之間的交流，提高運動員自身的運動水平。

4.優化場地設施

良好的基礎設施建設是少年業余田徑訓練中的基礎保障。因此，學校應該加大田徑訓練場地的建設力度，采購更好的訓練器材，來滿足訓練的需要以及保證運動員訓練過程中的安全性。

四、結論與建議

（一）結論

1.新沂市第一中學田徑隊教練員年齡情況基本合理；在學歷結構方面，教練員本科及以上學歷人數占到100%；在執教年限方面，多數教練員執教年限較長，執教經驗較為豐富。

2.新沂市第一中學田徑運動項目上開展較為單一，男性運動員居多；部分運動員的訓練年限稍短，總體運動等級較高；大多數運動員參訓的目的是為了升學；造成運動員發生損傷的因素有準備活動、場地設施等；運動員在學習與訓練之間存在難以兼顧的情況。

3.教練員多數制定的是短周期性的訓練目標；運動員的訓練時間較為充足；在訓練負荷方面，教練員大多數選擇大運量高強度的運動負荷；教練員十分注重運動員的疲勞恢復；運動員參加比賽的次數較少；在場地設施滿意度方面，一部分運動員的滿意度不高。

（二）建議

1.堅持運動項目的全面發展，爭取讓新沂市第一中學田徑隊項目更加優化，同時應該避免運動員性別比例失調的情況。

2.針對運動員出現的學訓矛盾的現象，教練員應該加強與班主任與家長之間的聯系，使運動員在學習與運動方面可以做到協調發展；建議學校在運動員入學開始實施統一管理。

3.適當增加田徑競賽頻率，在學校之間廣泛開展競賽交流來提高運動員的運動水平與對抗能力。

4.優化場地設施，加大訓練場地的建設力度，以此來滿足訓練的需求并保證運動員訓練過程中的安全性。