傳播調適方法，學會心靈自愈

袁愛清 王凱

習近平總書記向廣大科技工作者期許，“廣大科技工作者要把論文寫在祖國的大地上，把科技成果應用在實現現代化的偉大事業中?！睂⒀芯繎玫酱龠M國家與社會發展的進程中，這是一項偉大的事業，也是無盡的征途。從事這項工作的科研工作者，需要的不僅僅是對學術研究的熱忱與付出，更是報效祖國的赤誠之心。本書作者舒曼教授，長期從事積極心理學的相關研究，其自身的理論與實踐積淀為書籍的內容增色頗多。該書是舒曼教授主持的國家社會科學基金項目“重大突發事件中心理疏導及媒介引導機制”的階段性成果。書籍內容發軔于舒曼教授在《江西日報》新聞客戶端主持的“抗疫護心”專欄，作者將積極心理學作為理論視角，將理論與實踐的切合點落在疫情期這一特殊的時間段，以此“通行”了積極心理學與個體幸福體驗的內在路徑。

顯然，《疫路愈心》有別于傳統意義上的學術專著，更不同于市面上的心理學通俗讀物。首先，舒曼教授是專業的心理學者，但其并未將理論知識平鋪直敘，而是內化于其對道理的闡釋、對案例的解讀。即便是沒有理論基礎的讀者，初讀此書也不會有燥澀之感，反而更易沉浸于作者春風化雨般的綿綿筆觸之中。舒曼在全書撰寫的各個部分都插入了個人見聞、心理案例等，對自我論述進行了補充。由此，作者將自身的前沿研究與應用性的策略進行了必要連接。但是，這并不意味著該書理論性的弱化。全書以積極心理學作為理論基礎，以心理技術訓練作為全書導向，由此為個體、特殊群體、社會大眾、少年兒童等多個社會顯性群體提供策略性的心理引導。作者從其研究最為核心的領域抽析出對應策略與操作路徑，將“曲高和寡”的學術話語體系，鋪陳于普通大眾的心理調適。這也將“愈心”的最后一公里從學者的書中交接到了讀者的手中，將“治愈”真正轉變為“自愈”！

當然，該作品并非僅止于對疫情期個體心理健康的關注，而是將其應用性擴展到更為廣闊的歷時性框架中。當代人的心理問題越來越成為困擾健康的重要因素?！耙摺甭吠局?，個體的心理非常態不僅源于外在環境對個體施壓，也暴露出大眾的心理自我調適能力不足的困境。舒曼教授全書雖以疫情期作為時間節點與時間段剖析個體的心理困擾，但其所提出的策略與自我疏導措施卻是能讓每個人在任何時候都足以操作并能夠完成的。全書以心理自助、尋求心理援助、如何在積極心理視野下追求幸福、自我安撫作為個體心理訓練的目標，全書提到的學生、夫妻、父母等種種社會身份，正是國人生命歷程的縮影?！耙摺甭吠局兴鶐Ыo我們的心靈成長，也會是此后人生路的心理資源和潛在力量。

當前，國內疫情狀況逐漸向好，生活秩序逐漸回歸。但《疫路愈心》這樣的著作仍能帶給我們齊心協力的精神體會，教會我們人生路中心靈建設的諸多學問?！簦ㄗ髡邌挝唬航鲙煼洞髮W新聞與傳播學院）