夏日肌膚呵護攻略

董禹汐

每位女性在夏天穿小裙子或露背裝時，都希望后背光滑細膩。后背長“痘”，一般要先確認背部痘痘是哪種類型的毛囊炎，是細菌性毛囊炎、痤瘡，還是真菌性的毛囊炎、嗜酸性膿皰性毛囊炎？

真菌性毛囊炎

真菌性毛囊炎，常見于前胸、后背，通常表現為針尖至粟粒大小的紅色丘疹，是糠秕馬拉色菌引起的毛囊炎癥，屬于皮膚正常菌群，依賴皮膚分泌的油脂生存，在皮膚皮脂腺分泌旺盛的情況下會大量繁殖，讓甘油三酯變成游離脂肪酸刺激毛囊炎，進而引發炎癥。

●不嚴重的情況下可以選擇含有抗真菌成分的沐浴產品作為日常使用。

●嚴重者應及時就醫，必要時使用一些非處方藥類藥物，例如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑，注意：一般連續使用不能超過3個月。

痤瘡

痤瘡就是通常所說的痘痘，是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，表現為開放性或閉合性粉刺（黑頭、白頭）及丘疹膿皰、囊腫、結節等嚴重性皮損。痤瘡的產生與皮脂腺分泌油脂有關，當皮脂腺分泌油脂增多而毛囊通道堵塞時，多油又缺氧的環境，讓痤瘡丙酸桿菌在其中大量繁殖，并引發炎癥，形成痘痘。先天基因、雄激素水平、飲食、作息、個人情緒等，都可能影響皮脂腺分泌。

●輕度的背部痤瘡，可以使用含有水楊酸、果酸的沐浴露、身體乳等。

●后背出現嚴重的痘痘（丘疹膿皰）時需要及時就醫并規范治療。

●少熬夜，保持規律的生活作息。

●注意調整飲食，少食油膩、辛辣食物。

細菌性毛囊炎和嗜酸性膿皰性毛囊炎，前者由金黃色葡萄球菌感染而來，后者并不屬于感染，應找?？漆t生進行診治。

雞皮膚

除了毛囊炎問題，困擾夏季清涼裝扮的，還有“雞皮膚”。

雞皮膚就是毛周角化，一般表現為像“雞皮疙瘩”一樣的毛囊突起，呈針刺狀或半球狀，為淡粉色或者紅色，頂部是堅硬且增厚的角質，去除后會發現毛囊內部隱藏著小小的卷曲的毛發。

通常發生在雙臂外側、大腿前側、臀部。無痛，偶爾瘙癢，皮膚干燥。

雞皮膚是基因遺傳病，常染色體顯性遺傳，也就是說，如果父母其中一方年輕的時候有毛周角化病，你也可能會得此病。

●洗澡不要用過熱的水，35～ 40度即可，過熱的水會洗去身體皮膚上的油脂，導致沐浴后皮膚干燥。

●不要用力搓擦皮膚，這會使皮膚屏障受損，更干燥或瘙癢。

●使用含有果酸的身體乳，幫助堆疊的角質軟化脫落，減少角質堆積。

●醫療美容對改善毛周角化也有一定效果，例如果酸、水楊酸換膚、全身光子嫩膚、射頻點陣等。

●在醫生的指導下使用含維 A酸或維A酸衍生物的乳膏來調節角質細胞增生和分化。

總之，雞皮膚需要堅持不懈的日常保濕、藥物改善角化狀況。

曬黑

夏天要注意身體防曬，防曬不到位會帶來皮膚曬黑問題，是許多愛美女性的常見煩惱。

●想要皮膚不曬黑，最好的辦法就是預防紫外線。盡量減少在中午太陽直射的時候出門；必須出門時，可使用防曬霜、防曬衣帽、遮陽傘等。

●涂抹足量防曬霜，并及時補涂。

●日常使用含果酸、水楊酸、乳酸、煙酰胺這類身體乳。果酸等剝脫性物質可以加速已經形成的色素脫落，煙酰胺可以減慢、阻擋黑色素向皮膚表面遷移。

我們常常對面部肌膚呵護備至，卻對身體其他部位的肌膚護理不以為意，甚至可能會覺得，這些都是“小問題”，嫌麻煩就不涂身體乳，出汗太黏就不涂身體防曬霜，小皮疹長很久了不需要看醫生，其實這些部位的肌膚呵護同樣重要。