百科生活

【走路上學的孩子不容易胖】英國劍橋大學等機構的研究人員在新一期《BMC公共衛生雜志》上發表的報告稱，他們調查了倫敦2000多名小學生的情況及平時上學的交通方式，并檢測他們身體中的肌肉和脂肪含量。結果顯示，與乘坐私家車或公共交通工具的孩子相比，走路、騎自行車和蹬滑板車上學的孩子身體中的脂肪含量更低，更不易出現超重和肥胖問題。

【動物研究發現姜黃素有多種益處】美國密歇根州立大學藥理學和毒理學助理教授杰米·艾倫博士表示，姜黃的活性成分是姜黃素，在細胞和動物模型的研究中發現具有抗癌作用。在動物模型中，它也被證明可預防動脈粥樣硬化和心臟病發作。姜黃素還被證明可以降低大鼠的血糖，并有助于對抗身體炎癥。艾倫表示，姜黃素能增加特定的免疫細胞，并影響體內的炎癥調節因子。

?【青少年少看屏幕可減輕疲勞癥狀】荷蘭一項研究發現，減少夜間藍光照射可能會減輕疲勞和情緒波動。

每天面對屏幕時間超過4小時的青少年比那些每天面對屏幕時間不到1小時的青少年平均晚睡30分鐘，并且睡眠不足的問題也更多。研究表明，讓青少年減少晚上接觸藍色發光裝置的時間，7天后就可改善他們的睡眠質量，減少疲勞、注意力不足和情緒波動的癥狀。

【每天一個雞蛋不會增加中風風險】東芬蘭大學（University?of?Eastern?Finland）的一項新研究表明，適量攝入膳食膽固醇或每天最多吃一個雞蛋不會增加中風風險。

研究結果表明，適量的膽固醇攝入或每日食用一個雞蛋與中風的風險無關，即使是那些在遺傳上就容易受到膳食膽固醇對血清膽固醇水平影響更大的人也是如此。

【吃堅果可提升認知功能】據最新研究稱，每日補充適量堅果有助于提升大腦認知功能。

研究通過調查4822名55歲以上的亞洲人每日所食用的堅果量后發現，每天吃10g以上堅果的人具有更好的記憶力及推理能力，每天吃兩茶匙堅果的人，其大腦認知功能比沒有食用堅果的人改善了60%。另外該研究還發現，食用堅果還能預防阿爾茨海默病等疾病。

【糖尿病可致多種癌癥風險升高】上海交通大學醫學院等機構的研究人員就2型糖尿病與患癌風險之間的關聯開展了研究對象超過41萬人的研究。

研究表明，與正常人群中的男性和女性相比，患有2型糖尿病的男性和女性患癌癥的風險分別高出34%和62%。在男性中，風險最高的為前列腺癌，2型糖尿病導致患前列腺癌的風險高出86%。在女性中，風險最高的為鼻咽癌，2型糖尿病導致患鼻咽癌的風險高出兩倍以上。

【每天喝6杯以上咖啡增加心臟病風險】最新研究顯示，一天喝六杯或更多杯咖啡會使一個人患心臟病的風險增加22%。高水平的咖啡因會導致高血壓，這是心臟病的主要原因。

【缺乏運動比吸煙對健康的危害還大】美國克利夫蘭診所發表的研究稱，該診所研究了12萬患者鍛煉和各種死亡風險的關系。

結果顯示，運動量少的人，與運動成績最好者相比，死亡風險高6倍。研究還表明，運動不足對健康帶來的危害要大于吸煙、糖尿病、心臟病。此外，運動對健康的好處不分男女，涉及全年齡層，高齡者運動一樣能夠受益。

【女性初潮晚停經早或增加癡呆癥風險】美國加州凱薩醫療研究部的研究人員對6137名女性進行健康調查與醫療檢查，發現有以下情形的女性會有較高的癡呆癥風險：初經發生在16歲的女性，比發生在13歲者，癡呆癥風險增加23%;在47歲前停經者比之后停經者，癡呆風險增加19%;保有生育力的時間少于34年，癡呆風險增加20%;曾經接受子宮切除者，癡呆風險增加8%。

研究人員指出，該項研究表明，如果女性終身雌激素暴露程度較低，就會增加患癡呆癥的風險。

據網絡??編輯/王?培