長壽秘訣

侯美玲

文彥博是北宋著名政治家，以九十二歲高壽而終。

有一年，神宗皇帝召見文彥博，見他八十歲高齡仍身體健康，精神矍鑠，就問：“卿攝生亦有道乎？”文彥博恭敬地答道：“無他。臣但能任意自適，不以外物傷和氣，不敢做過當事，恰好即止?！?/p>

文彥博的回答，讓我們看到一位活得通透明白的老人。任意自適，展示了一個人在任何情況下都能收放自如、自得其樂的一面。收放自如、進退裕如，這是一種能力，更是一種胸襟。其實，任意自適是人人都希望擁有的能力，但又有幾人能達到文彥博的境界？

自信，有定力，文彥博不以外物傷和氣，不因他人的言行或情勢的變化而輕易改變自己的心情和想法。在個人和外界的關系中，外界的一切都傷害不到我，大有“世界以痛吻我，我要報之以歌”的氣量，同范仲淹的“不以物喜，不以己悲”異曲同工。

不做過當事，花看半開，酒飲微醺。享受方面，不滿不過，就是給自己留福留壽。

能夠任意自適，懂得恰好即止，就是擁有了自己的小宇宙；不論何時何地，自己的小宇宙都能發光發亮，自己也就能夠自在安然。也許，這就是文彥博的長壽秘訣。