“跳水天才”：14歲全紅嬋的冠軍之路

文/青山

第32屆夏季奧林匹克運動會女子跳水10米臺比賽中，14歲的湛江女孩全紅嬋為中國奪得了本屆奧運會的第33枚金牌！在6輪比賽中，她3輪獲得了滿分30分！以466.20的成績成為女子10米跳臺比賽的歷史最高分，贏得世界矚目。在隨后的第十四屆全運會中，更是代表廣東隊迎戰陳芋汐和張家齊等世界冠軍，以亮眼的表現成功奪冠?！啊暌挥觥觳派倥痹俅蔚巧蠠崴?，全紅嬋一跳驚艷世人?。▓D1）

圖1 東京奧運會上奪冠的全紅嬋

2007年，全紅蟬出生于廣東省湛江市麻章區麻章鎮一個貧困的農村家庭，從小喜歡玩水。7歲那年，她的啟蒙教練陳華明在眾多的小孩子里挑選人才時，慧眼識珠，發現了這個跳水運動的好苗子。

2014年7月，全紅嬋開始跳水訓練，湛江市體校沒有特別的設備，孩子們在艱苦的條件下刻苦練習跳水。2個月后，全紅嬋正式進入湛江市體育運動學校就讀。那時，年僅7歲的全紅嬋每天要在水里訓練5個小時。2018年2月，憑借出色的跳水技能，湛江市體校將全紅嬋送進了廣東省跳水隊。

2018年，廣東省跳水項目管理中心主任凌海嬋第一次看到全紅嬋在泳池訓練，“她的空翻動作非常有力，爆發力和力量很強，甚至超過了很多男選手?！彼咏昝赖纳硇魏统錾募夹g動作給凌海嬋留下了深刻的印象。

全紅嬋果真沒有辜負教練。11歲時榮獲2018年廣東省青少年跳水錦標賽3項冠軍；12歲，榮獲2019年廣東省青少年跳水錦標賽5項冠軍；在2020年10月于石家莊進行的全國跳水冠軍賽暨東京奧運會、世界杯選拔賽女子單人10米臺決賽中，13歲的全紅嬋第一次參加全國大賽便發揮出色，擊敗了包括2016年里約奧運會冠軍任茜和世界冠軍張家齊、陳芋汐等名將，以總成績437.75分強勢奪冠。

2020年3場奧運選拔賽，第一場拿下冠軍后，全紅嬋成為最有潛質的小將?？墒堑诙霰荣?，全紅嬋卻未能躋身前三。面對比賽失誤，全紅嬋沒有氣餒，更沒有傷心難過，而是很快調整了自身狀態，在第三場奧運選拔賽上再次奪冠，這為她帶來入選東京奧運會陣容的機會。

每晚入睡前，全紅嬋躺在床上聽著室友們沉沉入睡后的鼾聲，會默默回想自己當天訓練的過程，盤點進步的方面，找出自己存在的弱點，明確未來訓練的要點，總結反思之后，她才能安心入睡。

2021年8月5日，全紅嬋在決賽起跳前，默默告誡自己：“不要怕，跟平時訓練一樣?！北е@樣的心態，全紅嬋從10米高臺上躍下，在水池中濺起比“下餃子還小”的水花，驚艷了世人！評委在3輪比拼中均給出滿分10分，最終，全紅嬋以466.20分的優秀成績獲得奧運跳水女子10米臺冠軍?。▓D2）

圖2 全紅嬋在比賽后慶祝

創造了傳奇的全紅嬋此前參加的正式比賽不超過10場，更從未參加過任何國際大賽，她依靠的無外乎是刻苦磨煉出的高超技術。她的啟蒙教練陳華明表示，全紅嬋的“水花消失術”有先天的優勢，但更多是來自后天的苦練。廣東隊教練何威儀同樣認可這一點。

刻苦努力所帶來的收獲并未止于此。2021年9月12日，第十四屆全運會女子10米跳臺決賽中，全紅嬋再次展現高超技藝，從第一跳開始，全紅嬋再次展現“水花消失術”，經過5輪精彩角逐，最終成為當天唯一獲得滿分的選手，以總分419.25分斬獲冠軍。（圖3）

圖3 第十四屆全運會中奪冠的全紅嬋

所有的成功都不是光靠自身的先天優勢獲得的，而是通過鍥而不舍的刻苦努力，以及良好的心態保持獲得的。