女子怕睡不著白天扛著30斤沙袋

吃好睡好，是許多睡眠不好的成年人夢想，為了能盡快入睡，他們也各盡奇招，聽音樂、聽新聞、聽書的比比皆是?；窗惨?5歲女子程某的辦法更是奇特，她聽說勞累后能盡快入睡，便每天強迫自己扛30斤沙袋，有的時候一天竟能扛12小時。

據55歲的程某告訴淮安市第三人民醫院睡眠中心醫生，30年前因她女兒出生時有一只眼睛未睜開，擔心不已，開始出現睡眠不好，甚至整夜睡不著。后來隨著孩子眼睛逐漸恢復正常后，病情自行緩解。4年前，在無明顯誘因的情況下，她再次出現入睡困難、睡眠淺、多夢等情況。嚴重時，有消極厭世的想法，曾經通過觸電自殺未遂。其間，家人曾帶她到省內多家綜合醫院就診，但效果都不理想。一次偶然的機會，聽別人說讓自己勞累后就能睡好覺，此后，她便開始在家扛沙袋，而且扛沙袋的時間逐漸增加，一天竟然能扛12小時沙袋。只要覺得每天扛沙袋的時間不夠，就焦慮不已、擔心睡不著，就繼續扛沙袋，而且對其它任何事情都提不起興趣。

睡眠醫學中心專家團隊對程某進行了詳細的病情評估，開展多導睡眠監測，并針對程某睡眠質量差的癥狀，對其進行藥物治療，同時配合暗示、松弛、認知行為療法等心理治療，輔以腦反射治療、穴位貼等物理治療共同促進睡眠改善。

（據揚子晚報網2021.12.28訊）