力量與健康

錢康

摘要：為提升小學體育課堂的教學效果，本文對小學體育教學中發展學生力量素質的路徑展開研究。從以體育游戲，激發學生的運動熱情、以運動項目，促學生力量素質發展、以教學評價，增體育課堂教學效果與以家校合作，育學生體育鍛煉習慣四個角度，探討小學體育教學中發展學生力量素質的路徑。期望本文能夠為廣大體育教學工作者帶來一定的參考。

關鍵詞：小學體育;教學;力量素質;路徑。

引言：

小學生處在人生的關鍵時期，在小學體育課堂中發展學生的力量素質，有利于增強學生的身體素質，培養學生對體育運動的熱愛，引導學生養成終身參與體育鍛煉的習慣，促進學生身心的健康成長，將體育課堂的教育價值最大化發揮，助力學生終身的成長與發展。

以體育游戲，激發學生的運動熱情

當前小學體育教學效果不佳，很大程度上都是因為學生參與體育運動的熱情不足。為真正實現在課堂中發展學生力量素質的目標，小學體育教師應首先做好的，就是對學生運動熱情的激發，運用多種手段，強化學生參與體育鍛煉的欲望，再引導學生帶著濃厚的興趣完成各項體育鍛煉，實現力量素質的提升[1]。小學生具有活潑好動的年齡特點，因此教師可針對這一特點，設計豐富多彩的體育游戲，融力量素質訓練于體育游戲之中，調動學生的運動熱情，增強學生對課堂內容的感知和體驗。以教學“單杠”這一運動項目為例。單杠是發展學生上肢力量、腰腹力量的重要途徑，對學生體能素質的要求較高，因此許多學生在面對單杠時，都會出現畏難、厭學的情緒。對此，教師便可設計體育游戲，比如“單杠角力”的游戲比賽，激發學生的課堂熱情。

以運動項目，促學生力量素質發展

對學生力量素質的發展，不可能是一蹴而就的，不是在一朝一夕的時間內就能夠完成的。因此，教師應盡可能為學生甄選一些，能夠被學生在體育課堂、課余時間乃至今后的人生中長期鍛煉的體育項目，培養學生終身的運動習慣，讓體育教育的作用能夠最大化發揮。例如，在一場普通的羽毛球賽中，學生會在場地上完成上百次的快速移動，通過跳、蹬、跨等一系列動作，發展自己的下肢力量。此外，在擊打羽毛球時，學生還會充分運用自己的上肢力量，借助手背、手腕、腰背、肩部等位置，完成放球、撲球、扣殺、吊球等一系列動作，這對學生的上肢力量具有良好的訓練作用[2]。此外，羽毛球運動對設施也沒有過多的要求，僅需學生選擇一塊平整的空地和一名同伴，便可完成一場羽毛球比賽，十分利于學生在課余時間以及之后的人生中長期鍛煉，發展自己的力量素質。

以教學評價，增體育課堂教學效果

教學評價環節，也是小學體育課堂中的重要環節。有效的教學評價，也能夠為學生進一步的體育學習、鍛煉帶來一定的指導，讓學生知道自己在發展力量素質的過程中所欠缺的是什么，讓學生的體育學習更加科學合理。小學體育教師應重視自己的教學評價設計，采用恰如其分的方式，完成對學生的課堂評價。教師應做到如下兩點：首先，擴大評價的主體。適當擴大評價主體，綜合應用師生互評、生生互評等評價形式，多加聽取學生對體育課堂的意見，為學生帶來更多有利于發展其力量素質的體育項目;其次，擴大評價的范圍。教師在對學生實施課堂評價時，應減少對學生運動結果的關注，提高對學生運動過程的關注，多將目光著力于學生在體育鍛煉中體現的閃光點，以鼓勵的語言，培養學生的運動熱情，讓教學評價的作用真正發揮出來[3]。在一堂單杠教學課中，為學生示范講解了單腳蹬地翻上支撐、支撐單腿擺越成騎撐等動作，讓學生完成練習，之后就是課堂評價環節：首先，讓學生先自主評價，說說自己在單杠訓練中還有哪些不足;其次，給予學生評價，對那些學習態度認真、表現積極、動作完成準確的學生，都給予了肯定性評價;最后，運用了一些簡單的測試，檢測學生在近期的課堂、課下運動中，身體各部位力量發生的改變，掌握了學生的學習情況，之后針對學生的學習情況，為學生提供了一些建議，引導學生改進自己在課堂及課下的體育鍛煉情況，取得了不錯的課堂效果。

以家校合作，育學生體育鍛煉習慣

對學生力量素質的發展，不可能僅由體育課堂來完成。學生家庭的體育鍛煉氛圍、家長的體育鍛煉觀念，對學生體育鍛煉習慣的保持，以及力量素質的發展，都具有直接的影響作用。因此，小學體育教師應與學生家長保持聯系，請家長配合，支持學生的力量素質訓練，從更為全面的角度，提升學生的力量素質，最終培養學生終身的體育鍛煉習慣。

在實際教學過程中，教師通常會用電話與學生家長保持聯系，還會向家長講述一些比較科學的家庭運動策略，讓家長樹立科學合理的體育鍛煉觀念，運用社區中的體育設施，在有空的時間帶著孩子完成體育運動，及時糾正孩子在體育鍛煉中形成的不良習慣。最終，在家長的配合下，學生參與體育鍛煉的渠道明顯擴大，為學生力量素質的發展帶來了積極的作用。

結語

綜上所述，在小學體育教學中發展學生的力量素質，具有重要的作用。但教師也應全面認識到實現這一教學目標的艱巨性，認識到發展學生的力量素質，不可能通過一朝一夕的努力就能夠完成，從而加強對多種教學手段的應用，聯合學生家長，為學生提供科學合理的運動項目，增強學生對體育鍛煉的熱情，培養學生終身的體育鍛煉習慣，讓體育鍛煉滲透到學生生活的方方面面，最終促進學生力量素質的不斷提升。

參考文獻

張達偉. 小學體育“趣味課課練”對學生身體素質影響的實驗研究[D].西北師范大學，2021.

石春芳，陳秀秀，田汝悅.運動對我國兒童青少年力量素質促進的研究進展[J].運動精品，2021，40（03）：59-61.

林忠慶.核心素養背景下發展小學生力量素質教學策略[J].教師，2021（04）：73-74.