3月3日是全國愛耳日，這一系列護耳知識請收藏

3月3日是全國愛耳日。今年主題是“人人享有聽力健康”。耳朵就像眼睛一樣是我們與外界保持聯系的最重要的門戶，好的聽力需要細心呵護。

護耳有方法，這一系列知識請收好!

1.預防耳內進水，防止外耳道發炎

外耳道深達2.5～3厘米，還不直，游泳或洗澡、洗頭時耳內進水，水不容易出來，會誘發急性外耳道炎，治療不及時會導致聽力下降。特別已經有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導致中耳炎。一旦外耳道內進水，可以通過頭偏向一側，讓水流出來，再用棉簽輕輕擦拭。

2.預防噪聲聾很重要

噪聲對人類的危害是多方面的，噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出現還會有持續下降的過程。噪聲性聾關鍵在預防，如不要長時間使用耳機；過節放鞭炮要離鞭炮遠一點，盡可能捂上耳朵；長期生活在噪聲環境中的人應該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時間及工間休息。

3.突然出現聽力下降要第一時間診治

如今，許多人的生活壓力、精神壓力增加，與之相伴的一種疾病——突發性耳聾也明顯增加了。突發性耳聾表現為突然發生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內悶塞感。突發性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“腦梗塞”，因此治療越早越好。若病癥超過15天，聽力恢復就較難了。為預防突發性耳聾，生活中要做到勞逸結合，避免過度熬夜。一旦出現聽力突然下降或耳鳴應盡快向耳鼻喉科醫生求助。