“雙減”背景下水平一體育家庭作業設計分析

佟晶

摘要：雙減政策的頒布與實施，在一定程度上促進了學校體育教學的改革。教師對體育鍛煉在學生身體素質方面的影響有了更全面的認知，也嘗試通過體育家庭作業布置的方式，來幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。對于學生來說，體育家庭作業的完成質量如何，與家長的參與程度有莫大的關聯。換句話說，親子元素在體育家庭作業設計方面發揮了重要的作用。本文通過文獻研究法和行動研究法的運用，進行雙減政策頒布背景下，水平一體育家庭作業設計方案的改革研究。

關鍵詞：雙減背景;水平一;體育家庭作業

引言：

2020年，國務院頒布了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》、《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的指導性意見，希望學校體育教師在立德樹人的教育目標支撐下，改變體育課程教學方式，幫助學生進行綜合素養的全面培育，認真貫徹實施體育強國的重要指導方針政策，讓學生的身心健康得到長足發展。并在此基礎上，引導學生進行集體主義精神和愛國主義情懷的全面培養。在這一過程中，體育教師要深入領會雙減政策的指導思想，根據當前小學低年級的體育教學實際情況，合理進行體育家庭作業的設計與安排，爭取和其他學科教師一同，構建五育并舉的新時代教育體系。

一、體育家庭作業布置的原則分析

1.以親子活動為主

小學低年級學生每日需要花費大量時間在學校進行課程學習，在課下又要花費大量時間完成教師布置的課后作業，因此與家長進行有效溝通和互動的時間、機會較少，這很容易令學生的身心健康發育受到負面影響。為了避免這一問題的出現，小學體育教師可從學生全面發展的角度出發，以親子活動為橋梁，搭建家長和學生的溝通平臺。更何況相比較課堂體育活動來說，教師無法在學生完成體育家庭作業時進行必要的監督，而以親子活動作為體育家庭作業的呈現方式，不僅能強化親子間的溝通交流，還能讓家長代替教師履行監督職責，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。因此從這個方面來看，以親子活動為體育家庭作業的主要完成形式，來進行體育家庭作業設計是很合適的。親子活動的呈現形式，還能夠為學生構建更為積極陽光的家庭教育環境，讓學生有更為良好的作業完成體驗。因此這應當成為體育家庭作業的布置原則之一。

2.理論與實踐相互結合

在新課程改革的背景下，學生進行體育運動不僅是為了鍛煉身體，更是為了從中進行體育文化的學習，體悟體育競技精神，讓身心健康成長得到更為有效地促進。相比較體育運動項目的技能技巧教學而言，與運動項目相關聯的文化感知和精神闡述，也是體育家庭作業的一部分。在以往的體育課程教學中，這一部分內容經常被忽略掉。因此學生只會進行體育運動項目技能技巧的機械訓練，無法從中進行文化素養的積累和個人品質的培育。這種體育教學方式顯然是不正確的。因此在雙減政策頒布和實施的背景下，教師要以理論與實踐相結合的手段，來進行體育家庭作業的布置。讓學生花費一定的時間和精力，進行某項體育項目由來歷史的全面梳理以及項目運動精神的深刻感知。當然，這并非意味著實踐部分的作業設計是不重要的，實際上唯有通過課后作業實踐，方能讓學生有效提升體育素養。譬如教師在武術項目的家庭作業設計過程中，需要讓學生進行武術文化精神的學習，也同時需要讓學生進行諸如太極拳、劍術等基本技能和技巧的學習。故而實踐與理論的相互結合，也是家庭作業布置原則之一。

3.作業設計貼合實際情況

實際的體育教學時長十分有限，每節課不會超過40分鐘。每周水平一學生進行體育課堂活動的次數不會大于4次，但體育教師在課堂中所需要教授的內容卻十分豐富。如此豐富的內容，想要讓學生在一周4次的體育課堂中完全掌握是不易辦到的。那么，我們就需要依托高頻率的課后家庭訓練，延伸和幫助學生對體育課堂知識的吸收。因此教師在進行體育家庭作業布置時，需要參考課堂教學中的實際內容，有組織、有規律地進行家庭作業內容構建，讓家庭作業的完成在幫助學生鞏固課堂知識方面，取得一定成效。同時，家庭作業的布置規劃，也要貼合學生的實際家庭情況。有些體育課后活動需要較大的場地才能完成。譬如攀爬、騎車、游泳等，都需要在較為空曠或是特定的場地才能夠進行。但大多數家庭都不具備在家中或是家周圍進行這些運動的條件。因此在進行家庭作業布置時，需考慮到實際情況。這也是進行體育家庭作業布置的又一重要原則。

二、家庭作業類別分析

1.鞏固類家庭作業

鞏固類家庭作業通常不具備太高難度，學生在完成鞏固類作業時，只需要進行課堂知識的再現與運用，便能夠高效完成鞏固類作業，還能盡量降低學生在鍛煉中出現各類風險，促進學生掌握課堂基本知識。諸如廣播體操、仰臥起坐、跳繩等課后作業都屬此類。但相比較讓學生單獨完成該類課堂作業而言，家長的參與更能提高學生的積極性，也能夠讓學生的作業完成質量得到有效保障。正是由于這類作業在完成難度上并不具挑戰性，因此家長即便未能參與體育課堂教學活動，也能夠很好的協助教師，在課下與子女共同進行，通過親子活動的手段，幫助學生養成正確的鍛煉習慣。鞏固類體育家庭作業的親子活動形式，除了家長親身參與，與子女共同運動外，家長也可通過協作方式幫助子女完成。譬如仰臥起坐、滾翻等，僅僅依靠學生個人是很不好完成且具有一定風險的。以上鞏固類體育家庭作業，能讓學生的身體素質得到有效提升。

2.達標類家庭作業

不同學生在體育訓練中所顯現的天賦和能力有一定差別，這種差別會直接影響到學生完成體育家庭作業的最終質量。同樣一項體育家庭作業，有的學生完成度高，有的學生完成度則不盡人意。為了以量化的作業完成標準來測定學生的身體素質。教師往往會采用一刀切的方式來規定體育訓練標準，讓學生按照有關標準來完成體育作業。譬如水平一學生在仰臥起坐的訓練過程中，教師往往會根據《國家學生體質健康標準》規定學生所做的數量，如果學生無法達到標準，就必須通過不斷的家庭訓練來提升，這是達標類家庭作業存在的重要意義之一。此外，教師可根據學生在達標類作業完成中所呈現的情況，來對學生的個人身體素質進行精準判別，不同學生若使用統一的教學方法和模式，難以讓體育課堂教學效果最大化。因此達標類家庭作業的存在，將會成為教師進行分層教育的標桿和數據依據，有助于教師進行體育課堂教學的創新。讓教師以更貼合學生個人實際的方式，為學生制定個性化的體育鍛煉計劃，幫助學生提升身體素質。達標類家庭作業涵蓋范圍較廣，多數需要家長的參與，家長雖不能陪學生一同進行鍛煉，但可通過計時計數的方式，為子女加油鼓勁。這類親子活動是幫助學生提升達標類家庭作業完成度的有效方法，體育教師需對此引起重視。

3.理論類家庭作業

體育課堂中理論課程知識的學習，對水平一學生而言一樣重要。教師不能只關注實踐類體育家庭作業的布置，而忽略理論內容的學習，從而無法讓學生感知體育理論學習的重大意義，也無法有效提升身體素質，成為無本之木，無源之水。因此從這一層面上來看，理論類家庭作業的布置是不能缺少的。教師要對此進行充分的認知，教會學生通過理論學習為實踐打下良好的基礎。理論類體育家庭作業所涵蓋的范圍較為廣泛，體育項目動作要領、歷史發展由來、競技文化和競技精神，該項目的歷史名人和重點賽事，均是理論類課程的重要組成部分。完成這一部分作業，在學生的視野拓展和情操陶冶方面都能起到重要幫助。而這一部分作業也能通過親子活動形式來完成，換句話說，家長也可以參與。實際上家長的參與，將會帶給學生不一樣的理論知識學習體驗，對知識的學習更有動力。

三、體育家庭作業設計注意事項分析

1.注意控制作業的完成時間

在雙減政策頒布與實施的背景下，學生的課后家庭作業完成時間得到了有效控制。由于水平一學生的個人承受能力有限，因此不宜花費過長時間完成體育家庭作業，否則效果適得其反。而相比較文化課程來說，體育家庭作業的安排更應當有所控制。完成時間不宜超過文化作業時間，否則學生的學習計劃和步調將會被打亂。過長的體育作業完成時間會迅速消耗學生的體力，影響學生進行文化課程的復習。

2.注意引導學生掌握體育鍛煉常識

在課后體育作業完成過程中，學生需要進行各類運動。如若學生不具備體育鍛煉的常識，則很可能以不健康、不衛生的體育鍛煉方法來完成體育課后作業，這非但難以讓體育課后作業完成達到理想效果，還會影響到學生的身體健康。因此對體育教師而言，積極引導學生掌握體育鍛煉常識尤為重要。學生在完成體育家庭作業時，需要選擇恰當的時間，健康的方式，而不宜在飯前和飯后，也不宜大量飲水或沖冷水澡。因此，進行體育家庭作業，離不開家長的監督和參與，以親子形式來完成體育家庭作業，能有效降低學生的鍛煉風險。

3.及時進行作業完成質量的反饋

水平一學生在心理上存在尋求認同的期待，希望在自身進行某項技能和知識學習時，得到家長和教師的鼓勵和夸獎。這將有效提升學習中的自我效能感，讓學生以更加自信的精神面貌對待學習進程中未知的挑戰。因此在體育家庭作業完成后，體育教師需要及時檢查學生的作業完成效果，并針對作業完成狀況積極與學生進行交流溝通，以正向反饋的形式幫助學生養成良好的鍛煉習慣。

四、體育家庭作業設計策略分析

1.提升家長的參與度

通過上文的分點論述，不難發現家長在體育家庭作業方面的參與程度，會直接影響到學生的作業完成質量和作業完成心態。有些體育家庭作業必須要有家長的參與才能順利完成，而有些體育家庭作業，雖無需家長參與，但有家長的支持，就能夠令體育作業完成效果最大化。因此教師在進行體育家庭作業設計時，需要從提升家長參與度層面出發，來進行作業設計形式的改善。譬如在布置仰臥起坐這一家庭作業時，教師可進行計數表格的分發，讓家長充當計數教師，幫子女完成仰臥起坐的動作，與此同時幫子女進行技術訓練。體育教師可通過線上交流的方式，將體育鍛煉注意事項告知家長，讓家長承擔教師的監督責任，在學生課后完成體育家庭作業的過程中，幫助學生糾正錯誤行為，遠離健康風險。有些家長在體育家庭作業完成方面參與度不高，并非缺乏時間與精力，而是對參與體育家庭作業完成的重要性缺乏正確認知。不少家長認為，學生的體育家庭作業完成是學生本人的事情，與家長無關，因此家長不需要花費時間和精力參與其中。還有些家長認為，學生的體育家庭作業完成質量不值得關注，只有文化課程作業的完成質量才值得關注，并不會監督學生在課余時間完成體育家庭作業。家長的上述想法均不正確，需要體育教師通過家校共育方法，幫助家長扭轉錯誤思維，以正確的親子活動態勢，與子女共同進行體育家庭活動的構建。

2.提升作業設計的趣味性

學生的作業完成心態，很大程度上取決于學生是否有完成這一作業的興趣，水平一學生尤是如此。在雙減政策頒布與實施的背景下，體育教師不得不考慮學生的作業完成體驗。因此學生的興趣成為了水平一體育教師作業布置的重要參考依據。為了讓作業內容和形式更具趣味性，更能吸引學生的注意力。體育教師在作業布置之前，需要與學生進行高頻率的溝通和互動，通過細心的觀察，把握學生當前的審美態勢和興趣取向，將其融入到作業設計過程當中來，令作業設計更具趣味性。學生唯有對作業完成產生了濃厚的興趣，才能在缺乏教師監督的情境下自發完成作業。通過調查和研究不難發現，學生對探究類型的體育運動更感興趣，比如以“沙包怎樣能投的更遠？”為例進行作業布置，讓學生自主進行沙包的縫制，縫制完成后，自主探究怎樣能把沙包投的更遠。由于學生的動手能力有限，教師可通知家長以親子活動的方式幫助子女進行沙包的制作，在這一過程中強化家長與子女之間的情感交流，提升學生的動手實踐能力。讓學生體會到作業完成的樂趣，對完成效果將會有明顯的改觀。

3.進行分層作業設計

因每一個學生都存在差異，統一的體育家庭作業設計，不能在學生的身心健康發展方面取得良好的促進作用。教師需分層設計個性化的體育作業，讓不同水平學生按需完成貼合自身基礎和天賦的課后體育作業。同時在分層設計的作業布置過程中，教師需要引導家長配合參與，代替教師來進行時間控制和監督。因此，親子活動仍然是家庭作業布置和完成的重要組成部分。

4.進行良好品格的培育

前面提起過，體育家庭作業的布置和設計，在學生良好品格培育方面能起到正面作用。體育精神值得學生學習，體育文化值得學生進行感悟和了解。在學生身體素質提升之余，家長需要與教師進行充分溝通，承擔起幫助學生進行良好品格培育的責任，有意識地引導學生對良好品格進行認知。譬如教師在體育家庭作業設計中，讓學生進行排球活動。家長便可通過親子活動的方式，與學生共同進行排球訓練。學生在這一過程中能夠體會到集體榮譽感和集體主義精神，也能在訓練過程中意識到，只有堅持不懈才能全面掌握排球運動技巧。久而久之，學生便能樹立正確的三觀，擁有更為良好的品格。

結束語

綜上所述，在雙減政策的實施背景下，體育教師應當有效優化體育家庭作業的設計理念，以立德樹人為切入點，核心素養為體育教學目標，通過親子活動方式的運用，幫助學生進行各方面素養的培育和能力的提升，讓學生養成良好的體育鍛煉習慣，促進身心健康全面發展。

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