高中體育教學中終身體育意識的培養策略

張佳鎮

摘要：體育不僅可以鍛煉學生的體魄和體育素質，還可以在實踐活動中培養學生良好的行為習慣和體育觀念。高中體育教學是最基礎的教學，教師應當將培養學生全面發展作為主要的教學目標，多元化的教學方式，使學生學習到更多運動技巧，選擇適合自己的體育運動方式，從而培養學生終身體育的意識?；诖?，本文詳細分析了高中體育教學中終身體育意識的培養策略。

關鍵詞：高中體育教學;終身體育意識;培養策略

引言

體育教學作為與學生身心健康成長密不可分的重要教學科目，在傳統的體育教學當中被教師以及家長過度的忽視，而隨著學生素質教育的不斷深化，對當下學生課業壓力的逐漸提升，如何減輕學生的身心壓力，如何促使學生身心健康的成長，則是當下教育教學改革的重中之重。而在高中體育教學中培養學生形成終身體育意識，既保障了學生的身體素質，同時也緩解學生的壓力。為此，在高中體育教學過程中，教師應該采取科學合理的教學手段進一步推進學生終身體育意識的形成。

1高中體育教學中培養終身體育意識的必要性

高中體育課程的教學意義不單單是要學生進行各項體育運動，更重要的是需要讓那些優秀的高中體育教師通過開展高中體育課堂教學活動來幫助學生成功樹立終身的體育意識，并借此引導學生主動地培養他們的身體素質，強健他們的體魄，促進他們生理與心理的健康發展。高中體育教師在日常的體育教學過程中通過科學合理的教學方法和教學手段的運用為學生培養終身體育意識，不僅滿足新課程標準的教學要求，同時對于學生的學習和發展具有積極的推進作用。一方面，終身體育意識能幫助學生擁有健康的身體，讓他們以健康的體育動作進行運動，以輕松愉悅的心態完成體育運動，在運動中收獲樂趣，在樂趣中完成運動，最終在運動中不知不覺地提高了自身的身體素質，以健康的身體去完成高中階段其他科目的學習。另一方面，由于高中生將大量的時間用于學習之上，心理長期處于緊繃的狀態，此時的他們所緊繃的那根學習神經十分容易斷裂。而適當地進行體育活動，讓他們的大腦能夠得到放松的機會，讓學生的大腦勞逸結合，對其他科學的學習也能產生一定的促進作用。此外，由于學生長時間將時間用于其他學科的學習，而不是用于體育運動，長此以往就會導致他們的綜合素質的發展存在一定的進度偏差，與素質教育理念中促進學生全面發展的教育理念相違背。而進行高中體育教學，不僅能夠為學生培養他們的終身體育意識，同時還能夠全面激發學生的主動意識及創新意識，讓學生可以結合自身的興趣以及學習需求去主動地進行各項學習活動，從而促進綜合素質的全方位共同發展[1]。

2高中體育教學中終身體育意識的培養策略

2.1激發學生對體育活動的興趣

愛因斯坦說過“興趣是最好的老師”。對于高中學生來說，學生在對某件事產生一定的心理傾向時，就是興趣出現的時候。而體育興趣就是使學生樂于參與其中，從內心喜歡體育運動。在初級階段僅僅是因為好奇心，但長此以往，就會逐漸形成體育鍛煉的意識和習慣。高中生的身心發展逐漸成熟，已經具備一定的體育能力，教師可以組織開展相關的體育比賽，比如說長跑，大部分的高中學生對長跑并沒有極高的興趣，認為長跑太累堅持不下來，教師可以組織相關的比賽，對贏得名次的學生給予獎品，從而激發學生競爭的意識，對于不能堅持下比賽全過程的同學，教師可以給予有效的鼓勵，還可以通過陪跑的方式來培養學生堅韌的品格，從而增強對體育活動的情感，喜歡體育，愿意進行體育鍛煉。最后，教師還應當告訴學生，比賽的勝負并不重要，重要的是同學們要參與到體育活動當中，逐漸培養終身體育意識[2]。

2.2在教學環節積極引入民間傳統游戲

為了更有效地為學生培養他們的終身體育意識，教師除了為學生提供豐富多樣的教學形式之外，還應當在教學環節適當地讓學生進行民間傳統游戲。民間傳統游戲中包含著各種各樣的身體動作，讓學生在進行體育游戲的過程中全方位地鍛煉身體的各個部位，如腿部、手部等部位，讓學生這些民間傳統的體育游戲中通過趣味游戲在不經意之間鍛煉身體。例如高中教師可以讓學生進行頂著罐走游戲，這種游戲既是朝鮮族的民族展示，同時也是一種具有一定趣味性的負重式體育游戲。在該游戲中，教師可以讓學生象征性地在頭頂上頂上一個重物，讓學生進行負重競走，以此來鍛煉學生的平衡性。此外教師也可以讓學生進行踩高蹺比賽，讓學生通過踩高蹺比賽來提升他們的身體平衡性以及自身對于身體的控制和協調能力。通過民間傳統游戲的引入，不僅進一步增強了高中體育教學的趣味性，此外進行這些民間傳統游戲，學生也能提升各項身體機能，同時也培養了學生的終身體育意識，更重要的是讓學生掌握了更多的中華傳統文化知識，擴寬了他們的眼界，切實有效地實現了促進學生全方位提升的教學目標[3]。

2.3通過應用體育競賽，有效調動學生體育競爭意識

學生都是有競爭意識的，高中學生表現得尤為明顯，所以在高中體育教學的時候，教師更應該利用學生的這種特性。通過應用體育競賽從而有效地調動學生的體育競爭意識，讓學生更愿意參與高中體育教學，然后在潛意識中培養學生形成終身體育意識。高中階段的學生其好勝心和競爭意識更為明顯，而這個階段的學生不論是身體還是心理都發育成熟，所以在體育教學的過程中其體育能力也是表現得更為突出的。所以對抗性強并且極具競爭性的體育競賽，更容易激發學生的競爭意識從而增強學生參與體育實踐活動的積極性。例如，在進行籃球項目的投籃教學時，教師可以設定打分機制來激發學生的競爭意識，而給予不同分數的學生不同的獎勵，同時還針對學生的投籃姿勢的標準性以及遠近球等，并且再結合學生的身體素質以及男女生的性別差異從而設定打分的機制。教師也可以通過學生的綜合情況進行分組，然后以小組的形式進行綜合性的打分，而通過這樣的形式能夠讓學生的競爭意識充分被激發，讓學生對體育教學的參與性更高，并且最終針對學生形成積極且正面的體育認知。

結束語

總而言之，在高中體育教學中，教育者應當深刻地意識到培養學生終身體育意識的重要性，對高中學生普遍存在的問題進行深入研究，體現出學生的主體性，開展趣味性較強的互動活動，從而激發學生的興趣愛好，使得體育教學效果得到不斷的提升，進而培養學生終身體育的意識。

參考文獻：

[1]王春.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].情感讀本，2019（36）：34.

[2]毛文武，閆鵬飛.高中體育教學中終身體育意識的培養策略研究[J].高考，2019（35）：175.

[3]田樹勝.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].東西南北，2019（20）：126+125.