常用電腦，眼鏡度數不宜過高

◎文/湖南·歐金鳳

現代社會，電腦、手機是我們工作、生活的好幫手。然而，使用這些電子產品時間長了，眼睛就會抗議：流淚、異物感、視物不清甚至視力下降。這是因為經常近距視物，眼睛的調節度被高頻使用，就會頻發這些眼睛疲勞的癥狀。

正常人的眼睛天生有調節能力。一般來說，看遠處時基本不用調節，當物體移動靠近到5米以內時，就必須通過調節才能看得清楚。視物對象越向眼前移動，眼睛使用的調節力度就越大，近處的物體才能看得清楚。晶體、睫狀肌和懸韌帶這些眼睛調節器官長時間處于緊張狀態，就會引發不適感。

如果您配戴近視眼鏡，每天的工作面對電腦或者必須近距離視物，專家建議，佩戴的眼鏡最好比驗光度數少125度，使眼睛不至于因調節過度導致疲勞，預防視力過早退化。