如何培養一個心理陽光的孩子

■陳 麗

世界上最容易也是最難的職業就是做父母。每個當父母的都希望孩子可以健康快樂的成長，那么怎樣才能培養出既優秀又健康快樂的孩子？下面給父母們提出了8 點操作性很強的建議。

1.訓練孩子獨處的能力 心理學家說，安全感不是依賴感，如果一個孩子需要熱情而穩定的感情聯系，那么他同樣也需要學會獨處，比如讓他自己呆在安全的房間里。其實孩子獲得安全感，并不一定需要父母時刻在場。專家說，對于孩子的各種需要，大人需要去“回應”，而不要事事“滿足”。

2.滿足孩子要有度 兒童精神病科醫生托馬斯博士告訴我們，“只有當孩子明白了一個道理，即能獲得某種東西并不取決于他的欲望，而是取決于他的能力，他才能得到內心的充實快樂?！焙⒆釉皆缑靼走@個道理，他的痛苦就越少。一定不要總在第一時間滿足孩子的愿望。

不要屈從于孩子的所有要求，拒絕孩子一些要求會更有助于他獲得精神的平靜。在家庭中接受這種“不如意的現實”的訓練，會使孩子有足夠的心理承受能力，來面對將來生活中的挫折。

3.孩子發火的時候冷處理 孩子發火，第一個辦法是轉移注意力，也可以讓他去自己的房間發火。沒有了觀眾，他自己慢慢地就會安靜下來。

4.適當的懲罰，并貫徹到底 說“不”的策略：不要干巴巴地說不，要給孩子解釋為什么不行。即便孩子聽不懂，他也能懂得你對他的耐心和尊重；家長之間要意見一致，不能一個說行，一個說不；禁止一件事情的同時可以給他做另外一件事的自由。

5.批評，對事不對人 批評孩子要就事論事。比如，孩子弄壞了媽媽的首飾，這樣說是對的：“你看，如果你去玩你沒權利玩的東西，就會發生這樣糟糕事?！比欢e誤的表達方式是：“你太壞了，你怎么能弄壞我的首飾呢？你成心不讓媽媽戴了!”第一句明確告訴了孩子，他的錯誤在于他“動了不該動的東西”，并沒否定孩子的人品。第二句話則為孩子定了性，使他很沮喪，打擊了他做好孩子的自信心。

7.放手讓他做 讓孩子早早地做力所能及的事情，將來他會更積極主動地做事。不要過分替孩子做事情，替孩子說話，替孩子做決定，越俎代庖之前，可以想想，這件事，也許孩子可以自己做了。做父母的不要對孩子說：“你不行，這事你做不了!”讓孩子“嘗新”。有時候大人禁止孩子做一些事情，僅僅因為“他沒做過”。如果事情不是危險的，就放手讓孩子嘗試。

8.讓孩子敞開心扉 與人溝通是能力，把心里的想法說出來更是一種能力。14 歲的男孩子需要父親正確的引導，積極地及時地說出自己心里的話，會避免做出一些陰暗的事情。在孩子8 歲前，如果沒有一個陽光快樂的母親給予照拂，那么這個孩子會在12歲將母親的影子浮現在自己身上。父母在與孩子溝通時要學會換位思考、平等交流，可以先分享給孩子自己的心理感受，引導孩子溝通，切忌強迫孩子表達自己的想法，當孩子開始表達時要做一個認真的傾聽者，多一些認同，少一些批評。