潘胡平
隨著氣溫的不斷升高,血管會出現擴張,皮下血流量比平時多3~5倍,這樣一來,回到心臟的血液量減少,影響人體正常的心臟供血。若患者本身就有心臟疾病,受到天熱的影響,會加劇患者的病情,可能出現胸悶、氣短等癥狀。另外,人體在高溫的狀態下,即使是不工作也會出現流汗、心跳明顯的現象,嚴重增加心臟的工作量。
由于氣溫升高,很多人容易出汗,而汗液主要是水分的蒸發,水分蒸發后,血液黏度上升,若上升到一定程度時,患者可能會出現凝血,導致缺血或者是心腦血管堵塞的情況,嚴重時還可能會引起心肌梗死。
此外,氣溫升高還會影響到人們的情緒,比如對于很多人來說,天熱時會更容易感到煩躁和恐慌,如果長期如此,可能會導致抑郁和焦慮,增加猝死的可能性,使患者出現各種心血管疾病。
另外,隨著氣溫升高,晝長夜短,很多人睡眠質量下降,嚴重時會影響心血管健康,引發各種心血管疾病。
氣溫升高,做到以下幾點,給心臟“降降溫”:
適當降溫。出門時盡量選擇早晚出門,避免在氣溫最高時出門,如果一定要出門,可以穿好防曬衣服,打遮陽傘,最好帶瓶礦泉水及時補充水分,避免缺水使得患者的血液濃度增加。在家中如果天氣較為悶熱,室內可以適當開啟空調,但是應當注意空調溫度不要過低。
保證充足的睡眠。氣溫升高,很多人的疲憊感更強,所以應當保持更多的睡眠和休息,讓心臟也能夠及時得到休息。由于晝長夜短,夜晚時間相對較短,入睡時間較晚時,早上不宜起床過早,中午可以適當午睡半個小時左右補充睡眠,尤其是對于心腦血管疾病患者來說,適當午睡可以調節心率,但是注意午睡時間不要過長。
按時服藥。對于心臟疾病患者來說,氣溫高時發病率也相對較高,所以一定要按時服藥,尤其是對于高血壓、冠心病等基礎類型的疾病,更應注意。另外,感覺到四肢無力、頭暈目?;蛐貝灇舛虝r,一定要趕緊到醫院進行治療。