為家長焦慮“降降溫”

文/黃紫妍 合肥市南門小學森林城校區

自打孩子上學以來，家長朋友們面對孩子出現的各種問題，有的焦慮不安，有的情緒大爆炸，更有矛盾激化的……其實，家庭和學校之間有一條連心橋，不妨家校面對面，坐下來聊一聊，相信在良好的溝通下，一定能攜手陪伴孩子走過美好的成長歲月。

總是肚子疼的小袁，到底怎么了？

今天小袁又開始肚子疼了，這已經是本學期開學后第三次了。小袁媽媽焦急地問我：“黃老師，您說這孩子是怎么了，怎么一來學校就肚子疼呢？”

我把孩子叫到辦公室談心，問他喜歡數學嗎？小袁的回答斬釘截鐵：“不喜歡！”在我的耐心詢問下，小袁才小心翼翼地低頭說：“老師，我現在每天都被我媽要求做好多好難的數學題，只要一出錯她就會說我腦子笨，上次數學沒考滿分，她還用鞋打我，我現在好害怕上學……”

我發現問題可能比我想象中復雜，就立刻聯系了小袁的父母。

“黃老師，現在學業壓力這么大，沒有輔導機構補課，孩子放學回到家，我們家長什么都不用他做，只讓他學習，之前他不聽話，我們說他幾句，他還會改，現在直接不愿意來上學了，我們為了讓他好好學習想盡了辦法，實在不知道該怎么辦了！”

從小袁父母的言語中，我感受到“雙減”之下的他們無比焦慮，在耐心溝通后，我開始委婉地給予他們一些建議。

黃老師的4個小建議

慢一點，耐心一點

教育孩子不要太擔憂,太著急。要學著慢下來，給孩子一點時間，也給自己一點時間。不求一時的速度與效率,不以當下的表現評斷孩子。教育是一個漫長而優雅的過程，這就需要我們去堅持、重復、調整,而不是“三天打魚,兩天曬網”，還希望看到孩子的巨大改變。

允許失敗，接受平凡

不同的孩子,成長速度自然不同,成長結果又怎么會一樣呢?不要因為孩子某一方面的不足,就否定孩子的全部；也不要盲目推崇“別人家的孩子”,用他人成功的個案去要求自己的孩子。要允許孩子失敗,寬容孩子的平凡。失敗的時候,其實是引導孩子的好時機,要利用機會,幫助孩子找到更好的解決方法,以此來培養堅持不懈、不畏困難的學習品質。

你在做，他在看

早期教育是孩子習慣養成的黃金時期。在教育孩子應該怎么做、怎么想的同時,自己也必須要做到言行如一,這才是從本質上影響孩子。同時不要對孩子有過于苛刻的要求,不如把時間用來多看幾本書,提升自己。家長上進、求知,會在潛移默化中給孩子樹立榜樣,這可比苦口婆心地說教更為有效。

做情緒的主人

情緒控制是緩解矛盾的好方法。盛怒之下，請停下來，深呼吸，思考一下:通過發火,真的可以讓孩子變好嗎?事實上,你越發火，孩子越畏懼,越不知道該怎么辦。發火前請想一想“這是我們最摯愛的孩子,他不應該成為情緒發泄的對象,我們更不是敵人”。

顏蕾名班主任工作室支招

要想擺脫焦慮情緒,家長應從自身入手,調整好心態,以平常心對待孩子,學會接受孩子的不完美、不優秀,發現孩子身上的“美好”,以鼓勵和欣賞的眼光來看待孩子的每一點小小的變化。這是孩子成長的陽光雨露,有了它的滋潤,孩子才會越來越好,家長自身的焦慮情緒自然也能“降溫”。

（合肥市顏蕾名班主任工作室，由合肥市南門小學森林城校區顏蕾老師任主持人，工作室成員由合肥市各區（縣）優秀班主任、教師組成。）