一項新研究發現,做家務等較低強度的日?;顒涌梢燥@著降低腦卒中風險,低強度的日?;顒影⊕叩?、洗車、散步、伸展運動或接球游戲等。
研究測量7600名45歲以上的人的久坐時間以及身體活動時間和強度,然后將這些數據與他們7年內的腦卒中的發病率進行比較。結果發現,每天久坐者患腦卒中風險增加44%。所以每天哪怕進行幾次10分鐘的輕度或中度身體活動,也是降低腦卒中風險的方法。
摘自《家庭醫生報》
保健與生活2023年1期
1《現代經濟信息》2024年5期
2《家庭醫學》2024年2期
3《中國中醫藥現代遠程教育》2024年10期
4《創新創業理論研究與實踐》2024年5期
5《江蘇農業科學》2024年7期
6《吉林醫學》2024年3期
7《電氣技術與經濟》2024年3期
8《越玩越野》2024年1期
9《安徽教育科研》2024年13期
10《影像研究與醫學應用》2024年5期