青少年總是頭暈該怎么辦？

文/龔清平 自貢市第一人民醫院

青少年時期一般特指年齡在12 ～18 歲，正在由兒童階段發展為成人階段的過渡時期，這一時期也被稱為“青春期”。大部分家長普遍認為青春期的孩子都具有叛逆、“中二”的特點。而且這一時期的孩子因為集中在初中、高中以及中職，容易出現三五成群，為了逃課，出現欺騙老師以及家長的情況。這一階段的孩子出現頭暈、惡心等癥狀時，為了不耽誤孩子的學習，多數家長不會放在心上，認為他們是在沒事找事，只是單純為了找借口不去上學，但是事實真的是這樣嗎？

這事不能一概而論，的確是有少部分青春期孩子為了逃課，存在這種現象。但是大部分孩子往往是因為的確存在頭暈等問題，自己無法解決，才會向家長求助。這個時候家長就不能再把孩子的話當作玩笑，需要重視孩子的情況了。

但是這個時候問題來了，孩子經常性地頭暈是什么原因導致的。為什么每次休息一會兒后，就不怎么頭暈了，這樣就代表沒事了嗎？認為沒事，這種想法不可取。如果孩子出現了頭暈，家長該怎么辦呢？首先要到醫院就診，找準頭暈原因，對癥治療，尤其要按照專業醫生制定的方案進行治療。青少年頭暈常見的原因及相應的治療方案都有哪些呢？

青少年頭暈病因分析

1.心理因素

青少年總是頭暈，最常見的原因之一就是心理原因。這一階段的孩子，要面對人生中的兩大考：中考與高考。老師的諄諄教誨、父母望子成龍望女成鳳的思想，自己多年來的努力，同學與同學之間的比較，老師、家長對成績排名的關注……這些因素一點點累積，導致本就是未成年的孩子給自己疊加了過多的壓力。越是臨近大中型考試，學習時間越晚，心理也就越焦慮。因此就出現了臨近考試或者考試前后，出分之前，孩子總是反復思考考試的事情，怕老師和家長失望，怕自己退步，怕自己被后面的同學趕超的情況。這些都是讓孩子焦慮的主要原因。如果是家庭環境本來就不怎么和諧，孩子焦慮的現象更多。這些焦慮最終的表現就是會導致孩子頭暈，更有甚者，孩子會出現明顯的惡心、嘔吐癥狀。

2.頸椎病

要說時代進步給我們帶來了什么，首先被提及的就是頸椎病?！暗皖^族”一詞的由來也恰恰是因為頸椎病。同理，學生們在家玩手機，在學校通過不正確的坐姿，如趴在桌子上面學習等都會導致頸椎病的出現。如果孩子真的患了頸椎病，除了會出現頭暈的癥狀，部分也會有惡心、嘔吐，轉頭時癥狀加重。部分情況較為嚴重的，也會有胳膊發麻的情況出現。出現這類癥狀，基本可以判斷孩子是得了頸椎病。

3.低體位性低血壓

低體位性低血壓一般多見于青春期的女孩子。女孩子相較于男孩子而言，平時不愛運動，而且青春期的女孩子也有了愛美的意識，飲食也不是特別規律，在長時間地蹲下再起來以后，容易出現頭暈情況。與此同時，有可能還會伴隨著眼前突然一黑的情況。

4.溫度原因

現在一些地區天氣溫度差異過大，夏天越來越熱，部分地區溫度高達40℃，青少年又熱愛運動，尤其是男孩子們，喜歡打籃球、踢足球一類活動，加上長時間的高溫暴曬，劇烈運動后，大汗淋漓，缺水、中暑等也會導致青少年出現頭暈的癥狀。這個比較好辨別，首先離不開高溫天氣；其次是劇烈運動過后，未及時補充水分，且未到陰涼處及時休息，調整自己的身體狀態。

5.視力問題

這個階段的孩子由于長時間坐姿不標準，加上用眼過度，容易出現眼疲勞，甚至近視的問題。部分眼疲勞或者近視伴有散光的孩子，低頭或者長時間看書、玩手機導致眼疲勞，容易出現頭暈的癥狀。

青少年頭暈應對方案

1.心理原因引發頭暈的干預

因過度焦慮導致的頭暈，主要是家長、學校以及學生本人等多方面各種因素綜合給青少年帶來了過度的壓力。首先，家庭方面，家長不要給孩子太多的壓力，孩子在家學習期間，可以不過度關注孩子的學習狀態、給予孩子一定的私人空間及放松時間?？梢宰尯⒆釉谥苣┘肮澕偃蘸妥约旱耐g人出去休息放松下。同齡人與同齡人的接觸更容易緩解他們的焦慮情緒。其次，學校里面，老師要注意關注焦慮癥狀比較明顯的同學，進行疏導?？傊?，心理焦慮這個事情可大可小，如果經過家長和老師兩邊調整后，孩子基本上1個月未出現頭暈的癥狀，則表示孩子癥狀得到控制。如果經過兩邊干預后，孩子仍偶爾會出現頭暈的情況。必要時須經過專業的精神科醫生進行診療，按照精神科醫生的建議去做。

2.頸椎病引發頭暈的干預

由于孩子坐姿、睡姿不標準，且長時間低頭玩手機、看書等，導致現在頸椎病的發病趨勢越來越年輕化。家長可以借助外力，購買一些矯正坐姿的物品幫忙調整。在孩子玩手機、看書時，在一旁低聲提醒，糾正姿勢。但是如果孩子因為頸椎病導致的頭暈癥狀過于嚴重，甚至出現了惡心等表現，建議去醫院相關科室進行診療，通過理療推拿的方式緩解孩子癥狀。以上措施均不能有效改善孩子癥狀的話，可以多方咨詢，通過手術方式進行治療。

3.體位原因導致頭暈的干預

家長應該密切關注孩子的日常飲食情況，避免孩子因為刻意減肥、過度減肥導致頭暈。定期帶孩子去體檢，以確定孩子是否存在低血壓的情況。日常盡量維持站立或者端正坐姿，避免長時間下蹲，以此預防因為低體位性低血壓導致孩子出現頭暈。

4.溫度原因導致頭暈的干預

夏季高溫天氣，家長們可以在家里多備一些藿香正氣水，以備不時之需。叮囑孩子，要進行適當活動，優先選擇陰涼處或者室內場所。炎熱天氣，在學校也可以將室外活動改為室內活動。若孩子已經出現癥狀，應立即轉移至陰涼處，轉送至校醫室或者醫院，交由專業醫務工作者進行相應處理。

5.視力原因導致頭暈的干預

青春期的孩子容易出現近視或者眼疲勞。在矯正坐姿的基礎上，如果家長發現孩子看書時出現瞇眼，或者距離書本距離過近，應帶孩子至正規醫院眼科，檢查孩子是否存在近視、散光等問題?，F在這些問題比較常見，如果出現近視等問題，可以配戴矯正度數的眼鏡，從而避免孩子因為視力原因引發的頭暈情況出現。

當然，本文提及的原因并不全面，現實中引發頭暈的原因多種多樣，如神經系統疾病、耳石癥、高血糖、高血壓等。這里僅僅是針對青少年中常見的幾種導致頭暈的原因進行分析?？梢云鸬揭粋€提醒作用，但是在此，還是提醒各位家長，如果孩子總是頭暈，切莫因為自己不重視，耽誤了孩子的治療。