運動隊訓練與課外體育活動相結合的成效研究

李卓 浙江經濟職業技術學院

課外體育活動與運動隊訓練所追求的目標不同，前者主要突出健康快樂，即幫助更多學生掌握體育運動的重要性，并通過各類契合學生需求的體育活動，提高其體育運動習慣，使其感受到體育的魅力。后者更突出體育運動的競技性和專業性，致力于打造更多體育運動人才。在學校教育中，二者存在普及與提高的關系，即相互依賴、相互促進并協調發展。為發揮二者優勢，促進課外體育活動與運動隊訓練的協調發展，教師應堅持因地制宜的理念，制定二者融合發展計劃，以此挖掘更多帶有體育潛能的人才，為學生體育運動習慣的養成、為實現終身體育理念奠定基礎。

一、運動隊訓練與課外體育活動相結合的現狀

結合目前各學段學生體質健康情況分析，存在運動時間少、缺乏體育鍛煉習慣的情況出現。針對于此，教育部也增強對學生體質健康的關注度，并通過增加學校體育課時、拓展課外體育活動、大力發展運動隊等，希望為提高學生體育素養、體質水平，為國家培養更多的運動人才提供助力[1]。但結合實施情況分析，存在運動隊訓練與課外體育活動相矛盾的問題，這些問題大多體現在訓練器材、訓練時間等方面。為更精準地把我校運動隊訓練和課外體育活動的融合現狀，亦為剖析融合問題，本環節選取一些研究對象，匯總研究方法，并提煉現狀問題，為平衡運動隊訓練與課外體育活動之間的關系，亦為制定更為有效地融合訓練方法奠定基礎。

（一）研究對象與方法

（1）研究對象

選取浙江經濟職業技術學院普通學生500人，運動隊隊員60人。

（2）研究方法

采用問卷調查、數據分析法、文獻資料法展開分析。

（二）研究結果與分析

通過對浙江經濟職業技術學院500 名學生的調查研究可以發現（如表1 所示），學校超出80%以上的學生已經了解運動隊的訓練意義，但其中包含80 位學生缺乏對校運動隊的認知，該人數占據總數的16%之多，而完全并不了解運動隊訓練意義的學生占據總數的4%。通過數量和百分比的呈現可知，普通學生對運動隊訓練活動、訓練情況的了解較少。

表1 普通學生對運動隊認知調查

從運動隊成員對課外體育活動的態度調查可以發現（如表2 所示），目前，能夠對課外體育活動產生積極參與態度的運動隊成員人數為12 人，除此以外，較積極、應付甚至逆反心理分別為15 人、27 人和6 人。從人數占比可以發現，運動隊成員對課外體育活動多秉持應付的心態，這也影響課外體育活動與運動隊訓練的協調發展。

表2 運動隊成員對課外體育活動的態度

（三）研究現狀與問題

從表1 展開的數據分析不難發現，普通學生對運動隊訓練內容的了解較少[2]。引起此情況出現的主要原因在于，現階段運動隊的訓練模式還未形成有序化和常態化，更無法顧及運動隊訓練與課外體育活動的融合，故普通學生對校運動隊的了解較少。根據表2 呈現的結果可知，超出一半以上的運動隊成員，在完成訓練任務后，大多不愿再參與課外體育活動，導致其情況出現的主要原因在于，運動隊日常訓練強度較大，運動隊成員在完成訓練后大多產生身心疲憊，不愿再繼續參與其他類型的課外體育活動。另外，部分學校為兼顧到運動隊成員身心發展情況，大多免除其參與晨練的要求，但此方式減少運動隊訓練與課外體育活動的聯系。運動隊隊員的日常訓練時間集中在假期或是晚間，此時段下，學校學生大多已經離校，很少在體育場逗留，并且運動隊訓練常采用封閉式管理，關于運動隊訓練的宣傳較少。從普通學生的角度來說，運動隊的訓練活動無法對其形成正向引導效果。從運動隊成員角度來看，運動員訓練環境過于封閉，缺乏與課外體育活動的融合契機，這也造成許多運動隊成員認為只需參與高強度的運動隊訓練即可，不愿投身到課外體育活動中。同時，為契合普通學生體育鍛煉時間，課外體育活動大多在下午課后開展，此時段也是集中進行運動隊訓練的時段[3]。為避免產生不必要的矛盾沖突，學校內部大多形成一種“有課外活動便取消運動訓練”的模式，此模式也阻斷運動隊訓練與課外體育活動之間的內在聯系，影響二者的有效融合。

二、運動隊訓練與課外體育活動相結合的策略

通過對運動隊訓練和課外體育活動的研究可以發現，無論從訓練或體育活動實施的角度而言，二者均有助于培養學生體育運動習慣，提高其體質健康水平。但二者之間存在實施目標、形式、時間上的差異，導致運動隊訓練和課外體育活動無法有效融合[5]。為此，有必要從構建校園體育文化、改變訓練時間任務等多種形式，為學生與運動隊成員創造更多互動機會，以此提高二者的融合成效，為共同助力學生在體育領域的發展而奠定基礎。

（一）協調訓練時間，創建互動機會

在學校體育教育體系中，校運動隊屬于重要組成部分。但結合近年來校運動隊的發展情況來看，存在過分重視訓練成果、強調體育精英化、忽略運動隊成員的身心需要等方面問題，影響運動隊訓練活動與課外體育活動的融合。為此，應從運動隊訓練時間、方式等角度著手進行逐步完善。通過現狀研究不難發現，校運動隊的訓練時間大多集中在下午時段，此時段易引起訓練和課外體育活動之間產生矛盾沖突。為協調二者之間的關系，應及時轉變傳統訓練理念，推進校運動隊訓練的常態化發展。如以實際為例，針對運動隊成員，可以減少訓練時長和訓練頻率的方式，為運動隊成員提供更多可參與課外體育活動的時間[6]。同時，假設運動隊處于比賽周期較長的項目中，可賦予運動隊成員更多自由選擇其他體育社團活動的機會，使運動隊成員能夠自覺拉近訓練與課外體育活動的距離，逐步感受到課外體育活動的魅力。此方式不僅滿足每位運動隊成員的身心發展需求，更讓普通學生增加接觸運動隊的成員的機會，從而進一步了解運動隊訓練的意義。

因體育技能需要經過長期的訓練和實踐而逐步掌握，為避免其他外部因素對運動隊成員造成干擾，教師大多會選擇獨立化訓練模式，如根據運動隊成員情況制定個性化訓練表。雖然此方式能夠提高運動隊成員技能，但卻也影響課外體育活動與運動隊訓練相融合。為此，應從兩個方向出發，如找到運動隊和課外體育活動的融合之處，增加運動隊成員和普通學生可共同開展的體育運動項目，包括晨練或是其他室外互動活動，打破因運動隊訓練過于封閉而產生的融合局限，一方面營造良好的體育運動氛圍，使運動隊成員在普通學生的激勵中，產生參與課外體育活動的熱情；另一方面，增強普通學生對運動隊成員、訓練形式等方面的了解，從而形成一種觀摩學習的模式，為提高普通學生體育運動水平奠定基礎。此方式不僅優化校園體育訓練環境，更傳遞一種體育運動文化，使更多的學生成員均能感受到體育訓練的意義。此外，教師應充分明確運動隊訓練與課外體育活動之間存在的相互依賴、相互提升甚至是相互促進的關系。先從運動隊著手，增強運動隊訓練的廣度、深度，再協調運動隊訓練和課外體育活動的任務、強度和時間，提高普通學生與運動隊成員之間的互動行為，使普通學生能夠自覺關注運動隊訓練，使運動隊成員能夠產生參與課外體育活動的意識，以此帶動二者的協調發展，形成一種和諧共存的模式。此模式下，也有利于打造積極的校園體育文化氛圍，延續終身體育教育思想，為推進體育教育事業奠定基礎。

（二）審視兩者關系，形成互動機制

20 世紀60 年代，終身體育概念應運而生，終身體育即指一個人終身進行身體鍛煉、接受體育教育。1960 年，蒙特利爾召開的“國際成人教育會議”中提出關于“終身教育”理念。從終身教育基本性質分析可以發現，終身教育主要為幫助人們在一生的學習和成長中獲得發展。而終身體育亦是如此，終身體育主要伴隨終身教育而生。保爾朗格朗作為終身教育之父，曾提出“必須摒棄‘體育只是在一生的某個短暫時期而進行的活動’觀點，應結合體育與終身教育，使體育與文化能夠從刻板思想和狀態中解放[7]?！睙o論是體育運動隊訓練亦或是課外體育活動均為更好的實現終身體育價值。為貫徹終身體育思想，應切實把握運動隊訓練與終身體育的融合點，通過運動隊訓練挖掘更多的優秀體育人才，結合課外體育活動，形成更系統的互動訓練機制，以此助力體育事業的發展，使每位學生均能感受到體育運動的魅力。

以實際為例，應從課外體育活動的角度，拓展活動形式和內容，增強課外體育活動的靈活性和趣味性，提高課外體育活動的專業性，避免二者在融合中存在技術水平和訓練組織目標上的偏差。同時，結合研究現狀分析，普通學生對運動隊的了解較少，究其根本原因在于，課外體育活動與運動隊在實施時間、實施環境、人力物力等方面均存在偏差，甚至出現實施空間上的矛盾沖突。為此，學校內部應為學生創造更多參與課外體育活動的機會，從文化和氛圍的角度著手，增加普通學生對運動隊的關注度，以此形成連帶效應，激發普通學生產生體育運動熱情。同時，為打破運動隊訓練和課外體育活動之間存在的孤立無援、無法和諧共處的問題?？芍匦聦徱暥咧g的關系，明確運動隊訓練與課外體育活動的意義，形成互動協同發展機制，即依托課外體育活動彌補運動隊訓練中的空白，滲透運動隊訓練理念，促進課外體育活動的規范化發展。相較于課外體育活動，運動隊訓練更側重于培養優秀的體育運動人才，并且運動隊的訓練內容更具技術性也更為專業。為此，可以運動隊帶領課外體育活動的方式形成互動機制，如組織普通學生參觀運動隊比賽和訓練，將運動隊成員作為校園體育文化下的“體育明星”，一方面為激勵運動隊成員更積極地投身訓練，并形成參與課外體育活動的積極性。另一方面，加強學生對體育運動的關注度，使學生在更具技術性的訓練模式下，掌握體育運動的意義，在體育文化的感染下逐步產生體育運動習慣。同時，在課外體育活動與運動隊訓練的實施中，教師起到引導和協調的職責，更應及時創新現有課外體育活動形式，滿足不同學生對體育運動的需求；協調分配運動員訓練任務，使運動員擁有更多與其他同學參與課外體育活動的機會，為助力運動隊訓練和課外體育活動的融合發展奠定基礎。

（三）規范訓練活動標準，形成協同發展空間

運動隊成員主要集中一些帶有體育運動熱情和體育運動技能的人才，通過專業指導訓練，進一步強化其運動水平。與普通學生相比，運動隊成員更具體育運動潛能。但培養體育運動人才并非是學校展開體育教育的根本目的，而是需要結合不同層次學生需要，如針對運動隊成員做到體育潛能開發、針對普通學生培養運動習慣。為此，應基于不同全體需要確立差異化協同發展目標[8]。如結合運動隊成員實際情況確立訓練計劃和訓練目標，圍繞普通學生體質健康情況，設計課外體育活動項目，并找到訓練計劃和活動項目的融合點，建立運動隊成員與普通學生之間的溝通和聯系，形成和諧共同發展的體育訓練和課外體育活動空間，為建立一支更為健康蓬勃的體育運動隊、為推進普通學生在體育領域的發展、為挖掘更多帶有體育運動潛能的人才奠定基礎。

總而言之，運動隊訓練并非一蹴而就，尤其在與課外體育活動的協同發展過程中，如何協調二者之間的關系是學校和教師需亟待思考的問題。通過對研究對象的調查與分析不難發展，普通學生對運動隊訓練模式的了解較少，而運動隊缺乏參與課外體育活動的時間，二者之間的融合存在諸多阻礙。為此，應打破運動隊訓練和課外體育活動時間、空間等多個方面的束縛，為學生提供更多互動機會。同時，確立協同發展機制，形成融合發展空間，為實現終身體育理念，打造更多體育運動人才奠定基礎。