苗浩

2022IRONMAN KONA世錦賽30～34歲年齡組冠軍

在3.8公里游泳、180公里自行車后，再跑一場42.195公里的馬拉松，大鐵被稱為鐵三項目中的珠穆朗瑪峰，這令人望而生畏的226公里，是肉體上的鍛造，更是心靈上的磨煉，能完成者是當之無愧的“鐵人”。

2022年10月9日，苗浩在IRONMAN KONA世錦賽中，以8小時41分11秒奪得30～34歲年齡組冠軍，創造了中國鐵人三項運動員在該項賽事中取得的歷史最好成績，他的突破讓世界對于亞洲和中國鐵人三項，有了重新的認識。2018年從八一隊退役，懷著對鐵三的熱愛，苗浩選擇走向更大的舞臺，成為真正意義上中國第一位鐵人三項職業運動員。如今，他的每一步探索與突破，都將對中國鐵三運動員的發展，有著開拓性和創造性的指引。

挑戰“鐵三珠穆朗瑪峰”的念頭，苗浩很早就有了。實現它，卻用了整整15年。

2022年10月9日下午，正在拼IRONMAN KONA世錦賽馬拉松段最后21公里的苗浩，幾乎快要被夏威夷的烈日和大腿內側的持續抽筋折磨炸了。在以最快配速4分鐘緊追第一名14公里后，一片坦途在他眼前鋪展開去，直至終點。

8小時41分11秒，苗浩連續完成了3.8公里游泳、180公里騎行與42.195公里跑步，拿下2022 IRONMAN KONA世錦賽30～34歲年齡組冠軍，創下中國鐵人三項運動員在該項賽事中取得的歷史最好成績。甚至，在終點前200米，他還壓哨“絕殺”了一名35～39歲組的領先選手，成為KONA世錦賽44年來首位站上全場年齡組季軍領獎臺的亞洲人。

很多人知道鐵人三項應該都源于奧運會。然而，與此次的226公里賽道相比，前者51.5公里的賽程內容（1.5公里游泳+40公里自行車+10公里跑步）只能算小輩。在鐵三圈里，奧運鐵三被稱為“標鐵”，此后還有70.3的長距離“半程大鐵”，最后才到KONA級別的“大鐵”。

說起整個過程里印象最深的時刻，“特別不喜歡回憶”的苗浩說了一件事兒：因為一米九的身高，現場很多人都以為他是歐洲人，甚至會把自家國旗遞來。到了最后四五百米吧，看到路邊朋友遞國旗，趕緊跑去拿了小心掖到比賽服里，沖刺時拿出來撞了線，“就怎么說，想讓大家知道，中國人也是可以跑這么快的速度的?！?/p>

實際上，這份濃烈的使命感打小就種下了。苗浩與鐵三的緣分，結得挺早。2006年，身高臂長，還是河北省游泳隊員的他偶然聽八一隊師哥師姐說去隊里練鐵人三項就能穿軍裝。于是，當八一隊教練來選人時，小伙子毫不猶豫加入了。

隨后的12年，苗浩像所有國家運動員一樣，每日辛勤訓練，備戰，拿牌。伴隨而來的，也有傷病的集體爆發和陷入人生低谷的高度自我懷疑。先是游泳運動員相對柔軟的膝蓋，與對關節沖擊力較大的跑步項目的適應與對抗，導致訓練前幾年他的下肢頻繁受傷；后是2010 亞運備戰高原感冒疊加恢復

不當，人干垮了不說，還被確診運動型哮喘，激素治療更讓體重一度飆到200 斤，幾乎快要放棄鐵三。

短暫消沉后，遇事不服輸的性子讓苗浩選決定再挺挺。3 個月的冬訓，他刷掉了50 斤，重回賽場。2019 年，從體制內退役的他選擇成為一名職業鐵

三運動員。此后，他以“中國首位職業鐵三運動員”的身份，叩開了半程大鐵4 小時的大門，并在2022 年5 月7 日晚10 點07 分，身披五星紅旗以8

小時29 分56 秒完賽IRONMAN 西班牙馬洛卡站，打破了由日本人保持的亞洲大鐵紀錄。

面對一次次的突破，苗浩依舊保有著軍人謙遜進取的作風，“這一年或許在外界看來我收獲的名譽很多，但還有很長的一段路要走，名次、成績都已

經是過去式了。我希望自己可以永遠保持對好成績和好名次的饑渴感?！?/p>