孩子的自信心從哪里來

胡運玲

每個做家長的，都希望自己的孩子自信、勇敢，但不少人卻不懂得如何培養孩子的自信心。要想培養出一個自信的孩子，首先要知道孩子的自信心主要受父母影響。

國外有兩所大學的科學家，對孩子自信心的形成和發展過程專門做了研究。他們經過測試將研究對象（孩子）分為三組，A組是自信心強的，B組是有自信心的，C組是缺乏自信心的。然后，通過追蹤這些孩子的生活軌跡，觀察是什么因素影響了他們自信心的強弱。他們吃驚地發現：孩子的自信心狀況，與孩子的體貌等因素無關，而與他們的父母關系密切。

那些自信心強的孩子，父母對他們表現出濃厚的興趣，愿意花時間與他們待在一起；父母很民主，懂得傾聽和尊重他們，必要時給予他們幫助；孩子知道他們對父母來說很重要；父母對他們要求嚴格但不粗暴；當他們犯了錯誤，父母會懲罰他們，但不是嚴懲，而是以善意和關心的方式引導他們。

而那些缺乏自信的孩子，父母的言行往往讓他們感受不到愛；他們犯錯誤后，父母會粗暴地懲罰他們。

科學家據此判斷，孩子的自信心不是天生的，也不是孩子能完全自給的，更多來自父母的影響。

那么，父母如何才能幫助孩子建立強大的自信心呢？本期總結了日常生活中孩子自信心的五個主要來源，并相應給父母列出具體的培養辦法和注意事項，供家長參考——

來源一：父母的金口玉言

有一天，我在公園的攀巖區看到這樣一幕：一個四五歲的小男孩看到別的孩子攀巖，也想試試，結果剛攀爬兩下就滑了下來。爸爸讓他再來一次，他畏難地說：“我爬不上去?！卑职志托λ骸扒颇惚康?，看人家多靈活！”聽了爸爸的話，小男孩更不敢嘗試了，站在旁邊眼巴巴地看著別人玩。這時，又來了一個小女孩，一開始羨慕地看著別人玩，媽媽就問她：“想玩嗎？”她點點頭。媽媽就說：“那你去試試?！笨尚∨⒂行┆q豫：“我不敢?！眿寢尠阉浇?，耐心地教她如何攀登，手如何抓牢、腳怎么蹬穩，并反復鼓勵：“你可以的，媽媽相信你！”小女孩受到鼓舞，先是膽怯地嘗試，很快便越攀越自信，最終成功登頂。

由這兩個孩子的表現不難看出，父母的鼓勵、夸獎、贊美與肯定，是孩子自信的來源。

因此，想要培養自信的孩子，父母要多對孩子說肯定、鼓勵的話，如“爸爸相信你”“媽媽覺得你可以”。對孩子的肯定、夸獎應實事求是，發自內心，而不是夸大其詞、虛情假意，因為孩子很敏感，你是否真誠，他一聽便知道。只有真誠的肯定，才能讓孩子感到被認可，從而增強自信。同時應注意，要避免過度替孩子謙虛。謙虛是中華民族的傳統美德，很多家長都喜歡替孩子謙虛。比如當別人夸孩子優秀時，家長偏偏喜歡唱反調，說孩子這不好那不好。這種過度替孩子謙虛的做法，會讓孩子誤以為父母真的覺得他不好，從而降低他的自我價值感，打擊他的自信心。

來源二：父母的行動支持

孩子的自信還來源于父母在行動上對他的支持，這就要求父母平等地對待孩子，多傾聽孩子的心聲，尊重孩子的決定，并在孩子從事某項活動時給予必要的支持。決策權越寬泛，孩子的自我掌控感就越強烈，就越會覺得自己很能干，就越有自信。

我家鄰居劉女士，就是在行動上對兒子鑫鑫特別支持的媽媽。她給孩子的權限大到令我吃驚，小到晚飯吃什么，大到假期是去外婆家還是奶奶家，只要不是大人必須作決定的，她都征求孩子的意見，讓孩子決定，并尊重孩子的決定。鑫鑫和他姐姐都很自信，也很有主見。

父母可以給孩子更多的選擇權和決定權，可以經常對孩子說：“你來決定吧！”“我想聽聽你的看法?！薄斑@件事我聽你的?！碑敽⒆幼鞒鰶Q定，要怎么做時，家長應在物力、財力、體力等方面全方位地給予支持。比如孩子假期有社會實踐作業，孩子想要擺攤兒賣東西，家長幫助孩子進貨、陪孩子練攤兒，都是強有力的行動支持。

但要注意，盡量不對孩子想做的事預設危險，嚇唬孩子。比如孩子想學輪滑，家長不要對孩子說穿輪滑鞋危險，容易摔倒。這會動搖孩子的自信心，讓孩子對自己的能力產生懷疑，久而久之就會變得膽小、不敢嘗試、缺乏自信。

來源三：成功體驗的勝任力

有什么比做成了一件事或新學了一項本領，更讓人感到自信滿滿呢？相信家長都有這種體會：孩子學會扣扣子了、會幫媽媽拖地了、能夠到開關自己開燈了、會自己洗襪子了……都會興奮而自信地歡呼，恨不得讓全世界知道他有多能干。而孩子從這種成功的體驗中獲得的，便是“我能行”的勝任力。

所以，家長多放手讓孩子做事，培養孩子的自理能力，給孩子更多參與家務勞動的機會，鼓勵孩子多幫大人做力所能及的事，不斷提高孩子的動手能力，都是日常生活中培養孩子自信心的好辦法。

父母可以鼓勵孩子做他喜歡并擅長的事?；┻\動員谷愛凌就曾說，她最喜歡也最擅長的滑雪愛好，給了她最大的自信心。鼓勵孩子做他喜歡并擅長的事，孩子很容易做好，并從中獲得成功的自信體驗。

在此提醒，當孩子做一件事情時，家長能不參與就盡量不要參與，讓孩子獨自完成。這樣，事情全是孩子自己做的，功勞自然全部歸孩子，孩子就能享受更多的成就感。比如，家長在門口等著，讓孩子獨自進面包店買面包；讓孩子自己澆花等等。事情雖小，但孩子能獨自完成，他就很有成就感。

當孩子成功做了一件事，或者學會了一項新技能，家長不妨以某種充滿儀式感的方式與孩子慶祝一下，比如我會在孩子的額頭點個贊、給孩子一個熱烈的擁抱或給孩子蓋一個鮮紅的獎章。這種儀式感能增強孩子成功的喜悅感，提升孩子的自信心。

但要注意，在放手讓孩子做事時，家長要有耐心，允許孩子一點一點地提高能力，不能一下子就對孩子期望過高、要求過高，最好保持“半杯期待”——感覺孩子能做到八分，就對孩子只抱五分的期待。這樣，家長能夠避免因為失望而指責孩子，打擊孩子的自信心，還能讓孩子因為自己“低開高走”而越來越認可自己的能力。

來源四：對失敗體驗的抗挫力

其實，當孩子做一件事情失敗了，如果家長引導得當，同樣可以讓孩子從失敗中總結經驗教訓，從失敗經歷中激發抗挫折能力，并通過后續的努力最終把事情做好。這樣，不但能磨煉孩子的意志力，還能讓孩子收獲自信，并對自己有一個更客觀的認識。

失敗事件是培養孩子自信力的契機，這一教育理念在蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基的著作中有明確體現。他認為，孩子就是通過“克服困難——取得成功——獲取自尊自信”這樣一個過程來增強自信心的。自信心的建立源于成就感的獲得，尤其是失敗后再成功，成就感更強烈，孩子的自信心就更受鼓舞。

這就要求家長懂得接納孩子失敗后的挫敗情緒。當孩子把一件事情搞砸了，他可能會哭鬧、生氣、放棄。這時，家長不要批評孩子，而是允許孩子把不良情緒先發泄出來，再告訴孩子，出了這樣的事你的心情跟他一樣糟糕，與孩子共情，接下來再幫助孩子重建自信。當孩子得到家長的理解后，一般都會慢慢冷靜下來。這時，家長的話孩子才能聽進去。家長可以跟孩子一起尋找補救辦法，看看從哪個點切入更容易把事情做好，鼓勵孩子將事情繼續做下去。當孩子經歷了波折，轉敗為勝，就會體會到更強烈的成功的喜悅，獲得更強烈的自信。

一定要注意，家長千萬不要先放棄。當孩子遇到挫折，家長如果先失去耐心，先放棄，孩子就真的放棄了，體驗到的就只有挫敗感。家長不但不能先放棄，還要表現出強烈的、能和孩子一起把事情做好的信心，用家長的自信感染孩子，激勵孩子重拾信心。

來源五：穩定的家庭成長環境

有教育專家發現，孩子的自信心跟穩定的家庭環境息息相關，不少孩子在家庭環境發生巨大改變時，會表現出自信心的喪失。

比如，當父母的關系出現變化，原本和睦溫馨的家庭因父母失和而爭吵不斷，家庭氛圍變得冷漠壓抑時；或者父母離婚，原本完整的家庭分崩離析，骨肉分離時；又或者因為搬家，孩子離開了熟悉的環境與小伙伴，到了一個陌生的沒有朋友的小區時。這些情況都會影響孩子的安全感，從而影響孩子的自信心。

如果出現上述情況，家長應密切關注孩子的心理變化，及時疏導，減輕孩子內心的不安全感，多關心、呵護孩子，幫助孩子盡快適應變化后的家庭環境。

可以說，自信心是一個人從小到大勇敢無畏的盔甲。一個人絕大部分自信心往往來自童年期的構建，而童年期自信心的建立又特別需要父母的助力。所以，家長應格外重視兒童自信心的培養，及早幫助孩子建立健全穩固的自信心體系。