心安即是歸處

黃慕秋

喜靜的人在如此幽深的天然氧吧里做做冥想，放空紛繁雜亂的大腦，無疑是治愈身心最妥帖最清凈的方式。

不知道從何時起，行走在鋼筋水泥大樓里的蕓蕓眾生，越來越向往山林之間的野趣。每逢假期，就直奔各地的森林大山，去徒步登山的，去探索古道的，抑或純粹去休養生息的，不一而足。于是乎，以森林文化為底蘊的森林康養產業發展得如火如荼。

放眼大好河山，福建省的森林覆蓋率一直蟬聯全國首位。其中，三明市以77.12%的森林覆蓋率被譽為中國綠都。這密集的森林覆蓋，成為三明市走上“全域森林康養”道路最不容置疑的優越條件。

在三明市的綠色底色上，山與水均備，推出的心理養生、生理養生等內容，玲瑯滿目，豐富多姿。僅僅一片龍棲山自然保護區，自1998年升級成為國家級保護區以來，便先后榮獲“中國森林氧吧”“中國森林康養最佳目的地”等綠色榮譽。

龍棲山因傳說有龍潛于此中而得名，這片古老的土地以亞熱帶常綠闊葉林為主要保護對象。保護區內群峰連綿，古樹參天，擁有著許許多多古老且又珍稀的動植物種類，是天然的植物園和珍稀瀕危野生動物的基因庫。

龍棲山的森林覆蓋率達到了98%，春天時繁花似錦，秋天時層林盡染，負氧離子濃度尤其高。置身其間，即使輕輕吸一口氣，整個鼻腔直至心扉都仿佛是被極凈的水洗過一般，還遺留下草木特有的清香，使得諸多如我一般在城市霧霾中“熏陶”了半生的鼻炎患者欣喜若狂。

喜靜的人在如此幽深的天然氧吧里做做冥想，放空紛繁雜亂的大腦，再慢悠悠打打太極、八段錦等，無疑是治愈身心最妥帖最清凈的方式。

若喜歡探險，還可以去位于尤溪縣西城鎮的九阜山自然保護區，景區內地勢險峻，九阜山大峽谷長達7.5公里，神秘莫測之感油然而生。入谷，只見怪石嶙峋，藤蔓縱生。急流飛瀑和靜水深潭散落當中。山間小徑逶迤，玻璃棧道視野開闊，不斷地激發人們挑戰自我的欲望。

而大田縣的大仙峰茶美人景區里，環繞著群山種滿了層層疊疊的茶樹。這是中國首家以高山茶為主題的生態景區。在這里，不光可以品茶，甚至可以化身為“茶農”，親自體驗一番采茶的奇妙樂趣。

依托著森林保護區背景而建立的森林康養景區或者康養基地，在三明市數不勝數。每片保護區都獨具特色，林深鳥鳴，遠離塵囂，一座山、一棵樹、一片茶、一條溪都能成為森林康養的主題。

也由于那得天獨厚的森林資源，三明的菌菇、筍、溪魚等生態食品原材料同樣頗受歡迎。聞名全國遍地開花的沙縣小吃品牌更是起源于三明市的沙縣。2021年5月，三明市申報的沙縣小吃制作技藝被列入第五批國家級非物質文化遺產名錄。

在三明，不妨一邊安靜地呼吸著森林的清新空氣，一邊尋一家地地道道的沙縣小吃坐下，嘗一碗扁肉，喝一口瓦罐湯，嚼一根面條，感受一份心安、身亦安的自在吧。