午休
- 翻轉
題職場人有沒有“午休自由”近日，杭州一公司發布通知稱，“入冬后禁止午間趴在桌上午睡”，由此引發輿論廣泛關注。企業相關負責人隨后表示，公司并未禁止員工午睡，只是建議大家不要趴在桌子上睡，“萬一感冒發燒了，大家都不方便”?！芭吭谧郎纤疾辉试S，這實質上不就是禁止員工午休嗎？”對于涉事公司的這番解釋，很多網友都不買賬。維護“午休自由”還有沒有其他選擇？@forever曾有員工在午休時間多次外放玩手機影響別人，公司依據《員工工作規則》7 次警告未果后將其辭退。涉事
人力資源 2022年12期2023-01-18
- 影院自救出新招午休服務引關注
納星影城宣布推出午休套餐，給會員和周邊的人群提供溫馨服務，引發外界關注。午休服務的套餐分為兩種，A套餐是12.9元一人，提供蒸汽眼罩一個;另一種是包含紅茶或者奶茶熱飲以及蒸汽眼罩的B套餐，價格為18.9元。午休期間不放映電影，純粹讓大家休息。記者11月22日采訪了影城相關負責人。負責人透露，影城目前面臨房租、設備租賃等巨大的壓力，為了持續經營，團隊想出了這個增值服務項目。（摘自《北京青年報》11.23）
文萃報·周五版 2022年47期2022-11-29
- 一條班規的真正落地
00～13:30午休，但剛接手的這屆學生精力十分旺盛，午休時間不睡覺，嘰嘰喳喳吵個不停。如此，不僅影響全校師生的午休，而且一到下午他們就精神不佳，嚴重影響學習效率。班級的午休管理迫在眉睫。班規的制訂：合理性午休雖然不是上課，但也絕不等同于課間休息，應該有獨特的管理規則。我專門用一節班會課討論午休的規則。小強說：“我午休要睡覺。有時候晚上睡得晚，中午就想休息一下，這樣就能保證下午的學習效率?！毙≥嬲f：“午休要有安靜的環境。如果午休不安靜，我們既睡不成覺，也無
新班主任 2022年10期2022-11-17
- 午休權，保障與規范并行
前，某公司員工因午休后未及時返崗并在公共區域睡覺被巡查發現，公司即刻決定與之單方解除勞動合同。在兼顧企業生產經營效率與保護勞動者午休權利的前提下，如何完善用人單位關于午休權的制度規定，成為管理者應關注的一個重點。探尋現行法律體系，尚無直接規范勞動者午休權的法律條文。但是午休權的上位概念休息權，是我國憲法直接賦予勞動者最基本的權利之一?！稇椃ā返谒氖龡l明確規定：“中華人民共和國勞動者有休息的權利。國家發展勞動者休息和修養的設施，規定職工的工作時間和休假制度
人力資源 2022年6期2022-07-05
- 午休不一定非要“睡”著
睡，下午崩潰?！?span class="hl">午休不僅能讓身體得到放松，還能修復大腦神經，提高應變力和記憶力。其實，除了午睡外，閉目養神也能達到充分休息的效果。那么，閉目養神是如何發揮作用的？“養神”養的到底是什么？“中午不睡，下午崩潰?！?span class="hl">午休不僅能讓身體得到放松，還能修復大腦神經，提高應變力和記憶力。不過，如果你沒有時間午睡，或者因為各種原因睡不著，閉目養神也能達到充分休息的效果。那么，閉目養神是如何發揮作用的？“養神”養的到底是什么？閉目養神也可達到休息的效果人們為什么會需要睡午覺
新傳奇 2022年22期2022-06-18
- 午休不打折 管理見奇效
郝永富保障孩子午休時段的身心健康是一個不容忽視的教育環節。從“雙減”這個意義上講，學校創造性地開展午休服務、加強午間管理也是在落實“雙減”政策，讓教育在科學的軌道上更健康地發展。學校在對待學生午休問題上，不能搞“想當然”，不要“一刀切”，不要讓部分不愿意睡覺的學生“被午休”。首先，調查摸底；然后自主選擇、分類安排。愿意午休的學生，選擇午休；沒有午休習慣的學生，可以參加午間興趣活動或者到學校圖書館看書。這樣，午休的安然入睡，參加活動的盡興遂愿，看書的徜徉書海
山西教育·管理 2022年2期2022-03-05
- 學生午餐午休需要政府更大作為
彩紅學生的午餐、午休對于其成長至關重要。很多孩子因為父母工作和生活的關系，早餐并不能科學保證，全靠午餐和午休來調節，但是午餐和午休，不論是學校還是家長，大多數目前都沒有這個能力來保證，要想讓學生的午餐和午休得到更多保障，政府需要有更多作為。這件事靠學校和家長其實并不能有效解決，必須是政府行為。各級政府要把學校的營養午餐和午休列入政府教育工作的重要內容，高度重視，逐年解決。要把這兩項工作列入政府長遠規劃和發展計劃，一時解決不了的，通過政府投、社會幫等多種方式
山西教育·管理 2022年2期2022-03-05
- 讓學生樂享午餐安心午休
學生的午餐和午休一直是社會、家長關注的熱點，也是教育服務的重點和難點。對于很多城市雙職工家庭來說，的確沒有時間和精力照顧到孩子的午餐和午休，而且學生往返的路程也在一定程度上壓縮了午休時間。同時，一些校外午托機構或在飲食和安全上存在隱患，或價格上令人難以接受。小小的午餐和午休成為困擾很多家庭的“大麻煩”。2021年5月，山西省教育廳印發《促進中小學生身心健康成長十項舉措》，從作業、睡眠、手機、讀物、體質管理等十個方面出發，規范教育教學行為，促進中小學生身心健
山西教育·管理 2022年2期2022-03-05
- “四個意識”實現高品質午餐午休
得到高品質的午餐午休呢？無論是午餐還是午休，學校都要嚴格按照上級教育行政部門的政策要求，逐條落實，將安全置于首要地位。就午餐而言，各個學校對于餐飲公司的選擇要嚴上加嚴，采用全社會公開競聘的方式進行遴選，讓餐飲公司就食材供應商的具體情況、餐飲公司的操作規范流程、餐飲公司員工的業務及健康培訓等內容進行詳細解讀，由學校的餐飲公司評選小組進行打分，選出最符合行業規范、對學生最負責任的公司，并對外公示，沒有異議后再履行相關手續。實現高品質午餐和午休，除了采用“請進來
山西教育·管理 2022年2期2022-03-05
- 教室隱藏“午休床”的做法值得推廣
在班里巧妙設置“午休床”，既不占太多空間，又能讓學生中午得以躺下安心午睡。有家長看到后大呼：“這么好的設計應該推廣?！保?月26日 《深圳晚報》）據報道，新聞中提到的學校是一所九年一貫制公辦學校，目前有一至七年級共45個班，每個班都配有“午休床”。該校在教室的三面墻前放置了長排儲物柜，學生的“午休床”就以折疊的形式收納其中。每到午休時間，由值日的學生操作，三人一組，默契配合，先把課桌椅挪動到教室中間，再把隱藏在儲物柜里的床拉出來，最后從抽屜里取出小被子、枕
廣西教育·D版 2021年5期2021-09-10
- 八成英國人午餐時間不吃午飯
0分鐘的時間可以午休，許多人只用了其中三分之一的時間（或不到15分鐘）來休息?！军c石成金】此句是一個復合句。is后接表語從句，to take a break作主語補足語，and 后面是并列句。午休時間本來是吃午飯和休息的時間。然而，英國的一項調查發現，許多職場人士都在午休時間做其他事情，包括工作、處理私事、刷手機、看視頻等，如果肚子餓了就在上班時間隨便吃兩口，你也是這樣嗎？
瘋狂英語·新閱版 2021年4期2021-08-16
- 英國人在午休時間都干了些什么？
之一的職員每天在午休時間吃飯，大多數人都是在午休時間處理私事或刷社交媒體。一項對2000名英國職場人士的研究發現，79%的人會一邊工作一邊吃東西，這樣他們就可以利用午休時間來做其他事情?？纯从凸芤曨l，遛遛狗，玩玩手機應用也是人們度過午休時間的幾種方式。三星KX委托開展的這項研究旨在啟發人們重拾午休時間。三星KX展示館的館長塔尼婭·韋勒說：“大家都需要給自己留點時間，而我們的調查顯示，真正有時間午休的人少之又少。我們很容易被一項工作纏得脫不開身，但是人們甚至
時代英語·高二 2021年4期2021-07-29
- 為“午休”改革點贊
思予鄭州探索學生午休改革，孩子們在“午休房”安然入睡（圖片來源：鄭報全媒體）近日，鄭州市六所小學的午休改革試水引發關注。這些學校設置專門的“午休房”，讓孩子們的午休方式從“趴桌睡”改為“躺下睡”。調暗的光線、舒緩的音樂、軟硬適度的床榻……這樣舒適的午睡環境讓孩子們得到了很好的休息，在保障健康的同時，也提高了學習效率。據鄭東新區教育文化體育局相關負責人介紹，加強作業、睡眠、手機、讀物、體質等五項管理，是教育部2021年基礎教育的工作重點。睡眠管理，看似小事，
瞭望東方周刊 2021年11期2021-06-10
- 教室秒變“午休室”不只是讓人羨慕
為《小學生在教室午休床上休息》的視頻在網上走紅。視頻中，中山大學深圳附屬學校的一間教室里，大部分孩子走到走廊上，值日小組將座椅移到教室中間，齊刷刷地拉開折疊床，三面柜子變成了三個大通鋪。不到5分鐘，教室變成了靜悄悄的午休室。學生躺著睡覺之所以受人關注，關鍵就在于其充分彰顯了“以人為本”的精神。窺一斑而知全豹，“以人為本”不是掛在嘴巴上的，而是體現在教育教學日常的點點滴滴之中。? ? （摘自《北京青年報》3.29）
文萃報·周二版 2021年13期2021-04-18
- 關注辦公室健康，擁有高質量的午休時光
于很多職工來說，午休在朝九晚五的繁忙工作中了撕開了一條縫，消除乏困、改善感心情、鞏固學習記憶，短短的午休時間讓疲憊一上午的大腦獲得了喘息的時間。然而，很多職工準備利用午休時間好好休息時，卻發現午覺難以入眠，午睡腰酸背痛，有時甚至越睡越困，醒來以后頭腦昏沉，難以應對下午的工作。讓我們一起學習了解午休知識，學會充分利用短暫的午休時間，科學午睡、合理午休，保持更好的工作狀態。午休環境可營造當你疲憊了一上午，趴在桌上想要瞇一會兒時，耳邊卻響起了同事打開零食包裝的“
上海工運 2021年8期2021-01-29
- 午休竊讀記
賈文浩“午休時間到，快去睡覺！”隨著老媽的一聲令下，我翻身上床，蓋好被子，開始了我的“午休”之旅。我靜靜地躺在床上，不一會就發出了輕微的“鼾聲”。終于挨到老媽那屋沒了聲音，我暗道一聲：“噢耶！”，然后一個鯉魚打挺，坐了起來。我小心翼翼地抓起上衣，慢慢地將它套在了身上，接著輕輕地穿上了褲子，然后將雙腳緩緩伸進拖鞋里，站了起來。我的雙手緊緊地抓住床沿，以便穩住自己不左搖右晃?！班辈恢睦飩鱽磉@樣的聲音，嚇得我一屁股坐在了床沿上，小心臟差點跳出來！我雙手
山東青年報·教育周刊學生版下半月 2020年7期2020-11-18
- 如何讓中班幼兒安靜午休
羅敏午休習慣是一個十分重要的生活習慣，良好的午休可以讓幼兒的精神狀態變得更好，且可讓幼兒的身體得到暫時休整，有利于幼兒健康成長。因此，幼兒教師要引導幼兒養成良好的午休習慣。本文將從適當談話，幫助幼兒緩解情緒;完善教師監督，調整幼兒午睡姿勢;小組管理，優化幼兒午休意識三個角度來談談中班幼兒養成安靜午休習慣的策略。?適當談話，幫助幼兒緩解情緒幼兒午休前的情緒、心理活動會直接影響午休質量，過度興奮、激動會讓幼兒無法順利入睡，部分性格活潑的孩子還會與同伴說悄悄話，
幸福家庭 2020年11期2020-09-16
- What We Do During Lunchtime
的生活更加美好。午休也是保證健康的一個好方法。由于文化的不同，中西方午休的方式存在差異，讓我們一起來了解一下吧！After a busy morning at work， lunchtime gives me a chance to do many things， such as exercise， read or watch TV. One cultural difference I’ve noticed between Britain and Chin
初中生學習指導·中考版 2020年11期2020-09-10
- 錯誤午休 影響健康
老人來說，規律的午休可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率，不過前提是要有正確的午休方式。在午休這件事上，老人容易出現以下幾個錯誤。錯誤一：強撐著不睡 有的老人害怕中午睡了晚上睡不著，所以即使中午很困也堅持不睡。其實，適當午休不會影響夜晚睡眠，反倒是堅持不睡會令大腦過度緊繃，更加疲憊。錯誤二：湊合著睡 有的老人覺得午休就是瞇一會兒，隨意靠在沙發上或者躺椅上，甚至趴在書桌上就睡著了。這種方式非常不可取?？吭谏嘲l上睡會減少頭部供血，醒后有頭昏、眼花等現象發生，尤其是患
華聲文萃 2020年6期2020-07-06
- 錯誤午休 影響健康
老人來說，規律的午休可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率，不過前提是要有正確的午休方式。在午休這件事上，老人容易出現以下幾個錯誤。錯誤一：強撐著不睡 有的老人害怕中午睡了晚上睡不著，所以即使中午很困也堅持不睡。其實，適當午休不會影響夜晚睡眠，反倒是堅持不睡會令大腦過度緊繃，更加疲憊。錯誤二：湊合著睡 有的老人覺得午休就是瞇一會兒，隨意靠在沙發上或者躺椅上，甚至趴在書桌上就睡著了。這種方式非常不可取?？吭谏嘲l上睡會減少頭部供血，醒后有頭昏、眼花等現象發生，尤其是患
文萃報·周二版 2020年19期2020-06-24
- 科學午休是對健康最好的“充電”
覺”，這儼然是將午休和晚上睡覺提到了同等重要的地位。而經常不太重視午休這種“小事”的西方國家，也在這些年紛紛掀起“午休運動”，德國甚至將午休寫進法律，由政府強制執行。午休時間雖短，但的確是對健康最好的“充電”方法。明朝太醫劉純說：“飯后小憩，以養精神?！?span class="hl">午休對調節陰陽平衡、消除疲勞、增進健康非常有益。有關研究資料顯示，科學的午休能舒緩、穩定血壓，很好地保護心臟、降低冠心病的發病率、增強記憶力、提高免疫力、振奮精神、驅趕抑郁，令人神清氣爽。尤其是夏天，日長夜
保健與生活 2020年9期2020-05-28
- 八成英國人不吃午飯
午休時間本來是吃午飯的時間，然而，英國的一項調查發現，67%的職場人士都在午休時間做其他事情，包括工作、處理私事、刷手機、看視頻，如果肚子餓了就在上班時間隨便吃兩口，你也是這樣嗎？只有五分之一的職員每天在午休時間吃飯，大多數人都是在午休時間打理私事或刷社交媒體。一項對2000 名英國職場人士的研究發現，79%的人會一邊工作一邊吃東西，這樣他們就可以利用午休時間來做其他事情?？纯从凸芤曨l，遛遛狗，玩玩手機應用也是人們度過午休時間的其中幾種方式。三星KX 委托
中外文摘 2020年23期2020-01-01
- 凡塵多少事，都付一夢中
rest” （午休）， often to be enjoyed at ones desk.Since 2015， Chongqing photographer Xin Ting has been documenting people who nap in public places. At first， he was simply amused by the sleepers odd choice of position and location. “O
漢語世界(The World of Chinese) 2019年5期2019-11-11
- 員工午休被開除午休是職工合法權益嗎
，海爾4名員工因午休被解除勞動合同，被巡查人員拍照后責令一周內辦理離職手續。這一做法，引發了輿論關注。對此，海爾方面回應稱：該公司11時30分至13時是員工自主安排就餐時間，4名違規員工并非在休息時間午睡，而是工作時間在公共接待場合睡覺，違反海爾員工行為規范，屬一級違規，按規定應解除勞動合同。海爾這樣做到底合不合法？員工到底有沒有午休權？根據《勞動合同法》第三十九條規定，勞動者嚴重違反用人單位的規章制度的，用人單位可以解除勞動合同。如果海爾的規章制度并無觸
新傳奇 2019年38期2019-10-11
- 午間消費悄然興起 “3 平米2 小時”可以淘到多少金？
共享睡眠艙”呢？午休時間不想睡又會怎么打發？你是否會通過午休時間選擇美容、健身等消費活動，享受商家專門針對午休推出的個性化服務和促銷優惠。據調查，上班族的午休時間大約在2 小時左右，在午休消費項目的選擇上，價格和便利性是他們的主要考慮因素?！白鲎o理的時候，您可以閉上眼睛睡一覺?！泵廊輲煂φ稍诖采献雒廊莸膮析握f道。最近，剛剛來到北京市國貿CBD商圈工作的呂鑫第一次利用午休時間走進公司附近的美容院，“中午過來做美容，等于找了個地方小憩一會，還不耽誤下班回家的
營銷界 2019年38期2019-02-24
- 午休有利于記憶嗎？
美 美午休可以緩解疲勞，讓我們在下午的工作和學習中擁有更良好的精神狀態。日常的經驗告訴我們，與不午休相比，午休后記憶效果更好。那么，是否有研究證實這一觀點呢？研究人員招募了60名志愿者，讓他們記憶30個詞語，如果他們能夠正確默寫出這30個詞，就算他們記住了。然后，這些志愿者被平均分成兩組，一組被安排午休1小時，另一組則被安排做非文字類的游戲以保持頭腦清醒。結果發現，午休組志愿者醒來后仍然記得的詞語明顯多于未午休組。午休的益處顯而易見，有助于記憶，有助于舒緩
青少年科技博覽（中學版） 2018年10期2018-11-29
- 午聊
嘉客午休時間，編輯部聊著聊著就聊到了腿。翟編嘆一口氣，說道：“哎，還是小雯的腿型好看，我的簡直慘不忍睹?！笨稻幗又f道：“其實卷編的腿型也挺好看，不粗不細，正好?！毖蜓蛞膊桓始拍卣f道：“要說好看，還是丹丹的好看，長短適中，關鍵還有型啊?！辟t哥終于按捺不住了，他焦急地站起來，邊走邊說：“你們這些人，鼠目寸光，難道你們沒有發現，我的腿也挺好看的嗎？”眾編輯狂吐不已，就在這時，許編幽幽地說道：“你那也叫腿啊，頂多叫交通工具而已……”
意林原創版 2018年10期2018-10-31
- 長期趴著睡 小心賠了眼睛又“折”臂
活環境下，適當的午休有利于保護人體的心血管系統，但是不良的睡姿不僅會影響午休質量，而且還會危害身體健康。那么，經常趴著午休對身體到底有哪些危害呢？首先，趴著午休會壓迫眼球、影響視力，會導致眼球漲大、眼軸增長，通常會出現暫時性的視力模糊。其次，趴著午休還會影響人體的消化體統。如果吃了午飯立刻趴在桌上午休，那么胃的消化功能很容易受到影響。趴著午休很容易引起胃部脹氣、消化能力降低，影響營養吸收，破壞胃黏膜，嚴重時還會導致胃炎。此外，趴著午休還可能壓迫手臂橈神經。
科學導報 2018年2期2018-05-14
- 遭遇午休焦慮癥
曉燕很多老人有午休的習慣。但是對于習慣午休的人來說，如果哪天條件不允許午休，那么可能會感到非常困擾。李女士一直有午休的習慣，每天中午小睡半小時可以讓她神采奕奕。但是讓李女士困擾的是，當無法午睡或沒有午睡好時，她就會陷入一種焦躁的狀態，不僅煩躁不安，還會感覺整個人暈沉沉的，非常不舒服。李女士是典型的午休焦慮癥。雖然名為午休焦慮癥，但這種現象遠遠達不到心理疾病，即焦慮癥的范疇，最多屬于“焦慮發作”。李女士之所以出現焦慮發作，是因為長久養成的行為習慣被破壞。此時
新天地 2018年3期2018-03-21
- 農村小學生午休時間管理對策
暇時間多出許多。午休是小學生閑暇時間最重要的組成部分，學生應該把休息時間當作增加體力以及精神體力的有力武器。從童年培養小學生積極午休的好習慣，這也是教育方針的重要體現。午休的主要目的是體力恢復與精力恢復、消除疲勞，能夠以旺盛的精力重新開始學習。學習會使小學生身心疲憊與出現緊張情緒，因此，合理的運用午休時間可以使小學生放松身心，午休對于小學生來說是很有必要的。特別是適當的午休時間，可緩解上午學習帶來的大腦疲勞，調節身心狀態，從而可以有效的為下午學習帶來充足的
新教育時代電子雜志(教師版) 2018年2期2018-02-23
- 午休焦慮癥，做些事情轉移注意力
殷鑫午休是公認的健康生活方式，很多老人有午休的習慣。但是對于習慣午休的人來說，如果哪天條件不允許午休，他們可能會感到非常困擾。網上有調查發現，當習慣午休的人不能夠午休，或午休質量不能夠達到預期，如不能夠平躺午休、不能睡足時間或周圍環境太嘈雜等，都會讓他們陷入焦慮情緒。網友將之稱為“午休焦慮癥”。焦慮因長期習慣被打破王阿姨一直有午休的習慣，每天中午小睡半小時可以讓王阿姨神采奕奕。但是讓王阿姨困擾的是，當無法午睡或沒有午睡好時，她就會陷入一種焦躁的狀態，不僅煩
家庭醫藥·快樂養生 2017年11期2017-11-21
- 午休有助于學習
○張軍輝午休有助于學習A nap will help you study more efficiently○張軍輝Do you have the habit of taking a nap after lunch？If so,I congratulate you;if not,I strongly advise you to have a try.Because a recent research suggests that afternoon naps
農村青少年科學探究 2017年5期2017-08-16
- 午休焦慮癥，做些事情轉移注意力
⊙殷 鑫午休焦慮癥，做些事情轉移注意力⊙殷 鑫午休是公認的健康生活方式，很多老人有午休的習慣。但是對于習慣午休的人來說，如果哪天條件不允許午休，他們可能會感到非常困擾。網上有調查發現，當習慣午休的人不能夠午休，或午休質量不能夠達到預期，如不能夠平躺午休、不能睡足時間或周圍環境太嘈雜等，都會讓他們陷入焦慮情緒。網友將之稱為“午休焦慮癥”。焦慮因長期習慣被打破王阿姨一直有午休的習慣，每天中午小睡半小時可以讓王阿姨神采奕奕。但是讓王阿姨困擾的是，當無法午睡或沒有
家庭醫藥 2017年22期2017-03-25
- 午休小插曲
鍋，原來是鑫瀚趁午休管理員不在變成了“鬼”。他臉上貼著幾張紙，嘴邊用彩筆畫了一顆“痣”，長長的“胡子”上歪歪斜斜地寫著“我是鬼”三個字。只見他閉著眼睛，慢慢地跳過來，然后使勁地伸出舌頭，嘴里還發出恐怖的聲音，逗得同學們哄堂大笑。有幾個膽小的女同學尖叫起來，還有的同學眼淚都笑出來了，我和幾個同學假裝很害怕到處躲藏……正當我們玩得開心時，午休管理員回來了，同學們立即回到自己的座位，教室里頓時鴉雀無聲。
學生天地·小學低年級版 2016年8期2016-05-14
- 午休之爭
些人艷羨的3小時午休時間，再次成為討論重點。據《華盛頓郵報》報道，4月初，西班牙首相拉霍伊提議削減午休時間，以適應新時代的形勢?！拔覍⑴εc其他黨派達成一致，確保工作日6點結束?！痹邳h內會議上，拉霍伊說道。以往，一般來說，西班牙人的工作日開始于上午10點鐘，下午2點開始午休，下午4點或5點繼續工作，一直到晚上8點。這并非午休時間首次成為“打擊目標”。2012年，西班牙政府放松限制，允許商店每周延長營業時間，這威脅到了長時間午休的傳統。此后一年，有議會委員會
看天下 2016年10期2016-04-25
- 午睡的科學秘密
報編輯部為什么要午休，午睡真的很重要嗎？科學家說，最初午休可能只是人們為了躲避正午的烈日，尤其是夏季的炎熱，后來逐漸變成一種生活習慣。那時的人類是生活在暖熱的地區，戶外勞動是人們日常生產的基本需要。美國佛羅里達大學的一位睡眠研究專家說，午休已經逐漸演化成為人類自我保護的一種方式。德國的研究者坎貝爾認為，睡眠周期是由大腦控制的，隨著年齡的增長而發生某種變化，同時，午休還是自然睡眠周期的一個部分。研究還表明，午休是長睡眠和清醒的生物節律的表現規律，是保持大腦清
幸福家庭 2016年8期2016-04-08
- 校長不能把個人愛好當學校規則
小學推行一種新的午休方式——小學生們午休時不能回房間上床睡覺，而是在教室里原地盤腿打坐，搞得學生們個個大喊“頂不住”。家長向記者反映說：“我們去學校了解情況，學生反映這兩天確實是用打坐代替了午休，校長還在校園電視上進行視頻教學?！保?月6日 新華網）學校以打坐代替午休，校長說效果很好，但多數學生大喊“吃不消”，盡管現在“孰是孰非”還不得而知，但有兩個事實是無法改變的：一是需要午休的是全體學生，而不只是校長一個人；二是對校長有效的午休方式，未必對學生有用，尤
廣西教育·D版 2015年11期2015-12-30
- 首爾公務員享一小時午休假
日起可享受1小時午休假，此舉是為提高公務員工作效率。韓國《世界日報》報道稱，首爾市長樸元淳此前曾表示，他看到不少公務員一到下午就無精打采，提出可考慮增加午休時間的建議。首爾市此前相關條例不允許公務員睡午覺。公務員如趴在桌上打盹，經常要看上司臉色?？紤]到沒有午休難以真正做到“勞逸結合”，首爾市政府決定自8月起為公務員增加午休時間。這一午休政策規定，公務員可在下午1時至6時之間的任意時間段在首爾市新政府大樓和附屬大樓的員工休息室睡30分鐘至1小時午覺。不過，增
環球時報 2014-08-012014-08-01
- 韓國上班族“午休買春”泛濫
項目，引誘上班族午休時間買春。報道稱，白天買春的色情場所主要集中在首爾江南區論峴站等寫字樓密集區。一些色情場所在網上貼出女郎艷照，并附上顧客“感受”。一家色情場所還在網上打出煽情的廣告：白天時段打折，午休時間請抽出30分鐘，不必擔心被抓。一名色情場所老板介紹，中午來按摩房的顧客主要是上班族，許多銷售人員還在午休時間招待客戶買春。雖然有關部門已注意到“午休買春”問題，但因警方很少在白天進行相關檢查，目前還沒有想到更好的對策?！ㄍ踺W鋒）
環球時報 2012-03-022012-03-02
- 上班族 坐著午睡易患職業病
你在辦公室午休的習慣是什么？是否經常順勢就趴在桌上開始呼呼大睡？你要知道，當人們坐在椅子上打盹時，不可能像上班時那樣保持良好的坐姿，上部身軀難免會失去平衡，身體彎曲、斜靠或低頭趴在桌子上午休等錯誤姿勢都不同程度地影響著流入腦部的血液，長期使腰部扭曲，久而久之，就會引起腰肌勞損及頭部供血不足。對此相關專家建議，午休時，千萬不要因為中午時間短就得過且過，一定要選擇好午休打盹的休息方式，否則日久天長，不當的午休方式可能會引發不必要的身體疾病。同時，專家還提醒人們
湖南安全與防災 2011年12期2011-08-15
- 高地省藤幼苗光合作用日變化特征
出現明顯的光合“午休”現象，峰值出現在10:00和14:00左右，“午休”過后，氣孔擴張，且蒸騰增加量高于Pn增加量；②水分利用效率WUE和氣孔限制值Ls也呈雙峰趨勢，在10:00均達最大值，WUE光合“午休”時降至最低，16:00出現次高峰，Ls變化較WUE平緩，光合“午休”時略有下降，18:00時降到最低值；③相關性分析結果表明：對Pn影響最大的因子是Ls，其次是Gs、WUE、Tr、RH、PAR、VPD、Ca、Ta，這些因子與Pn均呈正相關，但均未達到
浙江林業科技 2010年5期2010-05-08
- 掘金“午休經濟”
越多的上班族利用午休時間健身美容或者做其它消遣活動，“午休經濟”正漸漸成長為一塊巨大的蛋糕。但可惜的是，商家們并沒有充分意識到這一點，相關配套設施并不完善，“午休經濟”還是一座亟待挖掘的“金礦”。中國式的“午休經濟”據說，很多外國人都不理解為何中國人一天要睡兩次覺，中午一次，晚上一次。去年，韓國的《每日經濟》登了一篇文章，認為午休提高了中國人的工作效率，正是中國人的聰明之處。不管別人怎么看，大多數中國人還是認為如果中午休息不好，下午就不能精神飽滿地工作。為
中國中小企業 2007年10期2007-10-18
- 請不要占用學生的午休時間
一般來說，學校的午休應是學生的休息時間，通過短暫的休整，可消除因上午連續幾節課的學習而造成的大腦疲勞，以有利于下午的繼續學習。但是，有些學校的教師卻經常占用學生午休這一寶貴的時間，布置自己所任課的大量課后作業，并要求當天完成。學生們如果不利用中午時間去做，是難以按時完成的。于是，學生平時的午休時間基本上都用在寫作業上了，使他們得不到很好的休息。在實施素質教育的過程中，在大力提倡給中小學生“減負”的今天，有些教師仍給學生“加壓”，這顯然是違背素質教育規律的。
人民教育 2000年5期2000-04-28