社恐
- “社恐”的人也能當領導
必需的條件。而“社恐”（內向）型的人，常被懷疑能否勝任領導位置。然而一項國外的研究發現，“社恐”領導能夠在工作環境下獲得和“社?！鳖I導一樣，甚至更高的工作效率和人際關系收益?！?span class="hl">社恐”型領導知道如何在性格阻礙工作展開前率先去創造出適合自己的環境，他們更善于獨立判斷，更踏實做事，更能降低公關和運營風險。員工通常更容易信任他們，因為他們更安靜、心思縝密，讓人覺得可靠，更善于傾聽和保密。
中國醫院院長 2023年6期2023-09-21
- 當代中國大學生“社恐”問題現狀、原因及對策分析
文章針對大學生“社恐”問題開展網絡問卷調查，以全國各地在校大學生為調查對象，從“社恐”現狀、成因分析、解決方案三個方面進行調查研究。結果表明，大學生群體中確實存在一定程度的“社恐”狀況，且給大學生的個人健康成長帶來一系列的消極影響。在分析大學生“社恐”問題原因的基礎上，提出預防和改善大學生“社恐”問題的有效對策，對大學生克服社交恐懼，進行積極的人際交往具有重要意義。關鍵詞：大學生；社交恐懼癥；成因分析中圖分類號：C91? ? 文獻標識碼：A? ? 文章編號
大學·研究與管理 2023年5期2023-08-02
- 社恐人士職場“自救”指南
_姚艾倫這幾年“社恐”一詞引起了大家的廣泛共鳴，越來越多的年輕人覺得自己是一名社恐。漫漫是一位設計師，她很喜歡這份工作。當專注于設計時，她覺得自己充滿創造力，有很多新奇的想法。如果旁邊有人打擾，漫漫的工作效率就會受到影響。所以除了必要的工作溝通，她在辦公室里一般比較沉默。漫漫私底下也更喜歡獨處，周末喜歡看看書、養養花。每次聽到公司有團建活動的時候，她總會覺得頭疼。和一大群同事去團建，對她來說不僅不覺得放松，反而很消耗。一旦進入這樣的社交場合，漫漫只能疲于應
工友 2023年6期2023-06-27
- 擺攤，治好了我的“社恐”
樊子涵很多朋友都未曾想到，我當初說的去擺攤賣龜苓膏竟然不是一句玩笑話。在很多人看來擺攤算是體力勞動，我一個朋友也曾這么跟我講過，我媽也說如果擺攤那之前學的知識不就白學了，但擺攤后，我改變了想法，并不認為這是單純的體力勞動。市場調查、選材、定價、打造產品等等環節其實都需要反復地思考，而這些是擺攤的重要環節。我首先想到的是賣龜苓膏，當我打探清楚了附近實體店和小攤販的基本情況后，我發現有一家賣粉面炒飯的店也在賣冰粉。相對而言，他的地理位置更具優勢。得知他家的是小
美育 2023年2期2023-06-20
- “社恐”少年真的越來越多嗎
駱宏近幾年，“社恐”成了網絡流行語，越來越多的年輕人紛紛給自己貼上“社恐”的標簽，說明自己害怕與人交往，喜歡躲在電子屏幕后面。所謂“社恐”，就是社交恐懼，并非是真的生病，不同于社交恐懼癥。社交恐懼癥也叫社交焦慮障礙，是一種達到疾病程度的焦慮障礙。除了是焦慮障礙的亞型，社交恐懼癥也屬于傳統分類的神經癥的一種，是對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮，并因此盡力回避的一種心理障礙，是一種非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的心理障礙。今天我們要談的是青春期“社恐”，即發
大眾健康 2023年6期2023-06-07
- 聽說你社恐？巧了，狗也是
其他寵物。狗的“社恐”就是恐懼情緒的一種，這種感覺與不熟悉的人或狗所帶來的恐懼感密切相關。來自赫爾辛基大學獸醫系的博士后研究員詹妮·普魯寧等人針對狗的社恐進行了一系列研究，他們從一項涉及14000只狗的行為學調查中篩選了近6000只狗的數據集，分析容易使狗產生社恐的影響因素。結果發現，如果在幼犬期缺少各種刺激，導致社會化不夠充分，狗狗長大后就更有可能社恐。已絕育的母犬和小型犬更容易出現社交恐懼。有趣的是，生活環境同樣對此有影響——城市里的狗會比鄉下的狗更容
意林 2023年2期2023-04-28
- “社恐”，不恐
懼癥（以下簡稱“社恐”）。近年來，此詞屢屢進入大眾視野，也有越來越多的同學望文生義，給自己貼上“社恐”標簽，且深受困擾。案例上中學后，小杰（化名）發現自己身邊有許多交際能力強的同學，他們能在各種活動中與大家打成一片。相反，從小就內向的小杰會下意識遠離人群，甚至刻意躲避選擇獨處——感覺身處其中的自己非常尷尬。偶然間，小杰看到一些“社恐”話題的討論。一番對比后，他認為自己是典型的“社恐”，常常為此苦惱。隨著一些渲染“社恐”的負面報道越來越多，小杰越來越擔心自己
知識就是力量 2023年2期2023-02-28
- 職場“社恐”怎么辦
文：閆晗 編輯：繽紛“社交恐懼”是當代青年的流行病。當你處在校園和家庭的保護之下，害怕與人溝通時，還能縮一縮躲到蝸牛殼里。一旦進入職場，你就被期待是一個專業、高效、會表達的人，需要為團隊創造價值，要跟形形色色的上司和同事打交道，不一定有人鼓勵和傾聽你。溝通能力強的人，運氣總顯得比別人好，會獲得更多的機會。人人都知道好好說話的價值，但有時候不知道該怎么做。國際知名溝通專家莉爾·朗茲《跟誰都能處得來》一書中，從自信、關愛、清晰明確、信譽、共生5個維度拆解職場中
好日子 2023年1期2023-02-21
- “社恐”的煩惱
題——我是一個“社恐”（社交恐懼癥）女孩，我害怕和不熟的人打交道，對社交也沒什么自信。我在人多的地方會感到緊張，做不到大大方方地與人交流，很多時候都畏手畏腳。我的朋友本來就很少，下學期，我在班里唯一的朋友也要轉學了，這真的讓我很焦慮。我該怎么辦？快給我出出主意吧，我太難了！李宜霖朋友的離開一定會讓你很難過，但好朋友是一輩子的，即便她不在你身邊了，你們也可以通過網絡或電話聯系，你不會孤獨的。徐依依不要輕易給自己下“社恐”的定義，這樣的心理暗示會讓你越來越怯懦
東方少年·閱讀與作文 2022年12期2022-12-25
- 茫茫人海，你是“社恐”還是“社?！?/a>
近年來，“社恐”和“社?！背闪肆餍性~語，年輕人紛紛給自己或他人貼上標簽，以標志他們在人群中的心理狀態?！?span class="hl">社恐”是指在與他人交往的時候充滿緊張或者恐懼；“社?！眲t與之相反，是指在大眾社會中可以與陌生人自來熟，敢于表達，不怕異樣目光，不怕被嘲笑、被關注。目前，這兩種說法似乎已經不再是社交極端心理的表述，也不只是形容極少數人的專門詞語，很多年輕人都愿意在這兩個詞中選擇一個給自己貼上一個“身份”標簽。你是“社恐”還是“社?！?？你覺得這樣的心理狀態形成的原因是什么？
科學之友 2022年12期2022-12-22
- 從現實“社恐”到虛擬“社?！保盒旅襟w對大學生社交恐懼的影響分析
論基礎近年來，“社恐”成為大學生群體的普遍狀態，中國青年報的相關調研數據顯示，87.76%的受訪大學生表示自己有“社恐”[1]。社交恐懼 （Social Phobia） ，亦稱社交焦慮障礙 （Social Anxiety Disorder）[2]，表現為對社交場合的極度恐懼，如在不熟悉的人面前或在可能被他人審視的情境中展現自己（American Psychiatric Association， 2013）。社交焦慮癥導致大學生的線下社交活動受限，難以在現實
新聞研究導刊 2022年21期2022-12-21
- 你是“社恐”嗎？
你是“社恐”嗎？你的“社恐”指數有多高呢？一起測測吧！1.你比起相信別人，更相信自己嗎？A.是的（2分）B.不是（0分）C.看情況（1分）2.你的走路習慣是哪一種？A.必戴耳機（1分）B.直視前方（0分）C.低頭看手機（2分）3.你覺得自己的人際抗壓能力怎么樣？A.比較強（0分）B.比較弱（2分）C.不確定（1分）4.這個周末你本打算看電影來度過。這時候有人約你出去，你會怎么做？A.欣然接受（0分）B.可能會去，但不太想（1分）C.拒絕對方（2分）5.聚會
十幾歲 2022年2期2022-11-19
- 請問，你也是來自“社恐星”嗎？
總愛掛在嘴邊的“社恐”，大致是指不愿意與人交往、不擅長與人交流的一種狀態?！皠e人的熱情對我來說就是負擔”?！?span class="hl">社恐星”人仿佛無法承受過多的目光與注視，只要不跟人類打交道，一切都很舒適。日常生活中人們提到的“社恐”，與其說是種“病態”，不如說更像是一種觀念、一種認同。年輕人假“疾病”之名，回避老一套的社交原則，從而拒絕所謂的“無聊社交”?！斑z世而獨立”，正在成為不少人的現實選項。數據顯示，目前中國“空巢青年”（一人戶數）已超1億2千萬，并且呈現持續增長的趨勢。
十幾歲 2022年21期2022-11-19
- 『社恐』：再想想，你真的要躺平嗎
鳥調侃起自己的“社恐”毫不含糊：“即便現在我被一只老虎咬了，都很難立刻喊人來救，因為如果沒有人救，我只是可能會死，可是一旦有人救，我還得跟他打招呼；這時候，如果武松從我面前走過，我都會想，我應該叫他武老師，還是叫他松哥，如果叫武老師就太疏遠，但是叫松哥又太親切了……”初聽確實好笑，但這略顯夸張的段子背后卻道出了“社恐人”對于社交的恐懼，引起了很多年輕人的共鳴。細想想，生活中這樣的人并非個例。坐高鐵時，有人只買過道的座位，只是因為當他需要上廁所時，不用對旁邊
戀愛婚姻家庭 2022年23期2022-09-08
- 動物們也『社恐』
的老虎其實是 “社恐界” 的小可愛。 它們不想承受面對面交流的痛苦和尷尬， 會通過氣味和同類交流。 比如，向樹干噴灑具有獨特味道的氣體和液體，以此宣示領地主權； 如果發現其他老虎入侵， 它們也不想直接“打架”， 而是靠怒吼嚇退入侵者。盡管老虎早已習慣了獨來獨往，但一想到要繁衍子嗣，不得不與異性老虎接觸， 它們的眉頭就皺出了一個“川”字，滿臉寫著不情愿。事實上，老虎會“社恐”也不奇怪。 作為獨居動物，“社恐”可以說是一種天然屬性， 也是它們的生存需要。 老虎
戀愛婚姻家庭 2022年23期2022-09-08
- 年輕人的『社恐』，還可以治一治
◎文／劉旭『社恐』壁障，撕下這個標簽，還是得靠自己。簽——『社恐』但『社恐』， 他們并不是人群中的異類，跨越越來越多的年輕人喜歡為自己打上一個標“社恐”，是對陌生的回避葉佳璇今年25 歲，剛剛拿到藝術史碩士學位。她本科時學的是廣告學，該專業偏重協作與溝通，但她明顯感覺自己難以適應。于是，當大多數同窗選擇畢業后進入4A 公司或者“大廠”時，她毅然決定去讀一個自己感興趣又不用和太多人打交道的專業。剛上大學時，葉佳璇并不知道“社恐”這個概念的存在。她以為自己不善
戀愛婚姻家庭 2022年23期2022-09-07
- “社恐”，到底在恐什么
／李衛華現在，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞。這個詞原本是一個醫學術語，它的全稱是社交恐懼癥（social phobia），又稱社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD），在臨床精神科醫生看來，它的中心癥狀主要是害怕在小團體中被人審視，一般還伴有自主神經癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2%～7%左右，應該說大部分人是不符合“社恐”診斷的?？墒沁@個詞火了，隨之而火的是“社?！?。年輕人紛紛把“社恐”的標
戀愛婚姻家庭 2022年23期2022-09-07
- “社恐”編輯如何做出90%重印率的時尚產品線
量不打電話?！薄?span class="hl">社恐”的張維，在與外國出版商洽談版權合作時，卻會通過代理人，不厭其詳地闡明己方的需求和項目的市場前景，讓對方理解中國讀者和國外讀者對某些項目期待的差異，提出建議和嚴謹的方案，改變對方對中國圖書設計和印刷品質的偏見。一切，皆是為了圖書的品質。一本《中央圣馬丁時尚》定價259 元、《比利時時尚設計》299 元，為什么這樣定價？張維的回答是：“圖書定價和很多因素相關，比如紙張、印刷方式、裝訂方式、版稅、設計費用等。此外，它也與印量相關，印刷量越大
出版人 2022年8期2022-08-23
- 你是“社恐”還是“社?！?/a>
形容她人生中最“社恐”時的狀態?！?span class="hl">社恐”是“社交恐懼癥”的簡稱，是網絡上的年輕人對自己逃避社交的一種狀態的調侃。與“社恐”這個現象相對的，是從2021 年夏天開始，一個名為“社?！保ā吧缃慌１瓢Y”的簡稱）的互聯網新詞流行起來?！吧缗！焙汀?span class="hl">社恐”仿佛當今社會的一體兩面，它折射出當今的社會生活?？謶直澈蟮摹拔幕瘔櫨唷?991 年出生的山東姑娘張澤澤是一名公務員。2022 年2月底，她在網上敘述了自己12年的“社恐”體驗，得到了不少人的回復和共鳴。在日常社交中，
新傳奇 2022年29期2022-08-18
- “社恐”與“社?！保荷鐣冞w中的怕與愛
形容她人生中最“社恐”時的狀態?！?span class="hl">社恐”是“社交恐懼癥”的簡稱。如今，“社恐”已經不僅僅是心理學上的名詞，它早已變得更加泛化，成為網絡上的年輕人對自己逃避社交的一種狀態的調侃。與“社恐”這個現象相對的是，從2021年夏天開始，一個名為“社?！钡幕ヂ摼W新詞流行起來?！吧缗！焙汀?span class="hl">社恐”仿佛當今社會的一體兩面，它鏡像般地折射出當今的社會生活。在80后到00后的中青年人中間，之所以會有 “社恐”和“社?！爆F象，與經濟、社會的變遷密切相關。1991年出生的山東姑娘張
黨員文摘 2022年13期2022-07-09
- 動物們也“社恐”
猛的老虎其實是“社恐界”的小可愛。它們不想承受面對面交流的痛苦和尷尬，會通過氣味和同類交流。比如，向樹干噴灑具有獨特味道的氣體和液體，以此宣示領地主權；如果發現其他老虎入侵，它們也不想直接“打架”，而是靠怒吼嚇退入侵者。盡管老虎早已習慣了獨來獨往，但一想到要繁衍子嗣，不得不與異性老虎接觸，它們的眉頭就皺出了一個“川”字，滿臉寫著不情愿。事實上，老虎會“社恐”也不奇怪。作為獨居動物，“社恐”可以說是一種天然屬性，也是它們的生存需要。老虎處在食物鏈的頂端，既不
今日文摘 2022年21期2022-07-05
- 用熱愛的小事對抗內耗
“社恐人”常會因為不知如何表達自我而陷入無休止的“精神內耗”，但對蘇小泡來說，畫筆之下的線條與色彩能替她表達憤怒、悲傷、快樂、孤獨。畫畫是她與世界對話的方式之一。從小學學畫到現在，她一直熱衷于將自己眼中有趣的場景畫出來。電影、音樂、書籍、孩子、路人、夢，甚至一瞬間的幻覺，都會成為她的創作靈感。你會在蘇小泡的畫中看到垃圾堆里跳出神奇動物，也會看到城市中戴雞頭面具奔跑著的人……這就是蘇小泡的“奇幻世界”。所以，在蘇小泡眼中，“社恐”不算一個問題，她希望用畫畫告
女友 2022年10期2022-07-05
- “社恐”，到底在恐什么
李衛華現在，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞。這個詞原本是一個醫學術語，它的全稱是社交恐懼癥，又稱社交焦慮障礙，在臨床精神科醫生看來，它的中心癥狀主要是害怕在小團體中被人審視，一般還伴有自主神經癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2%～7%左右，應該說大部分人是不符合“社恐”診斷的?？墒沁@個詞火了，隨之而火的是“社?！?。年輕人紛紛把“社恐”的標簽加在自己頭上，把“社?！钡臉撕灱釉趧e人身上，出口必稱“社恐”，話落必提“社?！?，開啟了一
今日文摘 2022年21期2022-07-05
- 你“社恐”嗎
是否見過這樣的“社恐”青年，又或許，你也是“社恐”人群中的一員？“社恐”究竟為何物 社交恐懼是指面對可能被他人審視的一種或多種社交情況時，產生顯著的害怕或焦慮，通常在青少年時期起病，是最常見的心理障礙之一?；加猩缃豢謶职Y的人，在面對社交場景時會感受到不適，害怕陷入尷尬境地以及被人評判，除了心理上的緊張不安，還會伴有臉紅、發抖、心跳加速、不敢對視等表現。 而現在，社交恐懼從醫學概念演變為網絡上大家互相調侃的梗?！?span class="hl">社恐”一詞其實是被泛化了?，F在的年輕一代獨生子
共產黨員·上 2022年5期2022-06-18
- “社恐”：再想想，你真的要躺平嗎
鳥調侃起自己的“社恐”毫不含糊：“即便現在我被一只老虎咬了，都很難立刻喊人來救，因為如果沒有人救，我只是可能會死，可是一旦有人救，我還得跟他打招呼;這時候，如果武松從我面前走過，我都會想，我應該叫他武老師，還是叫他松哥，如果叫武老師就太疏遠，但是叫松哥又太親切了……”初聽確實好笑，但這略顯夸張的段子背后卻道出了“社恐人”對于社交的恐懼，引起了很多年輕人的共鳴。細想想，生活中這樣的人并非個例。坐高鐵時，有人只買過道的座位，只是因為當他需要上廁所時，不用對旁邊
戀愛婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- 動物們也“社恐”
猛的老虎其實是“社恐界”的小可愛。它們不想承受面對面交流的痛苦和尷尬，會通過氣味和同類交流。比如，向樹干噴灑具有獨特味道的氣體和液體，以此宣示領地主權;如果發現其他老虎入侵，它們也不想直接“打架”，而是靠怒吼嚇退入侵者。盡管老虎早已習慣了獨來獨往，但一想到要繁衍子嗣，不得不與異性老虎接觸，它們的眉頭就皺出了一個“川”字，滿臉寫著不情愿。事實上，老虎會“社恐”也不奇怪。作為獨居動物，“社恐”可以說是一種天然屬性，也是它們的生存需要。老虎處在食物鏈的頂端，既不
戀愛婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- 年輕人的“社恐”，還可以治一治
劉旭“社恐”，是對陌生的回避葉佳璇今年25歲，剛剛拿到藝術史碩士學位。她本科時學的是廣告學，該專業偏重協作與溝通，但她明顯感覺自己難以適應。于是，當大多數同窗選擇畢業后進入4A公司或者“大廠”時，她毅然決定去讀一個自己感興趣又不用和太多人打交道的專業。剛上大學時，葉佳璇并不知道“社恐”這個概念的存在。她以為自己不善人際交往，單純是性格內向的原因。但在一次參加社團活動的面試時，她觀察到，其實身邊有很多和她一樣的人?！按蠹叶己芫兄?，在那個環境里，完全可以針對項
戀愛婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- “社恐”，到底在恐什么
李衛華現在，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞。這個詞原本是一個醫學術語，它的全稱是社交恐懼癥（social phobia），又稱社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD），在臨床精神科醫生看來，它的中心癥狀主要是害怕在小團體中被人審視，一般還伴有自主神經癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2%～7%左右，應該說大部分人是不符合“社恐”診斷的?？墒沁@個詞火了，隨之而火的是“社?！?。年輕人紛紛把“社恐”的標簽
戀愛婚姻家庭·青春 2022年8期2022-06-10
- 當“社恐”遇上“社?！?/a>
：小孔唱rap《社恐in class》上場。This song is for all the social anxiety like me， lets go. 像我這樣有點兒害羞的樣子，在人群中總是愛戴帽子，陰差陽錯讓人覺得好像有點兒陰郁的性子，手里還總是拿著一份報紙，雖然笑死，這報紙，我從來都不看，每天拿著它，還有點兒費事，但是它魔力滿分，給我帶來爆棚安全感，我要舉起它來，防止對視。當我走在路上，看見尷尬的對象，總是不由自主發動我的腳趾頭，總是豎起耳朵，
中小學心理健康教育 2022年15期2022-05-13
- 抱團取暖小組
令人苦惱的是，“社恐”時刻滲透進我學習生活的方方面面。前段時間，學校在招募MV（Music Video縮寫，即音樂短片）演員，我們院系推薦我去參加面試。當我走進面試等候區的一剎那，瞬間感覺呼吸急促，喘不過氣來。滿屋子精神抖擻的少男少女，一下子就像烏云壓過來，讓我手腳蜷縮。他們個個神采奕奕，臉上寫滿了自信。我坐在角落的椅子上，生怕弄出一丁點聲響引起別人的注意，真切地感受到了什么是“如坐針氈”。 UY28X9nnTbKFfyH8TBjwN66zJNjfsigp
大學生 2022年4期2022-04-25
- 抱團取暖小組
令人苦惱的是，“社恐”時刻滲透進我學習生活的方方面面。前段時間，學校在招募MV（Music Video縮寫，即音樂短片）演員，我們院系推薦我去參加面試。當我走進面試等候區的一剎那，瞬間感覺呼吸急促，喘不過氣來。滿屋子精神抖擻的少男少女，一下子就像烏云壓過來，讓我手腳蜷縮。他們個個神采奕奕，臉上寫滿了自信。我坐在角落的椅子上，生怕弄出一丁點聲響引起別人的注意，真切地感受到了什么是“如坐針氈”。非實名制的微博、知乎、豆瓣等APP，拯救了“社恐”的我。在一次聊天
大學生 2022年4期2022-04-23
- “社恐”與“社?！保荷鐣冞w中的怕與愛
形容她人生中最“社恐”時的狀態?！?span class="hl">社恐”是“社交恐懼癥”的簡稱，它原本是一個心理疾病名詞，屬于焦慮癥的一種，指的是人們面對社交、公開表達時因為害怕被人評判、指責等而產生的逃避心理。如今，“社恐”已經不僅僅是心理學上的名詞，它早已變得更加泛化，成為網絡上的年輕人對自己逃避社交的一種狀態的調侃。這一狀態近年來在年輕人之中特別流行。2021年11月，《中國青年報》面向全國大學生開展關于“社交恐懼”的問卷調查，結果顯示，80.22%受訪大學生表示自己存在輕微“社恐
中國新聞周刊 2022年12期2022-04-11
- “社恐”？這份工作或許適合你
直希望找到適合“社恐”人的工作，最后遇到了檔案館員這份工作。檔案一天天堆積，生活一日日充實我在互聯網發達的城市杭州，從事著一份似乎與時代脫節的職業——檔案館員，每天圍著檔案轉，收集、鑒定、裝訂整理、電子化、管理，檔案一天天堆積，生活一日日充實。一是檔案收集。平時主要收集企業檔案材料，包括企業成立、發展、撤并、人事調整、技術革新、設備采購、財務管理、教育培訓的材料等，有文字材料，也有影像資料。每到年底，就是我們最忙碌的時候，因為要匯總企業各部門的檔案材料，本
求學·理科版 2022年4期2022-04-03
- 你有“社牛癥”或“社交恐懼癥”嗎
共鳴的話題還是“社恐”。什么樣的人才算有社牛癥呢？比起社恐們的不愿與人交際、不想引人注目等特征，社牛們則在社交方面開朗大膽，和陌生人自來熟，愿意表現自我。比如，你在某些場合被現場氣氛推動、被要求上臺表演，這對社恐人來說，簡直是天大的災難，而社牛人則更能躍躍欲試、抓住機會表現自己，以贏得大家的贊賞。社牛和社恐，看起來表現相反，但可能是由于一個人內心的不自信，導致的兩種不同狀態。社恐的不自信，會擔心別人發現自己做得不好，所以就希望別人盡量不要關注到自己。而社牛
青少年科技博覽（中學版） 2022年1期2022-03-28
- 孩子有“社恐”其實并不可怕
，她自創了一種“社恐”式的脫口秀表演方式，讓我印象深刻。鳥鳥看上去就是那種每個班里都有的女孩，文靜、害羞，沒什么朋友，也不怎么說話，存在感很低，一副蔫蔫的樣子。鳥鳥說自己有典型的社交恐懼癥，害怕與人相處。她說：“哪怕是被老虎咬了，我第一時間想到的都是要不要叫救命。因為不叫的話，頂多是被老虎咬死；但叫的話，我還要跟前來救我的武松打招呼。那是該叫他武老師，還是該叫他松哥呢？”雖然這只是一個段子，但特別真實地反映了社恐者內心的感受。有的父母自以為讓孩子跟別人打招
現代婦女 2022年3期2022-03-22
- 流行語鏡像中的文化面相（三十四）
懼癥”的縮略，“社恐”幾乎無須“繞腦筋”便能為人們會意，但其從醫學病理到日常流行的“越界”蔓延、從人們“避之唯恐不及”到樂于自我“套用”的“神奇”扭轉，卻并不簡單。在“社恐”成為熱詞后，人們對分辨“社恐”的流行究竟是一種疾病/缺陷的大量涌現，還是一種正常人群特征的標記和歸類，興趣并不大，更大的熱情放在了將其作為自己不擅社交的完美解釋，以及回避社交的理由開脫上。也就是說，與“社恐”一詞的親密接觸竟不會造成自我認知的憂慮，而是帶來對自身或深或淺的人際交往障礙的
師道 2022年1期2022-03-12
- “社恐”的福利
戲的深刻感受?！?span class="hl">社恐”這個詞流行之前，我一直沒意識到自己也有社恐癥，反而以為喜歡獨處是一種禮物，可以不受社交關系的干擾，讓自己從一個更客觀的角度看清事物的真相。英國約翰摩爾大學文化史教授喬·莫蘭在《羞澀的潛在優勢》里認為，有社交尷尬和社交焦慮的人更容易成為業余人類學家，因為這一類人更善于觀察?；叵肫饋?，一切早有征兆。我幼時最喜歡看《魯濱孫漂流記》，?；孟肽芟耵敒I孫那樣獨自在一座荒島上生活，還與小伙伴互相編故事糊弄對方。我杜撰有人不小心在荒野一腳踏空，掉入地
意林 2022年4期2022-03-11
- 年輕人為何得了“社恐病”
彭叮嚀在“社恐”標簽下，真真假假的情緒被掩藏，有人說這是年輕人對于現實世界的逃避，也有人說這是一套可行的方法論。以“社恐”為關鍵詞在微博檢索，相關話題有上百個，話題總閱讀量突破億次，參與話題討論達數十萬人。當下不少年輕人稱自己為“社恐患者”，如果說“社恐”是彌漫在年輕人中的一種“流行病”，說法并不算夸張。所謂“社恐”，是指“社交恐俱癥”，是一種醫學上有明確定義的疾病。當我們深入探討不難發現，大家隨口提及的“社恐”或許更像是：隨著社交工具不斷升級，年輕人在“
華聲 2022年2期2022-03-09
- 流行語鏡像中的文化面相（三十四）
——說“社恐”
懼癥”的縮略，“社恐”幾乎無須“繞腦筋”便能為人們會意，但其從醫學病理到日常流行的“越界”蔓延、從人們“避之唯恐不及”到樂于自我“套用”的“神奇”扭轉，卻并不簡單。在“社恐”成為熱詞后，人們對分辨“社恐”的流行究竟是一種疾病/缺陷的大量涌現，還是一種正常人群特征的標記和歸類，興趣并不大，更大的熱情放在了將其作為自己不擅社交的完美解釋，以及回避社交的理由開脫上。也就是說，與“社恐”一詞的親密接觸竟不會造成自我認知的憂慮，而是帶來對自身或深或淺的人際交往障礙的
師道(人文) 2022年1期2022-02-19
- 撕掉“社恐”標簽，放下鼠標投入真正的生活
示自己存在輕微“社恐”;6.90%受訪大學生表示自己有比較嚴重的“社恐”;0.64%受訪大學生表示自己有嚴重的“社恐”，被醫學上確診為社交恐懼癥。 所謂社恐，指社交恐懼癥，是一種心理障礙，屬于焦慮癥的一個亞類，表現在社交讓患者感到痛苦，而且水平異常，讓患者無法正常工作和生活。以“社恐”為關鍵詞在微博檢索，相關話題達上百個之多，話題總閱讀量突破億次。以這個數據估算，參與話題討論的人數達數十萬。由此可見，社交恐懼是一個常見的現象，并不僅存在于大學生群體。
雜文月刊(選刊版) 2022年1期2022-02-12
- “社恐”，到底是在恐什么？
中心 ）最近，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞，這個詞原本是一個醫學術語，它的全稱是社交恐懼癥（social phobia），又稱社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD），在臨床精神科醫生看來，它的中心癥狀主要是害怕在小團體中被人審視，一般還伴有自主神經癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2～7%左右，應該說大部分人是不符合“社恐”診斷的?？墒沁@個詞火了，隨之而火的是“社?！?。年輕人紛紛把“社恐”的標簽
大學生 2022年1期2022-01-28
- “社恐”，到底是在恐什么？
李衛華最近，“社恐”成了年輕人口中的高頻詞，這個詞原本是一個醫學術語，它的全稱是社交恐懼癥（social?phobia），又稱社交焦慮障礙（social?anxiety?disorder，SAD），在臨床精神科醫生看來，它的中心癥狀主要是害怕在小團體中被人審視，一般還伴有自主神經癥狀、回避行為顯著等臨床癥狀。臨床診斷中，社交恐懼癥的檢出率在2～7%左右，應該說大部分人是不符合“社恐”診斷的?？墒沁@個詞火了，隨之而火的是“社?！?。年輕人紛紛把“社恐”的標簽加
大學生 2022年1期2022-01-25
- 孩子是“社恐”，其實沒有那么可怕
，她自創了一種“社恐”式的脫口秀表演方式，讓我印象深刻。鳥鳥看上去就是那種每個班里都有的女孩，文靜、害羞，沒什么朋友，也不怎么說話，存在感很低，一副蔫蔫的樣子。鳥鳥說自己是典型的社交恐懼癥，害怕與人相處?！澳呐率潜焕匣⒁Я?，我第一時間想到的都是，要不要叫救命。因為不叫的話，頂多是被老虎咬死，但叫的話，我還要跟前來救我的武松打招呼。那是該叫他武老師，還是叫松哥呢？”雖然這只是一個段子，但特別真實地反映了社恐者內心的感受。有的父母自以為讓孩子跟別人打招呼是非常
婚姻與家庭·性情讀本 2021年12期2021-12-16
- “社恐”沒那么可怕，年輕人需要一點“社交距離”
給自己貼上一個“社恐”的標簽，“社恐”似乎正在成為當下社會，尤其是年輕人中一個普遍的社會現象。那么，到底該如何理解“社恐”呢？何為“社恐”所謂“社恐”，原本指心理學中的“社交恐懼癥”。在這一癥狀下，個人過分和不合理地懼怕外界的人以及社交情境，產生明顯的焦慮、驚懼和自主神經癥狀。比如，小組討論時不敢與不熟悉的同學交談，更不敢提出反對意見；當眾演講時，不管準備得多充分，上臺后還是緊張到大腦一片空白；路上遇到同事總想回避，不敢大方打招呼；聽到手機鈴響就恐懼，不敢
人人健康 2021年22期2021-12-03
- 動物界的“社恐”比人類更嚴重
猛的老虎其實是“社恐界”的小可愛。它們不想承受面對面交流的痛苦和尷尬，會通過氣味和同類交流。比如，向樹干噴灑具有獨特味道的氣體和液體，以此宣示領地主權；如果發現其他老虎入侵，它們也不想直接“打架”，而是靠怒吼嚇退入侵者。盡管老虎早已習慣了獨來獨往，但一想到要繁衍子嗣，不得不與異性老虎接觸，它們的眉頭就皺出了一個“川”字，滿臉寫著不情愿。事實上，老虎會“社恐”也不奇怪。作為獨居動物，“社恐”可以說是一種天然屬性，也是它們的生存需要。老虎處在食物鏈的頂端，既不
意林 2021年21期2021-11-26
- 寧愿挨著廁所住，社恐選床位到底有多難
近廁所?！薄翱晌?span class="hl">社恐，我寧可挨著廁所?！边@組好笑中帶著心酸的對話，來源于前幾天的一個微博熱搜：七人間該怎么選床位。熱搜底下，一位網友曬出了一張大學宿舍平面圖，希望大家給自己支招，看看選哪個最好。評論區里嘰嘰喳喳，說啥的都有，開關門、開關燈、光照、空調直吹……連洗漱間沖水的聲音都考慮到了。然后發現社恐幾乎是一票否決的存在。所以，社恐該如何選床位？真的可以不考慮其他任何因素，單純選擇“避世”嗎？假設你真的是社恐（假設是否成立后面討論），那對你來說，遠離人群和注
意林 2021年22期2021-11-26
- “社恐”不用硬拗“社?！?/a>
也不時飄過“是‘社恐本尊我了”“太懂我了，跟人打招呼會要我的命”之類的話。鳥鳥在脫口秀舞臺上“炸”場，她的這段關于“社恐”的段子深深贏得廣大“社恐”們的心。如今有八成年輕人認為自己有“社恐”。美國社交焦慮癥協會的數據顯示，全球約7.9%的人患有社交恐懼癥?！吨袊窦膊》诸惙桨概c診斷標準》將“社恐”定義為精神疾病，是一種過分的境遇性害怕。不過心理專家也分析，當下許多年輕人自稱的“社恐”，并未到疾病的程度，更多是對尷尬社交、無意義社交等的一種拒絕或抗拒。路上
風流一代·青春 2021年10期2021-10-27
- 社恐青年的自我修養
堅決不開口問路。社恐最開心的時刻，就是發現一件事可以在線上解決的時候。當代年輕人在公眾場合的主要矛盾已經變成，看到低素質行為的憤怒與社恐嚴重難以出言制止的矛盾。我的一位朋友，因為社恐嚴重，正在考慮要不要去做古籍修復的工作。美國《精神障礙診斷與統計手冊》第五版里，對社交焦慮癥有幾個診斷，比如個體由于面對可能被他人審視的一種或多種社交情況時而產生顯著的害怕和焦慮;害怕自己的言行或呈現的焦慮癥狀會導致負性的評價;主動回避社交情況，或是帶著強烈的害怕或焦慮去忍受;
科教新報 2021年21期2021-07-21
- 自稱“社恐”的你，真的“社恐”嗎？
輕人9個說自己“社恐”，到底是“社恐”已經成為一種普遍存在的社會病，還是有人沒病裝??？40%的人自稱“社恐”社交平臺“探探”聯合中國青年報，面向“探探”平臺內18 -35歲的用戶發起了一份“社交情況”的問卷調查。問卷結果顯示，40.2%的調研用戶表示自己存在不同程度的社交障礙，女性用戶占比高于男性。我們看到：10個人中就有4個人表示自己存在社交障礙?！?5后”更傾向線上社交《95后社交觀念與社交關系調查報告》顯示，超80%的調研用戶將社交軟件作為拓展人脈圈
課堂內外(高中版) 2021年4期2021-05-23
- 當代年輕人社交恐懼的成因與紓解
王水雄【關鍵詞】社恐? 互聯網? 分割效應【中圖分類號】C913? ? 【文獻標識碼】A當今時代，互聯網對社會交往形態的擴展，催生出許多不同于傳統線下交往的互動模式與互動體驗。在欣然接納互聯網帶來的改變的同時，我們也需要警惕其對社會交往的分割效應，需要注意緊隨而來的年輕人“社恐”困局?！熬€下獨處、線上熱鬧”成為“社恐”族的日?！?span class="hl">社恐”是“社交恐懼癥”的簡稱，主要指的是行為主體不敢進行面對面的社會交往，或者說，在人前進行正常的社會交往時都感覺到有壓力、不自在
人民論壇 2021年10期2021-05-14
- 超四成青年自稱“社恐”社交軟件成拓圈首選
熟悉？近年來，“社恐”一詞屢屢進入大眾視野，越來越多的年輕人給自己貼上“社交恐懼癥”的標簽。中國社科院、社交平臺探探就18至35歲的年輕人的社交情況展開調研，結果顯示，其中40.2%的人表示自己存在不同程度的“社恐”，52.7%的人認為自己缺乏社交技巧，也有55.6%的人對自身條件不夠自信。數據里潛藏著這一代年輕人在社交方面的愛與怕?！?span class="hl">社恐”是病嗎？還是青年借“社恐”自嘲來釋放的某種信號？“社恐讓我脫單都成問題”調研數據顯示，超四成受訪者自稱“社恐”，認為
現代青年·精英版 2021年1期2021-03-08
- 職場“社恐”怎么辦
閆晗“社交恐懼”是當代青年的流行病。當你處在校園和家庭的保護之下，害怕與人溝通時，還能縮一縮躲到蝸牛殼里。一旦進入職場，你就被期待是一個專業、高效、會表達的人，需要為團隊創造價值，要跟形形色色的上司和同事打交道，不一定有人鼓勵和傾聽你。溝通能力強的人，運氣總顯得比別人好，會獲得更多的機會。人人都知道好好說話的價值，但有時候不知道該怎么做。國際知名溝通專家莉爾·朗茲《跟誰都能處得來》一書中，從自信、關愛、清晰明確、信譽、共生5個維度拆解職場中可能面臨的問題，
現代婦女 2021年3期2021-03-08
- “社恐”“天花板”“牛雜癥”……社交的終極奧秘是什么
我們日常所說的“社恐”，跟心理學上所說的“病”還差得遠。我們平時在社交中的緊張和焦慮，絕大部分都是正常反應，因為面對壓力時，身體會幫我們調動資源、興奮起來，讓我們當眾演講時精神頭更足、聲音更大，等等。如果我們只把這些反應解讀為“我準備好了”“我好激動”，就不會覺得那么焦慮；而如果把這些反應解讀為緊張的表現，一直擔心自己如果表現得不好怎么辦，就會“社恐”了。值得慶幸的是，我們的擔心大部分時候都是“想多了”。心理學上有一個“聚光燈效應”，指的是我們總會高估別人
意林·作文素材 2021年23期2021-01-22
- 職場“社恐”怎么破？ 從改變身體語言開始
閆晗“社交恐懼”是當代青年的流行病。國際知名溝通專家莉爾·朗茲寫了一本《跟誰都能處得來》，從自信、關愛、清晰明確、信譽、共生五個維度拆解職場中可能面臨的問題，幫你解決社交恐懼。光是塑造自信的形象這點就難住了不少人。麗維亞工作出色卻未能得到提拔，是因為她什么都好，可身體語言缺乏自信——與人打交道時盡量縮小自己的身體，好像不愿意被人看見，交談時肢體僵硬，胳膊交叉抱在胸前，顯得防范性強。這些猶猶豫豫的小動作，讓人想象不出她有能力充滿熱情地帶好一個團隊。如何讓身體
華聲 2020年11期2020-12-10
- 年輕人為何動輒給自己貼上“社恐”的標簽
胡波近兩年，“社恐”這個詞頻頻走進公眾視野，越來越多的“90后”“00后”認為自己有“社恐”。前段時間，在《光明日報》的《青年說》欄目發起的網上調查中，參與投票的2532名網友給出了一個驚人的結果——僅69人認為自己沒有社交問題，97%的參與者認為自己存在回避甚至恐懼社交的問題。在“社恐”沒有流行之前，我對不擅長交際、恐懼社交的理解，還停留于“性格內向”。然而，瀏覽了一些關于“社恐”的文章，我卻發現，“社恐”存在被泛化的傾向，連“自卑”和“內向”也被納入“
讀者·校園版 2020年22期2020-11-06
- 一期一問 Q&A
STION當說起社恐，我們都是在談論什么？放學回家的路上，迎面走來一個熟悉的身影，好像認識，完蛋了，還有20米，要不要打招呼？打吧，萬一對方沒看見我怎么辦？不打吧，那好尷尬啊，明明都認識。于是，我決定掏出手機，低著頭，做出一副專心看手機的模樣，膽戰心驚地從熟人身邊走過......是了，如果上天給我個機會逆轉時光，我一定回到五分鐘前，選擇走一條沒有熟人的路。社交恐懼癥，我也不想的。社恐患者最開心的瞬間：@朝朝進了服裝店，店員說了歡迎光臨后，并沒有尾隨監視你或
課堂內外(初中版) 2019年5期2019-07-19
- 職場人的“社恐詞典”
暖 阿糖問一個社恐平時怎么維護社交關系？社恐人大概會回答：“開玩笑嗎？怎么社交？當然是拒絕社交啦！”對于職場里那部分很熱衷于社交的人來說，他們大概永遠想象不到社恐們在以下的時刻是有多高興：當對方主動取消了你一直以來想找辦法取消的見面約談；在你家的客人終于起身準備要走了；有一個呆在一起一整天不說話也不尷尬的朋友；整個周末乃至整個假期都不出門也不用見人……以下是小南制作的一份《社恐詞典》，收錄總結了不同程度社恐人的心里感受，純屬娛樂，僅供參考，但也歡迎對號入
南都周刊 2018年11期2018-11-23