電腦模擬體育鍛煉中心

馬　奇

為了推動全民健身鍛煉計劃，新加坡最近建成并開放了一個投資100萬美元的“健康鍛煉中心”。在這個中心里活動，不僅能鍛煉身體，而且有趣。比如，在占地1700平方米的西部館內，有著彩色的室內爬巖活動，還有一條泡沫橡皮的100米室內跑道，此外，它還擁有70多種健身器。

這個中心大量運用了最新科技成果。比如，自行車館有著兩個電腦大屏幕，以及很多仿真自行車設備。當你騎自行車鍛煉時，鍛煉者可以邊踏邊從屏幕上看到你已到哪一“站”。電腦屏幕上，山谷、草原、農田等形象都十分逼真，你宛如置身于風景秀麗的河邊，一路經過青山小溪、藍色牧場，看到七彩繽紛的野花，感到微風吹拂著你的頭發，還可登上綠坡休息；你還一路聽到音樂伴奏，耳機里不斷傳來模擬聲響或音樂。有意思的是，鍛煉者還能根據自己的身體調整騎車的“速度”，以及“轉彎”的險度和“上下山”的坡度。

在舉重館里有著各種舉重機，訓練身體的特別部位，還有許多金屬與橡皮舉重設備。

各鍛煉館還有一個共同特點，即每館都有很多教練。當你面對大量設備而感到困惑，不知選用哪種器材時，他們便會主動過來為你提供咨詢，幫你制訂適合于你身體的體育鍛煉計劃。此外，你還可隨時將自己的體育鍛煉進程輸入電腦。每人都有專有號碼，到下一次鍛煉時便可查閱，并修訂自己的鍛煉計劃；每次鍛煉的成果還可以得到電腦的正確評估。

每次鍛煉后，活動者還可以通過桑拿浴、礦泉浴等放松自己，消除疲勞。因此，人們說，到這個中心來，既壯體又有趣。