冬季身體進補時

Ｊｅｓｓｉｃａ

執行／Jessica

漫長而寒冷的秋冬季節，人們總是期待著明媚清新、溫暖濕潤的春天快快來臨。而干燥與寒冷，以嬌嫩的肌膚而言是一個嚴峻的考驗。想要保持全方位的美麗，就必須對肌膚進行悉心的護理與保養。

從沐浴開始

保護肌膚的第一步要從洗澡的細節開始注意。對大多數人而言，在冬天泡個熱水澡可謂是一大享受。泡熱水澡不僅能促進新陳代謝，對舒緩神經及血液循環也有助。水溫以40℃～42℃最為恰當，超過45℃便過高，會使表皮細胞受傷。

除了注意水溫外，洗澡時選擇沐浴液或香皂也很關鍵。最好使用含滋潤成分如甘油及蜂蜜的沐浴用品。洗完澡后，全身拭干搽上潤膚乳，并特別留意在頸部、手肘、膝蓋、腳踝等部位增加潤膚乳用量，對皮膚給予外在的滋潤。在潤膚用品方面，含天然蜂蜜及甘油，能滋潤并迅速鎖住水分，保持肌膚光滑柔嫩。肌膚在沐浴后是較敏感且易受刺激的，在全身搽上潤膚露后，切記穿上透氣性佳的棉質內衣。最后喝杯水，更有助于補充肌膚水分。

由于秋冬肌膚的吸收、代謝能力相對較差，皮膚新生細胞數量少且產生的速度緩慢，因此在護膚品的選擇上不可不慎!否則冬盡春來時，隱藏于厚重衣物下的肌膚因不當或欠缺保養，將透露出老化的“信息”。

身體乳大學問

冬季氣候干燥，一瓶適合這個季節的身體乳是必需的。然而你的需求一定要明確，是滋潤、緊致還是對抗壓力?

滋潤型身體乳：肌膚水嫩光滑

我們的身體70％是由水分組成的，其中的大部分都在肌膚之中。但由于身體肌膚中的皮脂腺比臉部肌膚中的皮脂腺少7倍，再加上冬季空氣中的水分減少，水氣蒸發加快，空氣的相對濕度減小，因此，身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處極易出現缺水和干燥現象。所以，水分的充足是確保肌膚健康的關鍵，只有專業的滋潤身體乳才能幫助你改善干燥情況。

抗壓型身體乳：喚醒肌膚活力

花香或是果香型身體乳能激發活力，讓精神處于興奮點。它不適合安眠，卻有利于提神。如果你有早上沐浴的習慣，建議浴后選擇果香型的身體乳?；蛘咴谠绯啃褋頃r，在全身涂抹一遍，能讓身體享受充分滋潤。充滿激情的果香也會感染你的心情，精力充沛地迎接新的一天。

緊致型身體乳：

很多有緊致塑身作用的身體乳都不夠滋潤，很多還是凝膠質地，在干燥的冬天保濕力就顯得不夠了。所以，你不能完全拋棄滋潤型身體乳，在涂抹緊致型身體乳后，加涂滋潤型來加強保濕力。涂抹前后最好間隔幾分鐘，讓它有充分吸收的時間。切不能偷懶，將二者混合后一次涂抹，乳液會減弱緊致身體乳的配方，使效果大打折扣。