吉林省中長跑運動員冬訓期間運動負荷敏感指標特征

李 靜

(吉林體育學院，吉林 長春 130022)

吉林省中長跑運動員冬訓期間運動負荷敏感指標特征

李 靜

(吉林體育學院，吉林 長春 130022)

為了尋求和探索優秀中長跑運動員冬訓期間身體機能評定的方法,對10名優秀中長跑運動員冬訓過程中的血尿素氮(BUN)指標進行了檢測和分析。結果發現,血尿素氮(BUN)是反映中長跑運動員運動負荷的敏感指標；優秀中長跑運動員血尿素氮(BUN)的基礎值為5.84±0.75mmol/L。

血尿素氮；監控；中長跑；冬訓

1 研究對象與方法

1.1研究對象

研究對象為吉林省優秀中長跑運動員10人(男6人、女4人)，其中運動健將3人，一級運動員5人，二級運動員2人。運動員身體一般情況見表1：

表1 運動員身體情況一覽表

1.2研究方法

(1)指標測試：每周一、周日清晨空腹安靜狀態下采指血測試。星期日早晨的化驗結果為周量(每周運動量)“運動值”,星期一早晨的化驗結果為周量“恢復值”(星期日為休息日)。

(2)測試儀器：德國EPPENDORF-6124半自動生化分析儀；德國MEMMERT恒溫水浴箱；德國EPPENDORF高速離心機；EPPENDORF移液器等。

(3)用橫向比較和縱向追蹤的方法,對運動員的測試數據及教練員對運動員負荷的信息反饋,進行統計處理和分析,以探討構建適合優秀中長跑運動員的周量運動負荷的BUN評價標準。

2 結果與分析

2.1中長跑運動員冬訓期間血尿素氮(BUN)的基礎值

通過對10名優秀中長跑運動員55人次的BUN恢復值的測定,取每人的最低值進行統計分析,得到優秀中長跑運動員BUN的基礎值平均為5.84±0.75mmol/L,其范圍在4.27-6.41mmol/L之間。我們測試的優秀中長跑運動員的BUN基礎值與國內外資料報道的運動員BUN基礎值相比較明顯偏高(P<0.05)。臨床上認為,我國健康人BUN含量的正常范圍在1.7-8.3mmol/L之間,優秀中長跑運動員的BUN基礎值在正常范圍偏上限。分析這一結果,可能與中長跑項目的供能特點有關,中長跑運動時間較長，負荷較大,在運動過程中消耗的能量物質較多,導致優秀中長跑運動員血液中的BUN含量明顯高于其它非耐力性項目運動員。另一原因,可能與我們尋找基礎值的方法有關。我們選取每個運動員BUN最低的恢復值進行統計分析作為基礎值,測試中的最低恢復值并不是運動員真正的基礎值。由于運動員的訓練是系統的、不間斷的,運動員沒有經過長時間的休息,身體的各項機能指標還帶有運動痕跡，我們計算出的基礎值只是最低的恢復值,因此要比普通健康人的BUN含量高出很多。

2.2優秀中長跑運動員冬訓過程中血尿素氮(BUN)變化的規律

(1)我們發現優秀中長跑運動員小周期測試結束時BUN有4種不同的變化形式:A.小周期結束時BUN含量提高,并在休息日后恢復正常,即訓練負荷合理；B.小周期結束后BUN接近基礎水平,即周訓練量不足；C.小周期結束經過休息日后,BUN仍保持高濃度,即訓練過量；D.小周期訓練后BUN保持一定濃度,“運動值”即上不去,“恢復值”也下不來即運動疲勞的前兆。其中,B.Z.Q的BUN變化形式是A類的代表；L.X.L的BUN變化形式是B類的代表；H.L的BUN變化形式是C類的代表；W.L.N的BUN變化形式是D類的代表。通過小周期BUN出現的以上4種變化規律，進一步論證了運動訓練中由于運動員的訓練水平不同,機能狀態不同,承受運動負荷的能力也不同,而采用BUN等有關生理生化指標來評定訓練負荷的適宜性,是訓練中進行區別對待的客觀條件,是科學訓練的需要，特別是中長跑運動員,要提高比賽成績,必需進行超常規的訓練,在沒有監控的情況下進行盲目的超常規訓練,必將影響運動員潛能的充分發揮。

(2)BUN在整個冬訓過程中平均“恢復值”有規律的上升與下降是教練員訓練計劃合理性以及運動員機能狀態良好的反映。隨著小周期運動負荷的加大,在訓練的前5周BUN的平均恢復值有逐漸上升的趨勢,隨著機體對運動負荷的適應,第五周后BUN的平均恢復值“開始”下降,逐漸趨于平穩。

2.3適于優秀中長跑運動員的血尿素氮(BUN)的平均標準

為了確保對恢復值的評定更加客觀、科學,采用綜合的評定方式,即考慮小周期訓練后的恢復值是否超過“恢復臨界值”,同時又考慮恢復值是否接近和超過運動值。用個體BUN的評價標準來評定運動員對運動負荷的承受情況和恢復程度,能夠客觀真實地反映出運動員的實際情況。

3 小結

1)優秀中長跑運動員血尿素氮(BUN)的基礎值為5.84±0.75mmol/L,高于國內外資料有關其它項目運動員血尿素氮(BUN)基礎值的報道,這可能與中長跑運動項目的供能特點有關。

2)優秀中長跑運動員冬訓過程中血尿素氮(BUN)的變化有4種不同形式?？梢罁\動員表現出來的各種不同變化形式,進行有針對性的訓練。

3)冬訓前期,平均“恢復值”有逐漸上升的趨勢,隨著運動員對運動負荷的適應,又逐漸下降,這是訓練計劃合理性的客觀體現。

4)通過對測試結果的處理分析,得出適于優秀中長跑運動員周運動量的評價標準:用個體“基礎值”上升40%為血尿素氮(BUN)的“運動臨界值”,用個體“基礎值”上升20%為血尿素氮(BUN)的“恢復臨界值”。在今后的實際訓練中,可根據不同對象個體差異進行適當調整。

[1] 馮連世，李開剛.運動員機能評定常用生理生化指標測試方法及應用[M]．北京：人民體育出版社，2002.

[2] 瞿祥虎.血尿素及其在運動員機能評定中的應用[J]．武漢體育學院學報，1996，(3)：67-70.

TheWinterTrainingLoadSensitiveIndexofJiLinEliteAthletesofMiddle-DistanceRace

Li Jing

(JiLin Institute of P.E,Changchun,130022,Jilin,China)

In order to look for away of function evaluation for the elite athletes of middle-distance race during the training period in winter,we choose 10 elite athletes of middle-distance race and analyze and test their BUN index during the training period in winter.The result shows that the BUN index is the sensitive index for reflecting training load of the training period in winter of the elite athletes of middle-distance race;the base value of the BUN index is 5.84±0.75mmol/L;

BUN；monitor;middle-distance race;training in winter

2007-12-26

李靜(1977-)，女，吉林長春人，助教，研究方向：運動生理學。