中醫推薦防流感保健操

據新華社電 每天花幾分鐘時間進行面部按摩,可有效預防流感。專家日前向公眾推薦了簡單易行的防流感保健操。

中醫認為各種疾病都有來源,中醫叫做“瘟邪上受,首先犯肺”,也就是指疾病易從口鼻吸入,因此保證口鼻健康可以有效防控流感。

陜西省中醫防治甲型H1N1流感專家組成員楊震推薦的預防流感保健操共有四節:一是開天門,用雙手大拇指內側,從眉心推到發髻線,推100次,可以動員陽氣上升,提高免疫力。二是推坎府,大拇指從眉心推到眉梢,可以調整正氣,增加免疫力。三是揉太陽,雙手順時針揉太陽100次。四是保鼻通,用雙手大拇指交替揉鼾唇溝的上端,可緩解輕型感冒的鼻塞等癥狀,有通氣的作用。

(中國移動周刊)