怨是一種毒

珍　言

有一則故事，一修行人正在蓮池邊懺悔的時候，有個人走到池邊，自言自語：“看!這蓮花開得多好，我該采去山下販賣，賣點錢，看能不能把昨天賭輸的錢贏回來!”

那人說著就跳進蓮花池，踩過來踩過去，把整池的蓮花摘個精光，蓮葉全被踐踏得不成樣子，池底的污泥也翻了起來。然后，他捧著一大束蓮花，大笑著揚長而去了。

修行人期待著蓮花池神會現身制止、斥責或處罰那摘蓮花的人，但是池畔一片靜默。他充滿疑惑地對著虛空問道：蓮花池神呀!我只不過謙卑虔誠地采了一朵蓮花，你就嚴厲地斥責我，剛剛那個人采了所有的蓮花，毀了整個蓮花池，你為何一句話也不說呢?

空中蓮花池神說：你本來是修行人，就像一匹白布，一點點的污點就很明顯，所以我才提醒你，趕快去除污濁的地方，回復純凈。那個人本來是個惡棍，就像一塊抹布，再臟再黑他也無所謂。我也幫不上他的忙，只能任他自己去承受惡業。所以才保持沉默。你不要埋怨，應該歡喜，你有缺點還能被人看見，看見了還愿意糾正教導你，表示你還很結白，值得清洗，這是值得慶幸的事呀!

美國知名心理學家威廉·格拉瑟指出：絕大多數的情緒障礙皆可歸咎于七種不良習慣，分別為處罰、抱怨、責備、威脅、怨天尤人、批評及賄賂，而我們卻常使用這七種負向情緒而毫無知覺。

舉例而言，你的妹妹花費一個小時為晚餐做色拉，而你卻只批評她選擇的成分不健康。你說，只是希望她能長壽而強壯，但你真的客觀嗎?還是你正試著控制她?

你的丈夫難得在他刮胡子后，清洗浴室洗滌槽。但你仍每天抱怨，“這個洗滌槽真是一團亂!”并且責備道：“我從未準時上班，都是因為我必須清洗它!”你是否正嘗試強迫他清理這個洗滌槽?

你的子女很少清理他們的房間。因此你便不斷地嘮叨著：“你整理床了嗎?”“你收拾衣服了嗎?”“你把毛巾放進蓋盒了嗎?”

這些看似不經意的反應與言語，都會使負向思考一點一滴地顯露出來，并影響生活周遭的人、事、物。當你強制性地告訴每個人做事的方式時，其實都透露著你試圖控制他人的生活，如此便很難與他人建立良好關系。

摘自《羊城晚報》