體育老師如何防治鼻炎

劉再貴

在日常的學習、工作和生活中,由于一些體育教師忽視了鼻腔的衛生和保護工作,導致鼻腔患上炎癥,最終發展成為過敏性鼻炎,鼻竇炎等鼻腔疾病、不僅影響到正常的生活,還造成在教學過程中普通話和口令走調、變音、重者經常出現頭痛、發熱等不適癥狀,給工作、學習和生活造成困難。為此,筆者對體育教師鼻炎的形成原因、預防和處理方法作小結,僅供各位同仁參考。

一、原因

1、經常抽煙、喝酒,使鼻腔、咽喉等呼吸器官受到刺激,導致鼻腔內的粘膜、血管經常處于充血狀態,甚至損壞,讓病毒和細菌在鼻腔內滋生,造成鼻腔輕度感染,免疫功能下降,偶爾出現頭昏、鼻塞等癥狀,如不加以治療便形成慢性鼻炎。

2、沒養成良好的衛生習慣,經常用手指摳、掏鼻腔,拔鼻毛、使粘膜受損,導致病毒和細菌進入鼻腔,且在鼻腔內滋生,如長期感染粘膜及粘膜下組織,會造成鼻腔的免疫功能下降,出現頭昏、鼻塞、流濃鼻涕等鼻竇炎的癥狀。

3、感冒時經常過分的用力吹鼻涕,導致鼻腔內的毛細血管受損破裂,病毒和細菌侵入鼻腔造成感染,于是鼻腔的免疫功能下降,之后便出現頭昏、鼻塞等慢性鼻炎的癥狀。

4、常年在球場、田徑場上體育課和訓練課,風大時,空氣質量較差,導致含有大量病毒、細菌和過敏原的灰塵、棉毛、花粉等有害物質進入鼻腔,感染粘膜及粘膜下組織,造成鼻腔的免疫功能下降,經常出現鼻癢、鼻塞和流鼻涕等癥狀,如不加以治療便會形成典型的過敏性鼻炎。

二、預防

1、平時要盡量少抽煙、喝酒,保護好鼻、咽喉等呼吸器官,積極參加長跑鍛煉,增強呼吸系統的功能,增強鼻腔的免疫功能。

2、養成良好的衛生習慣,不隨意用手指摳、掏鼻腔,拔鼻毛,感冒時拒絕用力吹鼻涕,保護好黏膜及黏膜下組織。

3、每天的體育課后用溫水和生理鹽水清洗鼻腔,搞好鼻腔的清潔衛生工作,有效阻止病毒、細菌和過敏原侵入鼻腔。

4、季節變換時要按時與學生一起服用大鍋藥,積極預防季節性感冒的發生,保護好鼻、咽、喉和氣管等呼吸器官,避免受到感染形成咽喉炎和鼻炎。

5、夏天在球場和田徑場上課后要用溫水和生理鹽水清洗鼻腔,盡量搞好鼻腔的衛生工作,使鼻腔保持暢通,有效清除鼻腔內的病毒、細菌和過敏原,積極預防鼻腔受到感染。

6、定期到醫院體檢,發現患上鼻炎要采取積極有效的防治措施,避免病情升級。

三、處理

1、輕度鼻炎(慢、急性鼻炎)感冒時會出現輕微流鼻涕,鼻塞、偶爾打噴嚏等癥狀,急性鼻炎可服用中成藥清開林顆粒、感冒靈顆粒,西藥鼻炎康片等藥物進行治療,3~5天后癥狀便可消除。對于慢性鼻炎,病毒、細菌已感染粘膜,癥狀稍重,可適當服用抗生素進行治療,但需在醫生的指導下科學用藥,同時注意搞好鼻腔衛生,可用溫水和鹽水沖洗鼻腔,使鼻腔保持暢通,必需盡快到?？漆t院檢查治療,徹底治愈。

2、中度鼻炎(過敏性鼻炎)感冒時流鼻涕,鼻塞、打噴嚏、頭昏等癥狀比較明顯,過敏性鼻炎發病時除上述癥狀外,鼻腔瘙癢,失眠是典型的癥狀。為保持鼻腔暢通,能有效清除病毒、細菌和過敏原,早晚要用溫水和鹽水沖洗鼻腔,使鼻腔保持暢通。短期內服用阿莫西林、氨酚氯雷偽麻緩釋片等藥物治療,一般用藥2~4天癥狀便可消除,但是,為能更好地控制病情,應該盡快到?？漆t院做鼻腔鏡檢查,爭取對癥下藥,提高治療效果。

3、重度鼻炎(慢、急性鼻竇炎)的病理特征是鼻腔出現組織瘀血、水腫、增厚、血管增生、淋巴細胞和漿細胞浸潤、上皮纖毛脫落等癥狀,病毒、細菌已侵入一個或多個鼻竇,粘膜長時間受到炎性刺激,只要傷風和感冒時便出現長時間的流濃鼻涕,鼻塞、打噴嚏、頭昏等癥狀,癥狀重者鼻涕成濃黃色,帶血。急性鼻竇炎只要及時到醫院進行輸液治療,對癥下藥,早期癥狀較輕時,一般治療及時可減輕癥狀,使病情得到有效的控制;而對于慢性鼻竇炎,病毒、細菌已感染了一個或多個鼻竇,短期內很難治療痊愈,必需早、中、晚定時用溫水和鹽水沖洗鼻腔,使鼻腔保持暢通,有效清除病毒、細菌和過敏原,在短期內可服用阿莫西林、氨酚氯雷偽麻緩釋片等藥物,如治療后癥狀一直未減輕,病情仍未得到控制,已嚴重影響到學習和工作,應及時到醫療技術水平較高的醫院做鼻腔鏡檢查,待徹底的進行排查后,爭取對癥下藥,并長期服藥治療控制病情,提高治療效果,有效防止病情進一步惡化。

(云南省易門縣職業高級中學)