不可不學的“性愛私房菜”

一笑不傾城

每個女人都希望和喜歡的男人在一起時,能以最大的熱情投入到激情中去,體會到莫大的幸福感。這里特地為大家烹制了幾道“私房菜”,口味各有不同,請根據個人愛好,酌情品嘗。

發現新的位置

“老公教我親熱時要利用身上的每一個地方,而不僅僅是那幾個重要部位。他會從頭到腳吻遍我的全身,我發現了以前從未感覺到的性感地帶,那種感覺很奇妙,我會不自覺地投入進去?！?/p>

私房建議:我們中很多人總習慣于接觸那些已被證實的敏感區,并不知道身體哪個部位喜歡被觸摸?；〞r間撫摸他的全身,然后讓他也對你這樣做,你會找到只屬于自己的性感地圖。

抓住短暫的時間

“我和丈夫每天忙于工作,性生活受到了很大影響,坦白講就是根本沒時間親熱。直到一個朋友告訴我,她經常在上班前或白天其他時候來一次快速的性愛。后來,我和丈夫常在午餐時見面,或早晨抽10分鐘做我們愛做的事情。雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣,但很刺激,而且我們會更需要對方?！?/p>

私房建議:忙碌時,快速性愛勝過沒有,況且它會讓你們的關系正常運轉,直到你們有更多時間和精力在一起,所以請在時間表上為你們的親密留出時間。

生活在驚喜中

“朋友告訴我,她的老公提出想看她自慰。她被迫答應了,可是最后她發現自己很喜歡這樣。聽了之后,我覺得自己是不是有點太害羞了?下次和老公親熱時,我開始在他面前撫摸自己。當看到他的激情一下被點燃時,我知道我的選擇是對的,我們都得到了難以置信的高潮?！?/p>

私房建議:很多人覺得說出自己想要什么是很尷尬的事,所以展示給對方看可能是更容易的選擇,且更性感。當你快要到達高潮時,你來占據主動,你們會有更棒的過程。

鍛煉與愛情有關的肌肉

“我在練習瑜伽,其中一個動作是鍛煉骨盆部位。做的過程中,要收縮和伸展陰道肌肉,結果這帶來了意想不到的效果。在性愛中,我可以通過這一活動,得到更棒的體驗?！?/p>

私房建議:類似收緊陰道肌肉的鍛煉,你可以嘗試一天做3次～5次練習,之后更加有力和靈活的肌肉會在性愛中帶來更大的享受。

禁欲

“同事說,她和老公曾兩個星期沒有親熱——是他們自己決定這樣做的。之后,當他們再次開始時,等待所帶來的渴望讓彼此對對方的需要更加強烈。我和老公只選擇了1周的時間不做愛,我們規定不能互相愛撫,甚至親吻,最后這真的讓我們的欲望更加強烈了!”

私房建議:兩個星期是一個合適的時間,可建立起足夠的欲望。制定一些規則,如可以撫摸但不能突破界線。千萬不要讓禁欲時間太久了,否則可能連在一起的欲望都沒有了,那就有些得不償失了。

享受這個時刻

“過去我不能在性愛中得到高潮時,總會很焦躁。一個好友告訴我,她過去也曾遇到同樣的問題,但她學會了如何將注意力集中在前戲的快樂中,并嘗試不同姿勢,以此代替了對高潮的焦慮,之后她獲得了更多樂趣。她的話讓我意識到,好的性愛并不一定和G點聯系在一起,此后,我得到了更多的高潮?！?/p>

私房建議:每個人的身體敏感位置不同,需要自己尋找。你可以讓丈夫挑戰至少5種不同姿勢,即使這些都不奏效,你依然會得到嘗試的樂趣。

放慢速度

“我總在抱怨男人動不動就直奔主題,甚至連話都懶得說。我的一個好友給了我一些建議,她說,其實很多男人更享受前戲的時光,這讓他們對結果更充滿期待。那以后,我再也不會為了想延長前戲的時間而充滿負疚感了?！?/p>

私房建議:對有的男人來說,性愛就像一場比賽,迫不及待想到達終點。但男人確實應該好好享受前戲,花時間去了解如何讓對方興奮,并給她一個很好的高潮。永遠不要對前戲有負疚感,因為你值得他這樣做!

嘗試戶外運動

“丈夫一直對戶外親熱非常熱衷,但我的興趣不大。直到有一天我們一起去野餐時,他暗示我可以在草地上試試親熱。雖然那個地方非常安靜,但擔心和緊張的感覺讓我們的過程非?？褚?。那以后,我知道這樣嘗試的感覺有多么妙!”

私房建議:是個不錯的體驗!不過要記住,白天在戶外親熱,一定要注意選擇的地點,確定沒有偷窺的人、經過的孩子和警察。

說出你的想法

“起初親熱幾乎很難讓我興奮,直到我看到一篇文章,里面說告訴對方你喜歡和需要什么非常重要。下次我和老公在一起時,我告訴他我喜歡被他吻遍全身,并且前戲時用的時間越多,我的高潮就會越頻繁?，F在我的感覺棒極了!”

私房建議:交流是良好性愛的基礎。若一直等待對方猜出你心中的想法,你可能要等很長一段時間了。清楚地說出你的需要吧,不要假設對方會知道。

(摘自《伴侶》)