目標設置對青少年網球課教學效果影響的實驗研究

葉欣

（廣東工業大學，廣東 廣州 510000）

目標設置對青少年網球課教學效果影響的實驗研究

葉欣

（廣東工業大學，廣東 廣州 510000）

運用文獻資料法、實驗法、數理統計法以及邏輯分析法等方法對目標設置在青少年網球課教學的效果進行了研究。研究認為：目標設置能使練習者練習目標明確，調動學員積極性，符合學員心理需要，采用目標設置進行網球正手、反手擊球技術教學，能使學生在相對較短的時間內較規范地掌握技術規格，更有利于學生提高完成技術動作的水平，提高練習質量；可以通過提高網球教師的綜合素質，學生與教師合作制定目標，客觀評價學生的能力和設置完整的目標體系來加強青少年網球目標設置可實現性。

目標設置；青少年；網球教學；實驗研究

0.引言

目標設置在心理學研究領域里一直受到人們的廣泛關注，尤其是在教學中，目標設置被認為是最能提高教學效果的動機激發方法之一。研究表明，明確、具體的目標能使學生掌握技能速度加快，學習成績提高的幅度大，學生的喚醒水平和焦慮水平高，學習的積極性、努力程度高。其中，目標設置理論與運動領域的結合，使人們了解了通過不同目標的設置可以使訓練更具有挑戰性，消除厭煩情緒，提高效率，并能改善訓練的質量，它的激勵作用，更能增強自豪感，滿足感和自信心。相對而言，網球是一項比較難學同時又非常受歡迎的體育項目，在教學中最大的難點就是如何在較短的學時內提高技術水平。而傳統的網球教學是以教師為中心的。網球教師有著絕對的權威，在教學過程中是不該受到質疑，中斷，和挑戰的。學生開始學習網球的時候，他們要學習什么內容和怎么去學習都是被任課教師設置的。但每個學生各方面的具體情況是不一樣的，所以統一的教學模式不利于每個學生的充分發展。學生也很少去想他們自己應該學什么，為什么去學，怎么去學，結果他們很少能根據自己的情況去設定網球學習目標，監督自己的學習進程，評估自己的學習。本研究通過研究目標設置教學對青少年網球教學效果產生的影響來驗證目標設置在網球教學中應用的可行性及與網球技能掌握進度，學生課堂表現和教師主導性作用之間的關系。試圖找出提高網球技能成績的科學、合理的教學方法,為提高青少年網球教學質量提供理論依據。

1.研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以廣州市天河區業余體校2010年暑假網球培訓班青少年網球運動員 20人為研究對象。其中男 12名，女 8名，年齡從13到15歲，運動年限為初學者。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據論文的內容在華南師范大學、廣州體育學院圖書館資料室、中國期刊網和維普數據庫等進行文獻資料的檢索和收集，文獻檢索的時間跨度為20年（從1990年-2010年），搜索整理的文獻50余篇，專著3本，為本研究提供了理論依據。

1.2.2 實驗法

實驗采用前測、后測對照實驗設計。在前測差異不顯著的情況下將實驗對象隨機分為對照組和實驗組。實驗設計為正、反手和發球技術教學課各20次，每天訓練時間為2小時。實驗組采在教學過程中提出明確的、不同難度的目標設置。并通過專家訪談法確定教學進度和教學目標，使教學目標的設置具有合理性和可操作性。對照組采用常規教學。實驗時間為2個月。

目標設置具體方法是首先要求是保證網球技術的正確，然后要求其力度和準確性。包括課時目標、每周目標、2周目標和3周目標，月目標和整個實驗過程的目標。設置的方法是根據學生的具體情況進行不同的目標設置。目標設置包括：表現設置，具體的設置方法就是在學生學習和練習各項技術時，對每個技術練習設定練習次數，擊球時的回合次數，對回球的落點也有設定，并且在教學中根據學生的表現及時對目標進行修正，減少次數或提高目標難度；過程設置，在學習每項技術時，教師要給學生初步設置一到兩個目標要點，讓學生在練習時著重注意，等熟練了再加入目標要點，直到能完整流暢地完成技術動作；成績設置，成績設置的內容包括技術動作規范完整、對球的控制能力和預判能力三個方面。

網球運動技能成績主要從正手擊球和反手擊球兩方面來考核。對正、反手擊球技術及運用情況的評價包括技術動作規范完整、對球的控制能力和預判能力三個方面內容。技術評定依據《網球考核標準》的規定進行客觀公正的測評，實踐80分（正反手擊球各10個），技術評定20分。對照組和實驗班的教學都由實驗者本人自己擔任。

1.2.3 數理統計法

運用excell對有關數據進行處理與分析。

1.2.4 邏輯分析法

采用比較，歸納，演繹等邏輯分析方法，對獲取的數據、結論進行對比分析。

2.結果與分析

2.1 實驗前后成績的對比

經過一學期的教學實驗后，對實驗組和對照組的學習效果進行了評定。為了確?？己顺煽兊恼鎸嵭?，成立了由 8位網球教師組成的考核小組，成績評定結果顯示如下表1。

表1 實驗后實驗組與對照組成績比較（x±s）

此比較的目的是通過考評結果來考察研究型教學應用于網球技術教學中對學生技術掌握的有效性。從表1可以看出，實驗后p<0.05。說明目標設置應用于網球教學中的方法和途徑對學生技術掌握的影響是可行的、有效的，比傳統教學更具優越性。因為在制定目標時，突出了教學目標的明確性，避免了傳統的目的教學中只提出一般目標而缺少具體目標的缺點，發揮了目標的標準功能，使學生不僅明確每次課的學習任務，而且對自己的學習效果有了衡量的標準。目標的明確性還具有導向功能，提高學生的注意力和爭取達標的主動性，克服在教學過程中的隨意性、盲目性和被動性，提高學習興趣和效率。

另外，從對控球能力情況評價來看。對控球能力情況評價是從回球落點的深淺、回合次數、回球角度的大小、回球速度的快慢這4方面進行的。從兩組學生的考核情況來看，兩組學生的正手控球能力均好于反手控球能力，分析原因可能是：一是正手控球范圍較大；二是日常習慣，平時正手使用頻率很高，比反手要靈活，掌握正手擊球技術相對容易。實驗組學生正手回球落點絕大多數都能控制在發球線與底線之間，敢于發力，回球的速度較快，回球的角度比較靈活，敢于打對方空當位置。兩組學生回合的次數基本都能達到要求。雖然反手控球范圍比較小，擊球點比正手靠后，這就要更準確判斷來球的線路迅速移動到位，找到合適的擊球點位，才能很好的發揮反手的威力。但是實驗組學生反手運用還是多于對照組學生，主要由于目標設置更多的調動學生的學習積極性，激發學生學習動力，使學生更加自信，敢于嘗試、挑戰、運用。

2.2 目標設置對青少年網球運動員技術的影響分析

2.2.1 練習目標明確

實驗組根據學生的實際水平和特點，提出了明確的總體目標和教學目標，使學生清楚地認識到教師對自己的期望，并形成一定的良好心理定勢，讓他們有準備地針對某項任務參與練習

2.2.2 調動學生的積極性

將教學分為多個步驟并制訂各個步驟的目標。一是能激發學生努力去實現目標；二是通過教師引導。學生經常實現小目標，使“教”與“學”都能愉快地創造性進行。學生對這項較難掌握的動作產生了興趣，練習熱情高，從“讓我練”到“我要練”，這樣掌握技術就更快，取得了事半功倍的效果，加快了教學速度。

2.2.3 符合學生心理需要

目前在一些體育先進國家，例如美國、日本體育課中教師采用目標設置法時，都是學生自己進行鍛煉為主，教師巡回指導。國內高校每周兩節體育課大都是按傳統教學法授課，學生圍著老師轉，個性難以發展。還有在一些項目上，學生“吃不飽”或“吃不了”現象普遍存在，運用目標設置方法，可使學生在課內外經常視小目標為努力方向。發展了他們的個性，符合學生的心理需要。

2.3 加強青少年網球目標設置可實現性的方法

2.3.1 提高網球教師的綜合素質

由于網球對參與者的身體素質要求高，技術動作難掌握，且大部分學生都是零基礎,導致教學效果不太理想,這就對教師的綜合素質提出了更高的要求。教師不僅要提高專業技術技能和專業理論知識，還要努力提高其愛崗敬業的高尚品德和目標設置的能力。在教學過程中應根據學生的實際情況采取合理、有效的教學手段，不斷提高網球教學質量，讓學生能輕松、愉快和快捷的掌握網球的基本技術要領，讓學生少走“彎路”,提高學生的網球技術水平,為順利開展網球運動作出一定的貢獻。

2.3.2 學生與教師合作制定目標

學習目標主要應由學生自己設置，讓個體自由地選擇自己的目標要比他人給其設置目標更具有可實現性。如果教師不考慮學生個人的意愿，將目標強加于學生，學生就不會主動、自覺和積極地為完成目標而努力，并感到壓力和不安，甚至可能伴隨抵觸情緒。因此，目標最好由學生自己來設置，但必須得到教師的支持和認同，教師應為學生提供參考意見，協助目標的制定，雙向溝通和協商并達成一致，保證目標的客觀性和實現性，這樣更有利于增強各自的責任感和積極性，并會主動積極地尋求現實目標的最佳行為策略。

2.3.3 客觀評價學生的能力

在進行目標設置之前,首先要對運動員進行客觀，準確的評價與分析，內容包括他們的生理水平、技能水平、心理水平等方面進行測定和分析，針對每一人的個性特征來設置具體的學習目標。如在網球教學中，應對運動員的生理機能、身體條件、技能基礎，接受能力等情況進行診斷和分析，根據其實際能力制定合理可行的訓練目標。目標過高會超越他們的實際能力，不利于目標的實現，易使他們產生挫折感，失去學習的信心；目標過低，不能激發他們的挑戰欲，學習動機降低，運動員的實際能力得不到充分發揮，失去學習的興趣。

2.3.4 設置完整的目標體系

網球訓練是一個長期的訓練過程，并且是一個完整的系統的工程，盡管確立目標似乎不是一種強力手段，但是可在心理上提供內在的動力因素使訓練更加努力，賽場表現更為出色，要在運動訓練過程中根據不同時期和不同狀況設定一系列的行為目標。在網球運動訓練實踐中，因學生個體不同，訓練環境不同，所表現出狀態不同，所以可以根據不同情況和實際需要，從不同角度去構建網球訓練目標體系。這樣我建議應根據個人特點分別制定了一個從小到大的完整的目標體系。在整個完整、封閉的網球訓練目標設置體系當中，根據其網球項目特點、性別、身體素質、狀態等個人情況和高校特殊環境，制定了個人相應的目標體系，這樣所有運動員才能取得圓滿的訓練效果。

3 結論

1)運用目標設置的方法進行教學比不運用該方法的教學效果要好。采用目標設置進行網球正手、反手擊球技術教學，能使學生在相對較短的時間內較規范地掌握技術規格，更有利于學生提高完成技術動作的水平，提高練習質量。

2)目標設置對青少年網球運動員技術的影響主要表現在能使練習者練習目標明確，調動學員積極性，符合學員心理需要。

3)可以通過提高網球教師的綜合素質，學生與教師合作制定目標，客觀評價學生的能力和設置完整的目標體系來加強青少年網球目標設置可實現性的方法。

[1] Kyllo, L.B.,& Landers, D.M.Goal setting in sport and exercise: A research synthesis resolve the controversy[J].Journal of Sport and Exercise Psychology,1995, (17):117-137.

[2] Locke EA, Latham GP.Building a practically useful theory of goal setting and task motivation [J].The American Psychological As-sociation, 2002, 57:705-717.

[3]賈燕,董新軍.體育教學中的目標設置[J].山東體育科技,2006, (3):78-79.

[4]張承芬,宿淑華,李麗.成就目標相關研究評述[J].心理學探新, 2004, (2):67-71.

[5]張美蘭,車宏生.目標設置及其新進展[J].心理學動態,1999, (2):35-40.

[6]于晶,崔野.體育運動中的目標設置理論研究述評[J].體育學刊, 2005, (4) ;46-49.

[7]王永祥.目標設置在排球發球技術教學中的運用[J].山西師范大學體育學院學報, 2000, 15(1):48-50.

[8]施慧.目標設置在青少年籃球訓練中的運用[J].中國體育教練員, 2003, (3):40.

G804

A

1673-2219（2011）04-0191-03

2011－02－27

葉欣（1974－），女，湖北武漢人，講師，研究方向為網球教學與訓練。

（責任編校：劉志壯）