論散打腿法與跆拳道腿法技術的對比研究

□ 李志強（吉林警察學院 長春 吉林 130000）

散打也稱散手，在中國歷代有許多種稱謂，如相搏、手搏、白打、對拆、技擊等。由于多種對抗都采用擂臺的形式，因此在中國民間還有“打擂臺”之稱。散打簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。對于散打腿法技術跆拳道化類似研究國內外甚少，這也表示出散打腿法技術跆拳道化這一題目值得我們去研究。

一、不同的技術風格特征

武術散打突出技法全面，具有多樣的拳法及腿法并繼承了傳統技擊術的貼身快摔技術。跆拳道則顯示出以多樣性腿法為主的靈活腿法。這就為形成各自不同的技術特點提供了前提條件。競賽場上的武術散打表現出技法全面多樣，踢打結合，打摔結合，邊打邊踢，邊打邊摔，形成了一種快速靈活、以巧取勝、注重得分的技術風格，散打的技術全面性讓我們值得驕傲，但其腿法技術的單一性又值得我們去研究。跆拳道手法雖然注重格擋（不允許擊打頭面）但其以腿法為主，提倡力量強勁、攻擊的準確性、華麗的對踢風格，值得散打運動員學習。

二、競技比賽中的得分方法不同

武術散打在競技比賽中是以踢、打、摔為主要得分方法。使用在比賽中可以用拳擊打對方的頭部和軀干進行得分，還可以用摔倒對方的方法得分。雙方按照規則，利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。

跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法，它是以腳法為主的功夫。跆拳道以腿為主，以手為輔，攻擊的主要方式就在于腿法技術攻擊，所謂十腿九兇，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。跆拳道的腿法技術有很多種形式，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。其手的作用在競技比賽中更多的作為格擋、方式等技法使用。

三、跆拳道的主要腿法及特點

跆拳道的腿法有踹腿、鞭腿、轉身后擺腿、雙腿了連踢、騰空側踹腿等等。其中鞭腿、前鞭腿、雙腿連踢、后踢腿、后擺腿為主要腿法，這些腿法在比賽中的利用率最高。跆拳道的腿法不僅具有靈活機動、變化多端，進攻距離遠，力度大的特點，還具有隱蔽性、突襲性等攻其不備的特點。腿法掌握得好運用得巧妙，不但能直接得分。而且往往能重創對手。在運用腿法攻擊時，要求做到快速有力，擊點準確、時機恰當，并具有良好的距離感。另外，腿法必須與步法、身體動作協調配合，才能把全身的力量集中于腿，從而發揮其攻擊威力，獲得最佳效果。

四、散打的主要腿法及特點

武術散打的腿法有蹬腿、彈腿、踹腿、截腿、鞭腿、勾踢腿、后掃腿、轉身后擺腿、騰空側踹腿等。其中蹬腿、側踹腿、鞭腿、后擺腿四種為主要腿法，這些腿法在比賽中的利用率較高。武術散打的腿法主要特點則是注重于力道、殺傷力。其腿法的靈活性遠遠落于跆拳道腿法的靈活度。如果散打運動運的腿法技術練習的好，用得巧妙，不但能直接得分在比賽中則能取得更好的成績。跆拳道步伐與腿法、身體動作的協調配合非常完美，這是我們散打運動員值得學習的一門技術。

五、散打與跆拳道的相同點

跆拳道基本腿法有后退橫踢、前腿橫踢、后踢、后旋還有一些特技腿法（主要用于表演），而散打基本腿法有蹬、鞭、踹、擺、劈、刮作為攻擊手段。而兩種腿法的共同點應該是都有側踢=側踹，橫踢=鞭腿，只不過兩種出腿方式略有不同，散打出腿主要追求力量，而跆拳道出腿主要追求速度、準度、擊打效果好。

六、結論

1、我國武術散打腿法技術運用頻率低于跆拳道腿法技術運用頻率，說明散打腿法技術水平較低，在僅限使用腿法技術的比賽中對抗和競爭程度較低，高難度或擊頭技術動作出現較少。

2、腿法技術的使用是跆拳道比賽中主要的和基本的得分手段。

3、比賽中高難度或擊頭動作的進攻得分比例表明散打運動員腿法技術動作擊頭能力較差，從技術的發展趨勢來看高難度或擊頭動作可能成為今后國際比賽中制勝的關鍵因素。

[1]劉金波.散打側踹腿的教學及其在比賽中的運用[J].湖北體育科技,2008年,第27卷,第2期:183-185.

[2]高慧萍.對跆拳道運動員在比賽中判斷能力探討[J].科技創新導報,2008年,第3期:200-200.