停在最美的一刻

Amelie

相愛的人總希望對方快樂。男人們也開始關注女性的感受，把對方的滿足作為性愛質量的考量指標，這是兩性關系的一大進步。但是，過猶不及，我們可能不自覺地進入誤區，所以有必要弄清最舒服的度。

激情不是無敵的

“你們一晚上最多有過幾次？”你被問過這樣的問題嗎？每個男人都渴望能盡可能多地滿足對方，于是勤勞操練、按照男性時尚雜志教導的敏感地帶一一嘗試，想讓她的欲望徹底燃燒。然而，在她的眼里，你引以為傲的體力和技術，不僅沒有讓她滿足，還讓她不太舒服……其實，你還有很多比體力更深層次的東西需要理解。

亞麗莎結婚3個月，她覺得做愛像一場漫長而艱辛的戰爭：他喜歡持續刺激她，看她沉醉的樣子，然后劍拔弩張地開始，槍林彈雨一番……有時力度和節奏突然慢下來時，她在心里喊：就這樣，這樣很好！然后她覺得夠了，而丈夫還在努力想讓她感覺更好……

女性的身體構造獨特，和男性相比具有不易喚醒、容易受傷的特點。實際上，性愛疼痛絕不是少數女性所面臨的問題，一項調查指出，80%的女性曾遭受過性愛疼痛的困擾，其中一部分來自刺激不當或刺激過度。

美國兩性學家喬治·肯尼表示：優質的性包含了激情和關愛。滿足的感覺不僅僅來自于你自己身體和心理的需要，更多的是從和伴侶互動中產生的。因此期望帶給對方快樂是好的，如何恰到好處卻需要雙方不斷摸索。

我們生理的接受度

無論你是體力派或是技術流，都不妨暫且收起你的那些“我以為”，你聽到她的抱怨了嗎？

艾德博士經常接診到這樣的病例：性愛時間不長的男士，為了補償，就在頻率上努力，而這大大加重了性系統的負擔。在性生活中，最為關鍵的是讓積聚的性沖動能量得到完全的釋放，這才是良性的、高質量的性生活。

新加坡南洋理工大學健康專家跟蹤了2000多對婚齡30年以上的夫妻，結果發現，他們每周做愛的次數是3.3次。研究專家稱：適當做愛能促進夫妻關系，還能修復情感小裂痕。性愛太頻繁，其中一方可能會產生倦怠感。而產生倦怠感的一方會走向兩個極端，一是去尋找更加新鮮刺激的感覺，二是把不滿情緒發泄到婚姻中。

次數帶來的困擾是情侶們能夠意識到的，而每次的時間、力度則常常被人忽略。每個人的身體都有一個接受度，多長的時間到達最佳境界，多大的力度適宜，都有一個最佳平衡點。整個過程像一條拋物線，過了那個點曲線就往下了，越往后越不舒服。

麥卡錫博士說，我們對男士大力呼吁的是性的觀念而不只是剎那的快感，還有許多的刺激等待你去發掘。女人的性欲不像男人，有個固定的模式，每個女人都是獨特的。想要滿足她的生理需求，就先忘了做愛這件事，將所有注意力集中在感覺、語言、眼神、撫摸等親密交流上，然后就能聽到她唱出的快樂之歌。

心理的極限

心理醫師古柏博士說，人們認為性驅力屬于生理層面，其實它們主要是心理因素。完美的性愛，除了生理上琴瑟和鳴，心理上還要彼此交融。特別是女人，她們是隨著不同的情緒和氣氛產生不同的需要。

相比于橫沖直撞的男人，女人更怯于在男人主導的過程中表達自己的感受，尤其當她正在你的關照下突破不適與快感的臨界點的時候。在這樣的時候，一味沖刺和展現自己的力量絕不是恰當的男性行為。

女人性欲的復雜性遠遠超過男人，女人會因荷爾蒙的起落經歷4種不同的情欲強度，積極的、消極的、誘惑人的和抵抗的。憂慮、壓力、沮喪、疲乏等會讓女人對性愛消極，但當她們一旦感覺不安全，就會排斥性愛。

因此，你要配合她的心理游戲。她們渴望做出一些獨特、驚人的事情，更想得到無限的快樂，情感的以及性愛的，她們無時無刻不處在一個喜歡享受電影般浪漫的年紀里，而這一切只出于一個心理——被重視。如果你想擁有一份美好的性愛，你就得耐心等待，她需要浪漫的感覺，不希望成為你的泄欲玩偶，不希望你草草了事，她必須確定你會為她守候。

一切剛剛好

性學家卡維?！げ┥w認為，我們應該“更多地是尋找性的關系而不是性的快感”。因為性能量涵蓋了身體的全部，而不僅僅是生殖器官；它更注重此時此刻的感受，而不是對高潮的追求；是感覺而不是行動；同時它注重幻想及其實現。

28歲的麥克回憶了他和妻子最近一次性愛的經歷：“她趴在我身上，我們都熱血沸騰……我突然想起她說過我開始動時，你一定要接收到我動作的信號，但不要跟著動，靜止最好。于是我保持不動。我感覺到，她在積聚能量……”于是他也屏息積聚感受，和她一起爆發。

爆炒出來的味道永遠不會比文火慢燉來得有滋有味，兩人性愛的極樂世界，需要男女雙方共同去探索，找到那個最適合你們的性愛方式和強度。浮士德在喝下靡菲斯特的酒之后情不自禁喊道：“你真美啊，停留一會兒吧！”兩性關系也是這樣，在最美的時候停下，結束，遠比持續下去得到的更多，更讓人滿足。

（摘自《家人》）