牙買加田徑短跑的傳奇與啟示

張華操

牙買加田徑短跑的傳奇與啟示

張華操

倫敦奧運會、北京奧運會、田徑世錦賽，牙買加田徑隊以絕對實力“統治”田徑短跑，文章剖析了牙買加田徑取得輝煌的原因，最后給出了對我國田徑發展的啟示。研究認為：牙買加運動員具有先天優越的田徑短跑基因；健全的田徑培養與選拔機制；群眾體育的強大支撐和國家的高度重視；反傳統化的田徑訓練理念，運動項目深化計劃，成就了牙買加田徑的輝煌。對于中國田徑發展具有以下啟示：（1）舉國體制下多關注冷門項目；（2）走出去的訓練體制。

牙買加；短跑運動；傳奇與啟示

在田徑項目上，人種的差異體現的尤為明顯。加勒比海地區盛產飛人，非洲是中長跑好手。從柏林世錦賽到倫敦奧運會，牙買加短跑運動員制造了一個又一個奇跡，徹底打破了美國運動員的短跑霸主地位，其領軍人物博爾特在兩屆奧運會中，奪得了100m、200m和4×100m接力項目的6枚金牌，破4項世界紀錄、一項奧運會紀錄的傳奇成績，并且108年來，能在短跑項目上衛冕的只有博爾特一人[1]！然而牙買加短跑運動的成功崛起并非質的突變，而是量的積累。在以往的田徑世錦賽牙買加都有金牌和多枚銀牌入賬。我們不排除人種對于牙買加短跑的優勢作用，但與同生活在加勒比海地區，具有相近人種的巴巴多斯、古巴、特立尼達和多巴哥等鄰居相比，牙買加成績卻遙遙領先。本文就從人種、體制、模式等各方面探尋這個“插著翅膀”國家短跑騰飛的原因，同時拋開人種論，給正在貧瘠沙漠中行走的中國田徑短跑隊提供借鑒意義。

1 牙買加短跑騰飛的原因探析

1.1 天賦異稟：獨特的生理基因

牙買加人善于短跑，這和他們生理上的先天基因脫離不了關系。2006年，英國格拉斯哥大學和牙買加西印度群島大學對超過200名牙買加運動員進行了研究，發現牙買加運動員的荷爾蒙含量和紅細胞含量高于人類正常值，這種基因和爆發力關系緊密?？梢宰屗麄凅w內的新陳代謝加快，恢復疲勞的速度加快。同時牙買加運動員的睪丸激素含量也高于其他人種，睪丸激素含量也高有利于肌肉的合成[2]。同時根據運動員及其家人的描述，牙買加山藥、香蕉、土豆等均有助于短跑運動員提高運動成績。

1.2 優越的支撐：群眾體育；選拔機制

一個國家的競技體育要發展，群眾體育是個很重要的支撐因子。在牙買加，短跑真正做到了從“娃娃抓起”，田徑運動在全國蔚然成風，就興盛程度就好像中國的乒乓球，美國的棒球，籃球一樣。在牙買加，學校里體育是強制性的，學生在體育課上就參加激烈的比賽，形成強烈的競爭意識。從小學到大學都有一系列的冠軍賽，能夠參加這一系列的比賽成了很多兒童的夢想，牙買加一共有280萬的人口，其中就有3 000多個高中生參加田徑訓練，這3 000多名學生都是從小學到高中一層層選拔上來的，在牙買加每年大約260 個田徑隊、8 萬多人參加近 20 種各級比賽，很多兒童從5歲就開始接受訓練，著名的運動員博爾特就是12歲開始訓練的[3]。這么廣泛的群眾基礎讓競技體育選材有了更廣闊的范圍，當然選拔的標準也會越來越高，機制越來越健全，人才儲備會越來越多，最終短跑人才的出現只是時間的問題了。

1.3 戰略合理：集中力量 高度重視

北京奧運會，全世界都知道了牙買加的田徑實力，在此之前的奧運會牙買加一共獲得過40多枚奧運獎牌。除了一枚自行車獎牌以外，所有的奧運獎牌都來自于牙買加的短跑，這讓牙買加看到了希望，所以就孤注一擲全力發展短跑項目，全國體育系統非常重視田徑的發展，在全國強大的群眾體育支撐下，牙買加取得這樣的奧運成績也情理之中。在牙買加，一些著名的場地和人群比較密集的地方都會放置大屏幕，每逢牙買加的名將參加世界大賽的決賽前，大屏幕前都會圍了很多人來觀看比賽，因為在牙買加有一條政府強制性的規定：在這個時刻牙買加可以暫停工作。自上個世紀70年代開始，牙買加就資助優秀短跑選手赴歐美國家參加各類比賽，其中我們知道的博爾特，鮑威爾就從中受益，他們在比賽中積累經驗。牙買加是個只有280萬人口的小國，所以集中一切力量發展短跑非常適合國家的國情，再加上舉全國之力，所以這個國家盛產飛人。

1.4 示范效應

榜樣的力量是無窮的。在以前，牙買加的訓練水平低下，運動員待遇低，這樣很多國家有了可乘之機，運動員流失司空見慣，所以曾經在世界田徑史上留下濃墨重彩的選手，均曾投入其他國家的懷抱。大多數的選手都進入美國的NCAA，征戰大學比賽[4]，牙買加就像運動員加工廠，不斷地向外輸送人才。然而隨著國家的重視，牙買加也因為短跑而聞名全球，相應地推出了體育旅游，這樣形成了良好的循環，運動員待遇越來越好，體育投資越來越大。很多優秀的田徑運動員教練員都留在了國內。在倫敦、北京奧運會獲得六塊金牌的博爾特成了牙買加人們心中的英雄，可謂是名利雙收。在此前，博爾特曾拒絕過美國大學的邀請，博爾特、鮑威爾等優秀的運動員留在國內取得了良好的發展，其他選手紛紛效仿，形成了很高的示范效應。

1.5 反傳統的訓練理念，運動項目深化計劃

倫敦奧運會以后，博爾特說下次他要參加跳遠比賽，這位神奇的人給我們留下了無數遐想的空間，也對下一次奧運會充滿期待。然而在牙買加田聯一直鼓勵運動員兼項。兼項也讓牙買加取得了可喜的成績?？死嗽瓉硎且幻h選手，改成跨欄以后，在雅典奧運會上取得了女子100m欄第5名的成績。4*100m接力的冠軍成員：德懷特·托馬斯，就是由跨欄項目改練過來的。在北京奧運會和柏林世錦賽均是男子。北京奧運會，隨牙買加隊一起奪得了女子4*400m接力的銅牌和柏林世錦賽女子4*400m接力的銀牌的懷特，以前曾經是一個跳遠運動員。從這三個案例來看，牙買加項目深化計劃受到奇效，尤其明顯的是增強了接力項目的實力。

高科技飛速發展的時代，訓練手段每個國家都已經非常接近。曾有人說過100m最好的運動員身高在1.85m左右，跑完百米約45-48步。所以很多人把訓練放在步頻的提高上來，追求短跑的細節訓練上來。然后1.96m的博爾特跑完整個100m只要42步[5]，徹底打翻了人們通過訓練步頻來提高成績的“傳統”訓練理念。博爾特的腳是47碼，這樣支持他跑出小個子的頻率全部靠腿部的力量是顯然不夠的。博爾特的教練員格倫·米爾斯就強調身體的整體發力，這樣“反傳統”的訓練方法也讓人類究竟能跑多快有了無數的瞎想。

2 拋開人種論，對中國田徑發展的啟示

有很多人將牙買加的成績歸結為具有良好的短跑人種。誠然，人種對牙買加短跑輝煌的取得起到不可忽視的作用，然而同處加勒比海島國的古巴、特立尼達和多巴哥等國和牙買加具有相同的人種，成績卻遠不如牙買加[6]。而所謂的美國媒體推測的興奮劑言論，就像是西方媒體懷疑葉詩文的游泳成績一樣，成為他們羨慕和嫉妒，飯后的談資罷了。牙買加的成績絕非偶然，有他存在的必然性，這和他們的選拔機制、運轉模式有著密不可分的聯系，我們就破開人種論，對一直處在低谷的中國短跑甚至整個田徑項目給出啟示。

2.1 劉翔的成功決定亞洲人可以在短跑上有所突破

在這里我們要糾正一個概念，就是群眾體育基礎的問題，我們上面所提的群眾體育的支撐，和人才輩出并無直接的聯系，從事該項目運動的人多并不代表該項目發展的就好，中國的學生體育課上，基本上都是從事跑跑跳跳的田徑運動，發展卻與牙買加有天壤之別，中國的籃球足球愛好者眾多，然而真正從事專業訓練的卻很少，缺乏優秀人才的選拔機制，中國的籃球足球發展的卻不好。在牙買加有很多學生從五歲就開始接受專業的田徑訓練，加上嚴格的選拔機制，廣泛的群眾基礎成了牙買加田徑的助推劑。反觀中國乒乓球、羽毛球，舉國體制下，從業余體校到省隊到國家隊的具有層層選拔機制。這才是中國羽毛球乒乓球騰飛的真正原因。

在中國，從事田徑鍛煉的人眾多，把田徑作為職業的人卻很少，這又牽扯出一個話題，即運動員的待遇問題，很多優秀的田徑運動員待遇不如籃球足球的二線三線隊員，為了迫于生計的壓力，很多優秀的苗子改到其他項目，我們不渴望把田徑短跑放到國家至高無上的地位。集中資源在劉翔并不能挽救整個田徑的發展，在劉翔的大紅大紫背后有誰關注周春秀、張文秀等著名的運動員。劉翔的成功證明了亞洲人可以在短跑上跑得更快，加強一些投入或者各個項目的均衡用力，或者中國在田徑上也會有所作為。

2.2 運動員多走出去

有利有弊，在之前很多牙買加田徑好手被美國的大學挑走，或者去西方國家訓練，水漲船高，他們在其他國家接受了先進的訓練手段，積累了比賽經驗，走出去無疑是他們成功的原因之一，誠然，在舉國體制的背景下運動員走出去會遇到很大的阻礙。但把中國的田徑選手送到美國的大學，或者到牙買加訓練，無疑會有更好的發展，也不失為一個捷徑。

運動項目深化計劃，是牙買加最近田徑發展的戰略，他們鼓勵田徑內部項目的兼項，田徑項目有很多相同的地方，卡爾劉易斯不僅是短跑選手，而且是跳遠奧運冠軍，內部挖潛也可以看成促進田徑發展的補充手段，在整體實力低的情況下，多嘗試些新的項目，或許會有意外收獲。

[1] 108年又見衛冕帽子戲法 博爾特極限究竟在哪？[EB/OL]http://sports.21cn.com/integrate/2012/08/12/12645078.shtml.

[2] 王金花，北京奧運上牙買加“黑馬”現象簡析[J].內江科技. 2009（3）.

[3] 柴王軍，等. 牙買加田徑運動發展經驗初探[J].體育文化導刊，2009（3）：61～63.

[4] 牙買加.天生就長著翅膀的國家[EB/OL]. http://www.sina.com.cn, 2008,8,24.

[5] 左 威. 論博爾特的運動天賦與勤奮[J]. 湖北體育科技. 2009，28（2）：3.

[6] 解密牙買加風暴[EB/OL]http://sports.sohu.com/jrt43/.

Jamaican Athletics Sprint Legend and Enlightenment

ZHANG Hua-cao

the London Olympic Games, the Beijing Olympic Games and track and field world championships, Jamaica track team to absolute strength "rule" track and field sprint, the article analyzes the Jamaica track and field make brilliant reason, and finally gives out on their implications for the development of the track and field in China. The research thinks that Jamaican athlete has congenital superior track and field sprinter genes; Sound track and field training and selection mechanism; Mass sports strong support and the state attaches great importance to; Reverse tradition of track and field training concept, achievement Jamaica brilliant track and field. For Chinese track and field development has the following enlightenment: 1 under the system of the whole nation pay more attention to an unexpected winner projects; 2 diversified training system.

Jamaica; Sprint movement; Legend and enlightenment

G802

A

1007―6891（2013）04―0012―03

2012-12-17

無錫機電高等職業技術學校，江蘇 無錫，214028。Wuxi Vocational and Technical School, Jiangsu Wuxi, 214028, China.