2012國際田聯競走挑戰賽總決賽男、女10KM速度特征分析

1、前言

2012年國際田聯競走挑戰總決賽于2012年9月14日，在內蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗落下帷幕。倫敦奧運會上，中國競走隊成績突出，作為倫敦奧運會后的比賽，處于調整期的中國競走隊，他們在這次比賽上發揮個人優勢，取得優異的成績。在男子比賽中中國選手包攬前三名，其中倫敦奧運會男子20KM銅牌得主王鎮以39分27秒的成績獲得冠軍，國家隊選手蔡澤林落后17秒獲得第二。倫敦奧運會男子20KM競走冠軍陳定走出39分51秒的成績最終位列第三。女子比賽中，北京奧運會、倫敦奧運會兩次收獲第四的名將劉虹以43分18秒的成績獲得冠軍，小將呂秀芝獲得第三成績是43分37秒，第二名被葡萄牙選手卡貝西娜獲得。通過對此次比賽前6名選手的全程速度變化研究，探討優秀運動員競賽中的速度變化規律，縮小與世界優秀運動員的差距，為以后的日常訓練提供參考依據。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以2012年國際田聯競走挑戰賽總決賽競走男子10KM和女子10KM前6名運動員競走速度變化為研究對象。為了表述清晰，將10KM分成了10×1KM，10個分段即10圈。

2.2、研究方法

2.2.1、文獻資料法

2012年國際田聯競走挑戰賽總決賽男子10KM和女子10KM前6名的運動員的競走比賽成績、分段計時成績和名次進行分析比較。根據本文內容的需要，在首都體育學院圖書館查閱并通過中國知網、萬方數據網絡檢索耐力項目速度變化特征相關書籍6本、文獻27篇等，為本文提供理論基礎。

2.2.2、專家訪談法

通過對首都體育學院、北京體育大學田徑教研室及多位競走教練進行訪談交流，了解競走項目成績的發展趨勢以及速度變化特征等，獲得了權威的結果與意見，進而支撐本文的理論分析。

2.2.3、數理統計法

用Excel軟件對相關數據統計、整理并分別制作出男子和女子10KM前6名運動員分段速度的曲線圖。

3、結果與分析

3.1、男子10KM競走比賽前6名速度變化特征

圖1：男子10KM競走前6名運動員速度變化曲線

為了更好地研究速度變化特征，可以通過運動員比賽過程中每個分段區的平均速度直觀體現出來，由此可以清晰的看到競走運動員的速度變化趨勢。從表1和圖1可以看出，前6名競走運動員的平均速度無太大差別，前半程（前5KM）處于上升趨勢，在5KM時平均速度達到了頂峰，后半程的速度有所下降，但整體趨勢略好于前半程。

由表1可知，冠軍王鎮，第1圈用時4min20s，平均速度3.85m/s，是全程平均速度最慢的一圈。第2圈他和其他選手開始加速，第2圈完成用時4min08s，平均速度為4.08m/s，處于第一集團的領先位置。這時的第一集團隊伍龐大，為了拉開差距，他和我國其他選手繼續加速，第3圈用時3min58s，平均速度4.20m/s。從第4圈開始，第一集團的隊伍由我國選手領銜，他們繼續加速，將跟隨第一集團的澳大利亞選手Dane Bird Smith和日本選手Hirooki ARAI擺脫其后，冠軍王鎮第4圈用時3min50s，平均速度4.35m/s。一直加速的王鎮表現出超強的競技能力，第5圈時達到了全程平均速度的最高峰，用時3min43s，平均速度4.48m/s。此時由于蔡澤林和李建波體力消耗，與王鎮和陳定有所拉開距離，但相差的距離不大。經過前5KM的持續加速，第5圈的最大速度使王鎮疲憊，從第6圈開始，后半程每圈的平均速度都有所下降，這與前半程的加速走戰術相關。陳定在第6圈表現出體力不足的特征，速度下降明顯，這是陳定與冠亞軍的主要區別。

表1：男子20KM競走前6名運動員的分段速度（m/s）

表2：女子10KM競走前6名運動員的分段速度（m/s）

王鎮和蔡澤林全程速度相當、距離拉開不大，始終保持第一集團的優勢。后半程是王鎮奪冠的關鍵，平均速度保持在4.20m/s以上，在前6名選手中是最快的，良好的速度節奏奠定了王鎮取得最后勝利的基礎。蔡澤林雖然與王鎮的拉開的距離不大，但是從表1中可以看出蔡澤林后半程的競技能力與王鎮存在差距，最后與冠軍擦肩而過。王鎮和蔡澤林的全程速度從整體上來講是前半程處于逐漸上升的趨勢，第5圈是全程的轉折點，后半程的成績均好于前半程，前半程的每圈的速度低于后半程，速度節奏穩定，全程的平均速度是4.225m/s和4.194m/s，其兩者的全程平均速度相差0.031m/s，所以在以后的訓練中，要加強蔡澤林后半程的競技能力。由此可得知王鎮取勝的關鍵因素就是變速走，這不僅是王鎮優勢，同時也是利用速度變化優勢克敵制勝的戰術手段。

李建波、DaneBirdSmith和Hirooki ARAI整體的速度節奏變化不大，前3圈與第一集團的速度基本保持一致，與第一集團拉開距離后，以自己的速度節奏保持勻速走戰術。從圖1可以看出李建波、Dane Bird Smith和Hirooki ARAI在前半程的加速中，極點的出現致使體力消耗嚴重，使運動員身體內環境失去平衡，同時還會出現呼吸困難、肌肉酸脹、動作僵硬等癥狀，導致后半程得速度起伏不明顯，這就說明了良好的體能對于優秀的運動員來說是至關重要的。從表1和圖1來看，我國選手在前半程始終處于第一集團，三條曲線幾乎重合，從后半程開始拉開距離，但差距時間小，這樣的競賽狀態與平日一起訓練密切聯系，彼此的競技能力了解深刻，這對賽場上運用戰術和創造良好的運動成績具有積極促進作用。

競走速度的變化反應了競走運動員比賽中是采用勻速走還是變速走，可以通過每個距離段(每2km)平均速度的標準差來反應，利用標準差來分析數據離散程度。標準差的數值大，速度變化大，說明采用的是變速走；標準差數值小，速度變化小，說明采用的是勻速走。從表1和圖1可知，前6名競走運動員全程的平均速度從大到小依次為王鎮〉蔡澤林〉陳定〉李建波〉Dane Bird Smith 〉Hirooki ARAI（第1名〉第2名〉第3名〉第4名〉第5名〉第6名），說明平均速度越高，成績越好，名次越高；其每圈平均速度的標準差按從大到小依次為： 王鎮〉陳定〉蔡澤林〉李建波〉Dane Bird Smith〉Hirooki ARAI（第1名〉第3名〉第2名〉第4名〉第5名〉第6名），前四名運動員的標準差相對都較大，說明其在比賽中采用的是變速走，標準差較小的是Dane Bird Smith 和Hirooki ARAI，說明其在比賽中速度變化相對較小，采用的是近似勻速走。

3.2、女子20KM競走比賽前6名速度變化特征

圖2：女子10KM競走前6名運動員速度變化曲線

女子10公里競走各段平均速度分布如表2及圖2所示，前三名選手的全程速度分別是3.845、3.823、3.817m/s，獲得冠軍的我國優秀競走運動員劉虹，分段速度的最大值出現在第6圈，達到了3.92m/s。前2圈是劉虹的快速加速階段，平均速度由3.62m/s提升到3.85m/s，第3圈繼續保持3.85m/s速度，用時13min16s，憑借這一加速能力，使劉虹在前三圈內確立第一集團的領先優勢。隨后劉虹繼續加速，表現出超強的競技能力，由第4圈的平均速度3.88m/s提升至全程平均速度的最大值3.92m/s。在第7圈出現了全程速度的第一個轉折點，即速度有所下降，隨后的8-9km她調整自己的狀態，為最后一圈的加速做準備，其速度保持在3.83m/s。在最后一圈，她的速度進入了全程的重點階段，一般在此階段由于運動員體能的嚴重消耗，容易導致動作變形，再加上裁判的警告，容易給運動員造成心理壓力。雖然劉虹在最后三圈分段速度低于第2名選手，但由于前面整體速度累積的優勢，最終還是第一個沖過終點，獲得冠軍。

競走運動屬于體能主導類耐力項目，根據其項目特點得知，即便是最穩妥的跟隨戰術，運動員要想獲勝也必須始終處于第一集團內。因此，前6名運動員都緊緊抱團前進，不分上下，前3圈運動員的平均速度相差控制在1s左右。第4圈開始，各選手顯現出差距，經過近4公里的快速前進后，運動員體內已堆積大量乳酸，第六名俄羅斯選手Korokova Tatiana進入“極點”反應階段，慢慢脫離了第一集團，隨后其速度一直下降，從第8全開始才有所加速。競爭力最強的葡萄牙選手Ana Cabecinna，中途階段始終保持3.83m/s左右的速度節奏，在最后幾圈的分段速度甚至超過了冠軍劉虹的分段平均速度，但由于2-7公里階段與冠軍速度差距較大，最后未能追趕上冠軍，獲得亞軍。我國選手呂秀芝在第4圈與冠軍拉開差距后，第5圈的加速使呂秀芝的體能消耗過大，隨后出現拐點，速度迅速下降到3.76m/s，直至在第7圈出現轉折，開始加速，速度的曲線近似V型。而且最后的沖刺階段，呂秀芝速度略有下降趨勢，沖刺不明顯，說明呂秀芝不能有效的動員自己的沖刺速度，在以后的訓練中要多加強呂秀芝的專項速度能力的訓練。

從表2和圖2分析看來，冠軍劉虹與第6名Korokova Tatiana速度相差幅度較大，第2-5名選手的速度動態較為集中，整體分布面積較大。前6名選手全程平均速度從大到小依次為：劉虹〉 Ana Cabecinna 〉呂秀芝〉 Beatriz Pasoual 〉 Elsa Rigaudo〉 Korokova Tatiana（第1名〉第2名〉第3名〉第4名〉第5名〉第6名），其每圈平均速度的標準差從大到小排列依次為：Elsa Rigaudo 〉劉虹〉呂秀芝〉 Ana Cabecinna 〉 Korokova Tatiana〉 Beatriz Pasoual（第5名〉第1名〉第3名〉第2名〉第6名〉第4名）。前三名選手和第5名選手的標準差相對較大，說明其在比賽中采用的是變速走。第4名和第6名選手的標準差相對較小，全程速度波動范圍較小，表明采用的是接近“勻速走”的節奏。

4、結論和建議

4.1、在男子10km競走比賽中，前半程前六名選手相對集中，平均速度無太大差別，前半段（前5KM）處于上升趨勢，在5KM時平均速度達到了頂峰，后半段的速度有所下降，但整體趨勢略好于前半段。

4.2、在女子10KM競走比賽中，前半段（前6KM）處于上升趨勢，在6KM時平均速度達到了最大值，后半段的速度有所下降，但整體趨勢略好于前半段，整體分布面積較大的，速度特征表現出分散的特點。

4.3、我國10KM競走男女運動員前半程能力相差不大，后半程出現速度耐力素質不足，建議在以后的訓練過程中多加強速度耐力的訓練，提高運動員的競技能力。

4.4、建議我國競走運動員根據個人特點，合理分配體能，通過比賽不斷提高在賽場的調控能力，促進運動員能量利用率，并提高運動成績。

[1]張軍波.北京奧運會優秀競走選手的速度變化特征[J].首都體育學院學報，2010，22(5)：66-67.

[2]黃達武，劉占鋒，郭旭宙等.全國競走錦標賽成年女子20KM競走全程速度節奏研究[J].浙江體育科學，2012，34(1)23-24.

[3]常生.50km優秀競走運動員比賽的速度特征[J].體育科學，1996，16(2)：54-57.

[4]王晏.試析全國男子20KM競走冠亞軍的速度特征[J].田徑，2003，(9)：31-32.

[5]熊小兵，許雙陸，胡剛等.2010年國際田聯競走挑戰總決賽男子10km競走全程速度變化研究[J].重慶與世界，2012年，29(12)：91-93.