“酒鬼”需從心理和情感上給予關懷

吉 林 常怡勇/文

隨著生活水平的提高，有人喜歡上了飲酒。適量飲酒無可非議但若嗜酒成性，動輒酩酊大醉，不但有害身體健康（每年因酒中大量乙醇中毒而死亡的人數不計其數），還會滋生出許多危害家庭、危害社會的事情來。有個別人，一天三喝，一頓不喝就渾身不舒服；有的人見酒走不動，逢喝必多。這些人其實已經嗜酒成癮。如何幫助嗜酒成癮者戒除酒癮或解除醉酒，是嗜酒者和其家人最關心的問題。

筆者走訪了不少醫生同仁，盡管發現有不少所謂的戒酒偏方、驗方，但療效均有限，如果不從根本上調動嗜酒者本人和其家人的積極性，不從思想上、心理上、情感上采取措施，對已有酒癮者說戒酒只能是一句空話。

▲心理療法戒酒癮

要徹底戒除酒癮，關鍵是當事人必須真正認識到過量飲酒的危害性，決心戒酒。這里毅力和恒心是最為重要的因素。心理療法戒除酒癮的具體方法有：

△認識療法結合厭惡療法

這種療法要求飲酒成癮者先從思想深處認識到過量飲酒的危害。嗜酒者可在紙上一一列出，最好再用漫畫的形式直觀生動地表現出來。比如畫這么幾張畫：第一張畫—個男人在喝酒，一只手摸著隆起的腹部，旁邊寫著：過量飲酒，肝要硬化；第二張畫一位男子手握酒瓶，和妻子對罵，小孩坐在地上號啕大哭，旁邊注明：丈夫酗酒，家庭不和；第三張可畫上一個男人醉酒后躺在地上，旁人投來嘲笑和輕蔑的目光，旁邊寫明：酒鬼無人敬。當飲酒成癮者飲酒意念十分強烈時，就把這些畫取出來讓他看看，逐漸建立起其對酒的厭惡情緒。

△系統脫敏法結合獎勵強化法

要想讓飲酒成癮者一下子把酒全戒掉是不現實的，它往往因當事人的心理和生理一下子難以適應而告失敗。因此有戒酒意愿的人，不妨采取心理學上對行為的良性矯正法——系統脫敏法。該法講究漸進性，它不要求當事人一下子就改掉不良習慣，而是每天逐漸地減少飲酒量。因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在這一過程中，若完成了當天應減少的“指標”，自己或親人應給予一些小獎勵，以鞏固和強化所取得的成果。為避免心理上若有所失的難熬感覺，戒酒者應積極從事其他一些有興趣的事情，用新的滿足感的獲得來抵消舊的滿足感的失去。

△群體心理療法

群體心理療法是指充分發揮群體對個人的心理功能來治療心理疾病的技術和措施。在國外有一種叫“斷酒會”的活動，它把已有酒癮但尚未患病的人與患病之后獲愈的人組織起來，定期進行戒酒的集體經驗交流，商討有關可行的辦法，據說這種活動對戒酒十分有效。在美國有一種叫“嗜酒者互助協會”的組織，成立于1935年。那年有兩個酒鬼經交談發現，因酗酒而遭到妻子的責罵、在大庭廣眾下出丑和孤獨地忍受著酒癮的折磨，都還算不了什么，但目睹同一嗜好者所遭遇的痛苦，卻能使人戒酒。為此他們組織在一起，依靠彼此的幫助來共同戒除酒癮。

▲感動療法戒酒癮

△“以暴治暴”法治療狂躁型酒鬼。這種類型的嗜酒者大多性格外向，容易沖動，酒后更加喜歡吹噓自己。針對這種類型的人，幫助他戒酒的人要先在氣勢上鎮住對方，然后再根據對方的反映進行心理溝通。

△“同歡共舞”法治療興奮型酒鬼。興奮型的人大多在酒后，載歌載舞興奮不已，而且多喜歡放聲歌唱。針對這樣的人，幫助他戒酒的人要和他同悲共喜，在共同的歡娛中達到溝通，進而找到對方的痛楚，以情動人。興奮型的人占酗酒人群的一半左右，這種人用感動療法也是最適合的。

△“陪同沉默”法治療抑郁型酒鬼。這種類型的酗酒者大多性格孤僻，不愛言談，喝酒后也多以沉默或哭泣表達心聲，對這樣的人，幫助他戒酒的人要和他共同沉默、哭泣，在共鳴中找到切入的話題，進而給他信心和勇氣。

每個愿意戒酒者，其實內心十分痛苦。只要是他本人提出戒酒，妻子、家人可以做兩個小菜，斟上酒讓他靜下心來想想自從沾上酒后，在他身上發生的這些荒唐事。這樣做，并不是慫恿著讓其喝酒，而是通過酒菜這個道具，喚醒酗酒者心靈的懺悔。如此堅持一周下來，漸漸地讓酗酒者看見酒就產生“罪惡”感，通常情況下一個月可以戒掉。

▲感情交流法戒酒癮

俗話說，心病還需心藥治。許多女性酗酒者大部分源于心理障礙。有專家指出，最好的解決方法是給予她們更多的關心，鼓勵她們與別人進行交流，從而克服孤獨感和厭世情緒，最終擺脫對酒精的依賴。

在這方面，墨西哥38歲的羅茜婭是一個典型的例子。由于家庭暴力的困擾，羅茜婭從17年前開始酗酒，整天情緒低落，還曾數次試圖自殺。一個偶然的機會，她接觸到了一個名為“無名酗酒者24 h”的非政府組織。在那里，有專家傾聽她的苦惱，鼓勵她與同病相憐的其她女性進行交流。4個月過去后，羅茜婭的情況出現了明顯好轉，她不再感到悲傷、孤獨，而且產生了去幫助其她女性擺脫酒精控制的愿望。