廣州市中小學體育課程引入花樣跳繩的可行性分析

張 斌，趙勝國

（1.廣州體育學院，廣東 廣州 510500；2.巢湖學院，安徽 巢湖 238000）

廣州市中小學體育課程引入花樣跳繩的可行性分析

張 斌1，趙勝國2

（1.廣州體育學院，廣東 廣州 510500；2.巢湖學院，安徽 巢湖 238000）

文章運用文獻資料法、訪談法、邏輯分析法等研究方法，對花樣跳繩的特點、對中小學生素質教育的影響以及廣州市中小學引入花樣跳繩必要性的研究，研究結果表明：花樣跳繩在全面改善青少年的身體素質、培養學生終身體育的興趣、團隊合作的精神以及激發學生的創造性思維上有著重要的作用，花樣跳繩對場地、氣候及器材要求不高、性價比高、安全性強、開展方式多樣以及廣州市所特有的南亞熱帶氣候和場地不足等因素的特點，對廣州市中小學體育課引入花樣跳繩有著積極的重要作用.

花樣跳繩；中小學；體育課程；學校體育

為更好落實陽光體育運動的開展，搞好學校體育工作的開展，使學生在學校體育教學下，不僅達到體質的提高，而且讓學生在體育教學中，養成體育活動的興趣，培養終生體育的習慣.廣州市作為南亞熱帶氣候區的城市，其學校體育工作的開展不同于其他區域內的學校體育工作的開展，本文依照花樣跳繩對中小學生的影響因素，結合廣州市特有的地域和氣候因素的特點，探討花樣跳繩這項新興而又傳統的項目，對廣州市中小學的學校體育工作的開展的影響.為廣州市中小學引入這項運動提供理論支持.

1 研究對象與方法

1.1 文章以廣州市中小學體育課程引入花樣跳繩的可行性為研究對象

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在中國期刊網上查找相關類型的文章進行閱讀和分析.為文章提供理論依據.

1.2.2 訪談法

通過對廣州市部門中小學的體育主管部門、體育老師部分同學以及相關專業方面的專家進行訪談，進一步了解廣州市中小學體育課引入花樣跳繩的價值以及積極作用.

1.2.3 邏輯分析法

對花樣跳繩的價值和廣州市中小學體育課開展的特點進行邏輯分析，了解兩者之間的互動關系.

2 花樣跳繩的相關簡介

跳繩運動作為一項從唐代就開展的傳統娛樂項目,距今己有1000多年的歷史.目前全國中小學體育健康課程大綱已把跳繩列入教學項目.而花樣跳繩正是結合跳繩運動進行創新改編所形成的的一項新興活動項目，據有關資料得知，花樣跳繩是由陜西繩王胡安民創立者.對花樣跳繩定義的一些研究中，花樣跳繩摒棄了傳統跳繩的重復、枯燥乏味的跳法，結合一些現代元素的動感特點，讓傳統跳繩運動與音樂、舞蹈、武術、健美操等因素相融合而成的現代跳繩運動.

3 結果與分析

3.1 花樣跳繩的特點

3.1.1 娛樂性特征

娛樂是人們在閑暇時間為滿足個人需求或欲望，依據意愿所選擇從事的活動或追求的體驗，達到自我滿足和需求快樂的活動.在現代高速發展的競爭社會下，學生的學習壓力日益沉重，己經使學生的生活變得單一乏味，神經高度緊張.花樣跳繩即可個人跳、雙人跳、也可集體跳.結合動感的音樂和舞蹈動作，組織學生進行游戲或比賽，可以大大增加學生參與的興趣.以超強娛樂性的花樣跳繩運動來調節學生們繁重的學習壓力，使學生的生活壓力得到緩解，可有效提高學生對學習、生活和社會的適應能力.

3.1.2 靈活性特征

由于學校體育工作因受到各種影響因素的制約，在發展上出現了不同層次的差異和不平衡.而花樣跳繩具有不受人數、場地、時間、氣候、性別、年齡等因素限制.場地和器材的需求十分簡單，只需要一塊空地和一根跳繩，就可進行單人、雙人或是團體的體育鍛煉.因此花樣跳繩運動因其靈活性特征恰好能彌補學校體育的不足.

3.1.3 觀賞性特征

花樣跳繩是一項音樂、舞蹈、武術、健美操等現代元素的特點的現代跳繩運動.花樣跳繩是對傳統的跳繩動作進行組合與創編，加上一些特定的難度動作，根據動感歡快的音樂，進行的一項新興活動項目.其將娛樂、藝術、音樂和體育完美結合起來，同時其內在的傳統體育文化特性，使其產生了超強的視覺觀賞價值，并且這項運動也經常作為體育表演項目，在一些運動會的開幕式上進行表演，同時也是其區別于競技體育項目的原因之一.

3.2 花樣跳繩對中小學生素質教育的作用

3.2.1 有效的改善青少年的身體素質

跳繩運動是一項需要四肢肌肉參與的全身運動，根據楊小鳳等《花樣跳繩對13~15歲少年健身效果影響的實證研究》中，花樣跳繩可有效的改善少年的骨密度，對提高少年骨密度有著顯著性的提高，而且對青少年的力量、柔韌、平衡素質等方面有著顯著性的提高.對青少年的身體形態也有著重要的作用，對處于成長發育期的青少年，在胸部、臀部、腰部以及上下肢的圍度的增長上得到有效的影響，并且在對青少年增長的體脂率上能能進行有效的控制，對綜合塑造青少年的身體形態有著顯著的影響.

3.2.2 有利于培養學生終身體育的興趣

學校體育不僅是為了教授學生體育技術和技能，而且更應培養學生在進行體育鍛煉時，達到全面提高身體素質、緩解壓力，愉悅身心的效果，培養學生終身體育的習慣.因此如何提高學生對參與體育鍛煉的興趣成為學校體育工作首要的問題.花樣跳繩作為一項新興娛樂項目，其獨特新穎的練習方法，再融合動感舞步、音樂及團隊合作的特點上，大大吸引學生參與的興趣，并且其簡單的參與方式也吸引學生在平時進行鍛煉的興趣，為培養學生終身體育興趣有著積極的作用.

3.2.3 培養團隊合作的精神

花樣跳繩的雙人跳、集體跳都是需要兩人或是多人互相配合完成的.花樣跳繩動作的完成，需要同學們在甩繩、跳繩的節奏達到一致.因此要完成更高難度花樣跳繩的動作，就需要同學間默契的配合能力.在花樣跳繩的學習當中，通過對學生的分組學習和練習，可通過小組間得配合練習，有效的的培養學生們的團隊合作、互相信任的精神.

3.2.4 激發學生的創造性思維

花樣跳繩是一項融合了現代元素的特點、對傳統的跳繩動作進行組合與創編的的現代跳繩運動.因此花樣跳繩本身就蘊含了創新性，即需要同學在練習的過程中，可自由對跳繩運動進行改編，創新.并且激發學生潛在能力、培養學生創造型思維是學校教育工作的任務和使命，學校體育作為學校教育工作的一部分.因此教師在進行花樣跳繩教學中，在教授技術技巧的同時，更應引導學生對花樣跳繩進行創編，在學習探討中，激發學生潛能，達到培養學生的創造性思維.

3.3 廣州市引入花樣跳繩的必要性

3.3.1 對場地氣候因素要求不高

廣州市作為我國的繁華都市之一，中小學的場地不足已然是普遍現象，尤其是位于寸土寸金的市中心學校，情況更加嚴重.而且廣州屬于南亞熱帶氣候，氣溫高、降水多、日照多、雷暴頻繁等是其主要的特征，這些場地因素和氣候因素已經嚴重影響了廣州市中小學學校體育課程和體育課的正常開展.而跳繩運動的場地要求不高，只需要一塊場地即可，無論是操場還是一些可避雨的空地都可以進行.極大的符合了廣州市所特有的氣候條件和場地條件下的體育工作安排.

3.3.2 具有極高的性價比

學校體育設施是學校體育開展的重要要因素之一，學校體育設施的不足影響著體育課程的安排，據調查研究很多中小學的體育設施都無法滿足學生的正常需要，設施器材的不足，大大影響了學生參與體育活動的積極性.而花樣跳繩所需要的跳繩在市場價，也就幾十塊錢，相對其他設施器材屬于非常便宜，而且不僅學?？梢越邮?，大部分的學生和家長可以接受的，因此很好地解決了因器材不足而影響學校體育工作的開展和學生參與體育活動的積極性的問題.

3.3.3 安全性優勢

在學校體育課程的開展過程中，安全問題向來是學校、老師、家長和學生都十分重視的問題.根據一些走訪調查，因為安全問題很多學校和體育老師在為了保證學生安全、降低責任風險以及正常課程進行，在體育課中一般都不敢采用帶有危險性或者是激烈對抗性的體育項目，經常出現體育課的“放羊”現象.而花樣跳繩運動時的器材只是一根繩子，并且運動量可自由控制，安全性高，這從根本上解決了學校體育運動的安全問題.

3.3.4 開展方式多樣

花樣跳繩運動種類繁多，不僅可以單人、雙人、團體進行，而且還可以結合音樂、舞蹈或是其他項目特點進行運動；不僅可以成為體育課程中的主要內容，也可在課余活動時進行鍛煉；而且花樣跳神運動不僅可作為運動項目，還可以成為表演項目，在一些特定節日、晚會或是校運會開幕式的表演項目.

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 花樣跳繩獨特的娛樂性、靈活性以及觀賞性，在全面改善青少年的身體素質、培養學生終身體育的興趣、團隊合作的精神以及激發學生的創造性思維上有著重要的作用.

4.1.2 花樣跳繩對場地、氣候及器材要求不高、性價比高、安全性強、開展方式多樣以及廣州市所特有的南亞熱帶氣候和場地不足的等因素的特點下，在廣州市中小學體育課引入花樣跳繩有著積極的重要作用.

4.2 建議

4.2.1 學校應加強對花樣跳繩的重視，通過組織學生集體花樣跳繩參與、加大對花樣跳繩的投入等措施，為學生進行花樣跳繩的學習和練習提供保障.

4.2.2 現有的體育教師應加強自身花樣跳繩技術技能的提高，為提高教學質量提供技術支持.

4.2.3 政府及相關部門應加大對花樣跳繩的宣傳，增強人們對花樣跳繩的了解，通過組織集體活動、比賽或是表演，增強人們對參加花樣跳繩運動的興趣.

〔1〕丘王相.民族傳統體育概論[M].北京:高等教育,2008.6.

〔2〕徐小珍.花樣跳繩鍛煉價值高[N].中國體育報,2008-12-31（005）.

〔3〕楊小鳳，李建國，林承德，等.花樣跳繩對13~15歲少年健身效果影響的實證研究[M].北京:北京體育大學出版社，2004.

〔4〕梁超.花樣跳繩在上海市部分中學學推廣的先賺及可行性研究[D].上海體育學院,2010.

〔5〕張孿.花樣跳繩對上海市初中生身體自尊影響的研究[D].上海師范大學，2012.

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1673-260X（2014）02-0072-02